فہرست کا خانہ:
مریم ایلن کینگنوچ اس میں پٹھوں کی کشیدگی سے بہت واقف ہو چکا ہے. ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس) کے ساتھ رہنے والے 30 سے زائد سال.
کلینک صحت اور روحانیت کی تعلیم دینے والے Ciganovich، جسمانی ورزش میں مشغول کرنے کی کوشش کرتا ہے - جم میں زیادہ سے زیادہ یوگا اور ہلکے وزن کی تربیت - ہر دن اس کے علامات کو منظم کرنے کے لئے.
اب بھی، وہ کہتے ہیں، "آپ کبھی نہیں جانتے کہ آپ کا دن کیسے ہوگا. کچھ دنوں میں، میں جانتا ہوں اور بہت اچھا محسوس کرتا ہوں اور جم میں جانے کا انتظار نہیں کر سکتا. اس کے بعد میں دوسرے دن ہوتے ہیں جیسے ہی میں بستر سے باہر نکلتا ہوں، یا درد کے باعث یا اس وجہ سے کہ میرے پاس میرے ٹانگوں میں طاقت نہیں ہے. "
عضلاتی کمزوری اور درد Ciganovich کے تجربات کے علامات ہو سکتا ہے ایک سے زیادہ sclerosis کے شناخت علامات میں سے ایک سے پتہ چلتا ہے: کشیدگی.
کشیدگی کیا ہے؟
سپیکٹری کی حقیقی تعریف میڈیکل اسکول درسی کتاب سے بیان کی طرح پڑھتا ہے، لیکن نیشنل ملٹی سکلیروسوسی سوسائٹی (این ایس ایس ایس) "سختی کے احساسات" کے ساتھ ساتھ "غیر رضاکارانہ عضلات کے جذبات (مسلسل پٹھوں کا سنبھالنے یا اچانک حرکتیں)."
یہ علامات ہلکا پھلکا آسان عضلات کی تنگی کے طور پر ہوسکتے ہیں، لیکن دردناک پٹھوں کے سپاسوں اور اس کے ساتھ ساتھ وہ کافی سخت ہوسکتے ہیں. جوڑوں کے ارد گرد اور درد اور سختی.
MS سے MS 30 کے 80 سے 80 فیصد لوگوں کو کہیں بھی اثر انداز کرنے کا اندازہ لگایا گیا ہے. یہ اکثر اکثر ایم ایس کے ساتھ ٹانگوں پر اثر انداز کرتا ہے، اکثر توازن اور طاقت کے ساتھ مسائل پیدا کرتا ہے.
اب بھی، کشیدگی کی ڈگری، ملوث عضلات، اور نتیجے میں معذور افراد سے شخص کی طرف سے مختلف ہوتی ہے، Alexius Enrique G. Sandoval کے مطابق ایم ڈی، بالٹیمور میں جانس ہاپکنز میڈیسن میں ایک سے زیادہ سکلیروسیس بحالی کے پروگرام کے میڈیکل ڈائریکٹر.
مسابقتی کی اقسام
MS میں کشیدگی کی دو عام اقسام میں نرمی کی کشیدگی اور بڑے پیمانے پر کشیدگی ہیں.
فیکسور اسپیکٹی یہ ہتھیاروں میں شامل ہوسکتا ہے، جو آپ کے اوپری ٹانگوں کی پشتوں پر پٹھوں ہیں یا ہپ لچکدار ہوتے ہیں، جو آپ کے اوپری رانوں کے پٹھوں میں پٹھوں ہیں.
خیمے کی پوزیشن میں پھنس لگتے ہیں اور سیدھا کرنا مشکل ہے
اسپانسر سپیچائٹی دوسری طرف، اس پر محرک (کوئڈیسپس) پر پٹھوں پر اثر انداز ہوتا ہے اور آپ کے اوپری ٹانگوں کے (ایڈمنڈرز) کو مؤثر طریقے سے مجبور کر سکتا ہے. این ایس ایس ایس کے مطابق، این ایس ایس ایس کے مطابق، ہپس اور گھٹنوں کو براہ راست رہنے کے لئے، "ٹانگوں کو بہت قریب مل کر یا ٹخوں پر گزرنا" ہے.
"اکثر اس کے علاوہ بھی عضو تناسل کا تعلق ہے". ڈاکٹر سینڈوالو کہتے ہیں. "اکثر لوگ کہتے ہیں کہ وہ 'بورڈ کے طور پر سخت' محسوس کرتے ہیں، اور یہ روزمرہ زندگی کی اپنی سرگرمیوں سے مداخلت کرتا ہے، بیٹھنے، کھڑے ہونے یا چلنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے.
مساجد عام طور پر ترقی کے طور پر تیار ہوتا ہے، لہذا یہ ضروری نہیں ہے حالت کا ابتدائی نشان. وہ لوگ جو ایس ایم تشخیص رکھتے ہیں، سینڈوالو کہتے ہیں، جب ان کی دیکھ بھال کے آغاز سے شروع ہوتا ہے تو وہ اپنی نگہداشت کی ٹیم کو مطلع کر دیتے ہیں - جیسے عضلات کی تنگی اور درد - ان کی سرگرمیوں کے ساتھ مداخلت شروع ہونے سے پہلے.
مساجد کا انتظام
A سپیچیکیٹ کو ایڈجسٹ کرنے اور اپنے کمزور اثرات کو محدود کرنے کے لئے اقدامات کی تعداد لیا جاسکتا ہے.
حقیقت میں، این ایم ایس ایس نے نوٹ کیا ہے کہ بعض پیچیدگیوں سے بچنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ اس میں سپیکٹری کا علاج کرنا ضروری ہے، جیسے ٹھیکیداروں (منجمد یا unmovable جوڑوں) اور دباؤ گھاٹ، سینڈوالو کے مطابق، آپ کی ہتھیاروں اور ٹانگوں کے باقاعدگی سے پھیلانے کا ایک رجحان شاید کشیدگی کا سب سے اہم علاج ہے.
>انہوں نے کہا کہ "ہلکے نچوڑ کے معاملات میں، جو آپ کی ضرورت ہو سکتی ہے،" وہ کہتے ہیں. لیکن اگر چکنائی یا دیگر علامات اپنے آپ کو اپنے عضلات کو بڑھانا مشکل بناتے ہیں، تو وہ جسمانی تھراپی یا ہیلتھ امداد کے ساتھ کام کرنے کی تجویز کرتی ہے. "آپ کا خاوند یا خاندان کے رکن بھی مدد کرسکتے ہیں."
Ciganovich، ہر روز مشق اور ھیںچ اس کی کشیدگی کنٹرول کے تحت رکھا ہے.
"بہت سے دنوں ہیں جو میں جم پر جانے کی طرح محسوس نہیں کرتا، لیکن میں خود کو دھکا دیتا ہوں." "میں ہمیشہ بہتر محسوس کرتا ہوں جب میں اپنا ھیںچ اور مشق کرتا ہوں، اور بدترین دنوں پر بھی، میرا ایس ایم کے علامات عملی طور سے غائب ہو جاتے ہیں."
پٹھوں کے آرام دہ اور پرسکون
آپ کے ڈاکٹر کو ایک عضلات آرام دہ اور پرسکون، منشیات کو مضبوط پٹھوں کو ڈھونڈنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا.
اکثر ایم ایس کے ساتھ، منشیات کے بیکلوفین اس مقصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. Baclofen عام طور پر گولی کی شکل میں منظم کیا جاتا ہے، لیکن MS کے ساتھ چھوٹے پیمانے پر لوگوں کو جراثیم سے متعلق بیسیفین پمپ کی ضرورت ہوتی ہے. پمپ، جس میں ہاکی پٹ کی شکل ہوتی ہے اور پیٹ میں مبتلا ہوتا ہے، اس میں ایک کیٹھرٹر کے ذریعے ریڑھ کی ہڈی کی طرف سے منشیات فراہم کرنے کے لئے ڈیزائن کیا جاتا ہے. "بیکلوفین میں اہم ضمنی اثرات ہیں، جو اس کی تاثیر کو محدود کرسکتے ہیں." . "یہ آپ کو نیند یا گڑبڑ بنا سکتی ہے، جو آپ کو کام کرنا یا کام کرنے کے لۓ ایک مسئلہ ہوسکتا ہے، اور کچھ صورتوں میں یہ لوگوں کو ناپسندیدہ بنانے کے لئے جانا جاتا ہے. بیکلوفین پمپ بہت زیادہ ان کے ضمنی اثرات کو کم کرتا ہے کیونکہ یہ منشیات کو براہ راست ریڑھ کی ہڈی میں ڈھیر دیتا ہے جو ریڑھ کی ہڈی کی گردش کرتی ہے. لیکن پمپ ڈالنا ایک انکولی طریقہ کار ہے. "
بٹوکس
آپ کا ڈاکٹر مخصوص پٹھوں کو بٹوکس (آنابابولنماٹوکسین ای) انجیکشن بھی پیش کرسکتا ہے. یہ انجکشن عارضی طور پر سپیکٹری پٹھوں کو کم کرتی ہیں، جس میں کچھ کام کی بہتری اور تکلیف دہ سپاسم کی کمی ہوتی ہے.
