کلیدی لیواۓ
مدد کی درخواست آپ کو کم نہیں کرتا ایک شخص یا اس سے زیادہ بچے.
اپنے خاندان کے ممبران کو اپنے آپ کو دیکھ بھال کرنے کا وقت لگائیں.
کسی خاندان کے طور پر آرام، لطف، یا خوشی کے لۓ کچھ کرنے کا وقت بنائیں. کبھی کبھی مدد کی ضرورت ہے، "سان فرانسسکو میں 43 سالہ مالی سالگرہ مائیکل Schwartz کہتے ہیں، جو 11 سال کے لئے ایک سے زیادہ sclerosis (ایم ایس) تھا. "لیکن یہ مجھے جب کیڑے کرتا ہے جب میری بیوی میرے لئے کام کرتی ہے کہ میں اپنے لئے کر سکتا ہوں. مجھے معلوم ہے کہ وہ اچھی طرح سے مطلب ہے، لیکن مجھے ماں کی طرح پسند نہیں ہے. "
مدد کے مسائل صرف خاندان کی طرف سے ناراض ہوسکتی ہیں.
" میری ماں کبھی کبھی مدد کے لئے پوچھ گچھ نہیں ملتی ہے. "26 سالہ، سین ڈیاگو کے علاقے میں ایک عوامی تعلقات کے ماہر میگن او نیل. "میں آپ کو یہ نہیں بتا سکتا کہ کتنی دفعہ کسی ملبے کے کمرے سے آنے والی نئی ٹمپ یا ڈوبنے کے ساتھ گرنے کے باعث گرنے سے زیادہ وقت تک پہنچنے کی کوشش کر رہا ہے، جب ہم وہاں سے بہت زیادہ تھے جنہوں نے آسانی سے کام کر لیا تھا. اس کے. "
مدد دینے اور ملنے میں خاندانوں میں ایم ایس میں بات چیت کرنے کے لئے کچھ سب سے مشکل چیزیں ہیں. ضرورت انسان سے انسان، اور دن سے دن میں مختلف ہوتی ہے. خاندان ہمیشہ یہ نہیں جانتے کہ کیا کرنا ہے، یا کیا چاہتی ہے. لیکن آپ کے خاندان کے ارکان کو صحیح وقت پر صحیح مدد فراہم کرنے میں مدد کرنے کے طریقے موجود ہیں. آپ کو شروع کرنے کیلئے کچھ خیالات موجود ہیں:
1. اپنے جذبات اور ضروریات کو صاف کریں.
کسی صورت حال میں کونسا اہم ہے: آپ کی آزادی، یا آسانی سے اور محفوظ طریقے سے کچھ کرنے کے قابل؟ یہ اقدار ہر شخص اور ہر صورت حال کے لئے مختلف ہوں گے. اپنے آپ سے پوچھیں، "اس صورت حال میں چارج کرنے کے لئے مجھ سے کتنا اہم ہے؟" مدد حاصل کرنا آپ کو ایک یا زیادہ بچے سے کم نہیں کرتا.
2. کیلیفورنیا کے برکلے میں نفسیات کے انسٹی ٹیوٹ کے فیکلٹی پر ماہر طبی ماہرین اور تربیتی ماہر این این سٹینر، پی ڈی ڈی کا کہنا ہے کہ آپ کے خاندان کے ساتھ واضح طور پر مواصلات کریں.
"MS MS کے ساتھ خاندانوں کے لئے سب سے بڑا چیلنجز مواصلات" ہے. "آپ کی ضروریات بنانا معلوم ہے کہ دائمی بیماری کے اوپر اور نیچے سے نمٹنے کے لئے یہ آسان بنا سکتے ہیں." واضح طور پر بتاؤ کہ جو کچھ آپ چاہتے ہیں اور نہیں چاہتے ہیں، اور اپنے پیاروں کو یہ کہنے کے لئے حوصلہ افزائی کریں اور وہ کیسے محسوس کرتے ہیں.
Schwartz ان کی مہارت کا استعمال کرتا ہے جب وہ اپنی بیوی کو بتاتا ہے، "میں اس بات کی تعریف کرتا ہوں کہ تم میری مدد کرنا چاہتے ہو، لیکن بعض اوقات میں خود کو ایسا کرنے کے لئے بہتر محسوس کرتا ہوں. اگر آپ سب سے پہلے پوچھیں اگر میں مدد طلب کروں تو، میں آپ کو بتاؤں گا کہ میرے لئے کیا کام ہے. "
3. ڈاکٹر سٹینر کا کہنا ہے کہ مواصلات کے ساتھ مدد حاصل کریں.
"ایم ایس ایم کے خاندان میں شامل ہونے سے پہلے زیادہ تر خاندانوں کو یہ صلاحیتیں نہیں ملی تھیں." "نقصان کے بارے میں کھلی بات کرنے اور آپ میں سے ہر ایک کو کیا کرنے کے قابل ہے اس میں تبدیلی کے بارے میں بات کرنے کے قابل ہونے کی صلاحیتیں ہیں کہ زیادہ سے زیادہ لوگوں کو کبھی نہیں سیکھا." "کچھ خاندان ایک تربیتی پیشہ ور کی مدد کی دعوت دیتے ہیں، جیسے ایک نفسیاتی ماہر، پادری مشیر پادری، یا ریبی. دیگر خاندانوں نے باقاعدگی سے ممکنہ طور پر چند غلط فہمیوں کی مدد کرنے میں مدد کے لئے باقاعدگی سے خاندان کے اجلاسوں کا شیڈول کیا ہے. "
متعلقہ: جذباتی معاونت کی تلاش جب آپ ایم ایس ہے
4. O'Neal کا کہنا ہے کہ پیارے افراد کو اپنے آپ کو مطلع کرنے میں مدد ملے گی.
"جب میری والدہ کی تشخیص ہوئی تو، مجھے ایم ایس کے بارے میں کچھ نہیں معلوم تھا." "مکمل طور پر یہ سمجھ نہیں سکے کہ میری والدہ کیا جا رہی ہے کہ مجھے جاننے کے لئے میں کیا کرسکتا ہوں." اپنے خاندان کے ممبران کو بہتر سمجھنے میں مدد کرنے کے لئے، انہیں گروپ کے اجلاسوں اور ڈاکٹروں کی تقرریوں میں مدد کرنے کے لئے مدعو کریں. ایم ایس کے بارے میں اچھی ویب سائٹس یا کتابوں کو بتائیں.
5. دوستوں، پڑوسیوں، توسیع شدہ خاندان اور کمیونٹی گروپوں سے مدد حاصل کریں.
نیشنل ملٹی سوکلروس سوسائٹی سوسائٹی سوسائٹی سوسائٹی سوسائٹی سوسائٹی سوسائٹی سوسائٹی سوسائٹی سوسائٹی اور امریکہ کے ایک سے زیادہ سوکلروسس ایسوسی ایشن جیسے اداروں کا بہت اچھا ذریعہ ہوسکتا ہے.6. اپنے آپ کا خیال رکھنا. باقی آپ کی ضرورت ہے. اگر آپ کے پاس ایک وائڈر یا وہیلچیر کا استعمال کریں. کھانا پکانے اور خود کی دیکھ بھال کو فعال کرنے کے لئے اپنے گھر میں ترمیم کریں. اگر آپ محفوظ ہیں تو آپ کے خاندان کو کم زور دیا جائے گا.
7. اپنے خاندان کے اراکین کو اپنے آپ کو دیکھ بھال کرنے کا وقت لگائیں. اس میں کچھ عرصے سے آپ سے بھی شامل ہونا چاہئے، جس میں منصوبہ بندی اور دوسروں سے مدد مل سکتی ہے.
بینجینین گرینبرگ، ایم ڈی، ایک سے زیادہ سکلیروسیس پروگرام کے ڈپٹی ڈائریکٹر ڈلاس میں یونیورسٹی آف ٹیکساس جنوبی مغربی میڈیکل سینٹر، خاندان کے ارکان کو بتاتا ہے، "کسی دوست کو دیکھنے کے لئے، ایک مساج یا پیڈیکیور شیڈول کرو، اس کتاب کو اٹھاؤ جو آپ پڑھنا چاہتے ہو. آپ اپنی صحت کو نظر انداز نہ کریں کیونکہ آپ سبھی کی ضروریات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں. " 8. مذاق کریں
خاندان کی زندگی تمام کام اور نقصان نہیں ہوسکتی ہے. سٹینر گاہکوں سے پوچھتا ہے،
" کیا آپ کے رشتے میں چلنے والی جگہ ہے؟ آخری مرتبہ جب آپ نے وقت گزارے تو صرف آرام، لطف، یا خوشی کے لئے کچھ کر رہا تھا؟ کیا آپ اپنے معمول کے معمول سے باہر کچھ کرنے کے لئے ایک وقت مقرر کر سکتے ہیں کہ آپ کسی فلم کو دیکھنے یا رہنے کے کمرے میں پکنک بنانے کے لئے باہر جانے کے لۓ لطف اندوز کرسکتے ہیں؟ " 9. وہ لوگ جو آپ کی مدد سے جاننے میں مدد کرتے ہیں اس کی تعریف کرتے ہیں. ان کا شکریہ. کسی بھی طرح سے ان کو واپس لو. سننے والا ایک عظیم تحفہ ہے جسے بیماری صحت مند لوگوں کو دے سکتی ہے. آپ سب کچھ کرنے کے قابل نہیں ہوسکتے، لیکن تھوڑی تخلیقی صلاحیت کے ساتھ، آپ اب بھی ان کی بڑی مدد کرسکتے ہیں. پھر وہ بھی آپ کی مدد کرنے کے قابل ہوں گے.
