وٹامن ڈی کو مضبوط ہڈیوں کی تعمیر کرنے کے لئے کیلشیم کے ساتھ کام کرنے کے لئے سب سے بہتر جانا جاتا ہے - حقیقت میں، آپ کی خوراک میں کیلشیم جذب کرنے کے لئے ضروری ہے. کم معروف یہ ہے کہ وٹامن ڈی کی کمی ایک سے زیادہ sclerosis (ایم ایس) کی ترقی میں ممکنہ کردار ادا کرنے کے بارے میں سوچ رہا ہے.
وٹامن ڈی کے جسم کا بنیادی ذریعہ غذا سے لیکن سورج کی طرف سے نہیں ہے. جب آپ سورج سے بے نقاب ہوتے ہیں تو آپ کی جلد میں وٹامن ڈی پیدا ہوتا ہے. سالوں کے لئے، MS ماہرین پر حیران ہو گئے کیوں دنیا کے شمالی حصوں میں رہنے والے لوگوں میں ایک سے زیادہ سکلیروسیس زیادہ عام ہے. اب وہ اس بات کا یقین کر رہے ہیں کہ کم سورج کی نمائش اور وٹامن ڈی کی کم سطح ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے لئے خطرے والے عوامل ہیں. وجوہات مکمل طور پر سمجھ نہیں آتی ہیں، لیکن ان میں جین آپ وارث ہیں اور ان چیزوں کو جنہوں نے فعال بننے کے لئے متحرک کیا ہے. ماہرین اب یہ خیال کرتے ہیں کہ وٹامن ڈی کی کمی شاید ان میں سے ایک ہے.
مدافعتی نظام کی وجہ سے وٹامن ڈی کی کمی میں اضافہ کی اعلی سطح. وٹامن ڈی کی کم سطحوں میں اضافہ ہوتا ہے. سوزش کی وجہ سے دماغ اور ریڑھ کی ہڈی پر حملوں کی وجہ سے ایک سے زیادہ سکلیروسیس علامات ہیں. یہ سب وٹامن ڈی لنک کو احساس بناتا ہے.
MS- وٹامن ڈی کی کمی تھیوری کے پیچھے سائنس
"بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن ڈی کی کمی MS خطرے سے متعلق ہے". پٹسبرگ انسٹی ٹیوٹ برائے ایم ایس کی دیکھ بھال اور ریسرچ برائے پنسلوانیا یونیورسٹی میں. "نرسس ہیلتھ سٹڈی نے پتہ چلا کہ 400 بین الاقوامی یونٹس یا وٹامن ڈی کے زیادہ سے زیادہ انٹرفیس بعد میں 40 فیصد سے زیادہ ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے خطرے میں کمی آئی ہے،" وہ کہتے ہیں. " امریکی فوج کے اہلکاروں کا مطالعہ پایا جاتا ہے کہ مردوں میں سب سے زیادہ وٹامن ڈی کے خون کی سطحوں کے بعد مائیکروسافٹ خطرے میں کمی آئی ہے. "
صحافی نیورولوجی میں شائع کردہ ایک حالیہ مطالعہ کے دوران،
محققین نے خون کی جانچ پڑتال کی. 164،000 سے نمٹنے کے نمونے 1975 سے جمع ہوئے. انہوں نے وٹامن ڈی کی سطحوں کے لئے خون کے نمونے کی جانچ پڑتال کی اور 192 افراد کو شناخت کیا جس کے بعد بعد میں ایک سے زیادہ sclerosis کی تشخیص کی گئی. ان کا نتیجہ؟ مستقبل کے سالوں میں ایم ایس کے لئے کم خطرہ کے ساتھ وٹامن ڈی کے اعلی درجے سے منسلک کیا گیا تھا.
"اس وقت ہم کیا کہہ سکتے ہیں کہ وٹامن ڈی کی کمی ایک سے زیادہ سکلیروسیس سے منسلک ہے، اور مطالعہ کا خیال ہے کہ مناسب وٹامن ڈی کی سطح خطرے کو کم کرتی ہے. بیماری کی ترقی کے لئے، "ڈالاس میں مٹسٹسٹ چارلس میڈیکل سینٹر کے عملے پر نیورولوجیسٹ ایم ڈی، ولیم ہانگ، نوٹ کرتا ہے.
کیا آپ پہلے سے ہی ایم ایس علامات ہیں؟
" ہم اب بھی دیکھتے ہیں کہ کم وٹامن ڈی کی سطحوں میں ڈاکٹر ہایمان کی وضاحت کرتا ہے. "
مطالعہ پایا ہے کہ وٹامن ڈی کی سطح پر کیا جاتا ہے کہ ان میں سے کسی ایک میں کسی تبدیلی یا خطرے کے خطرے سے منسلک ہوسکتا ہے جو پہلے سے ہی ایک سے زیادہ سکلیروسیسی کی تشخیص کرتا ہے. MS کے ساتھ لوگوں میں کم رہیں اور خاص طور پر کم ہوسکتے ہیں جب ایک شخص ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے ساتھ ایک رگڑ ہے. اب بہت سے مطالعے میں پیش رفت جاری ہے تو یہ معلوم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ وٹامن ڈی ایک سے زیادہ سکلیروسیس علاج کا ایک مؤثر حصہ بن سکتا ہے. ڈاکٹر ہانگ نے کہا کہ "وٹامن ڈی سپلیمنٹ کچھ لوگوں میں ایم ایس کی ترقی کو سست کر سکتے ہیں."
وٹامن ڈی اور ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے درمیان پیچیدہ رابطے کی وجہ سے، آپ کے وٹامن ڈی کی سطح کو جاننا ضروری ہے. ایک نیورولوجسٹ جو ایم ڈی، مریم رینسنیل کہتے ہیں، "ہم ایم ایس کے ساتھ تمام لوگوں میں وٹامن ڈی خون کی سطح کو باقاعدہ طور پر چیک کریں گے،" اوہیو میں کلیولینڈ کلینک میں ایک سے زیادہ سکلیروسیس میں مہارت رکھتا ہے. "
ڈاکٹر. ہرحمان سے اتفاق انہوں نے کہا کہ "میرا یقین ہے کہ وٹامن ڈی کی سطحوں کو لوگوں میں ایک سے زیادہ سکلیروسیس کی جانچ پڑتال کی جانی چاہئے." "میں یہ بھی سمجھتا ہوں کہ جو لوگ MS کے ساتھ سب سے پہلے رشتہ دار ہیں ان میں وٹامن ڈی ضمیمہ اور خون کی جانچ پڑتال کرنا بھی ضروری ہے."
وٹامن ڈی کی صحیح خوراک کا تعین کرنے کا چیلنج
اگرچہ ماہرین وٹامن ڈی کی جانچ پر متفق ہیں، جوری اب بھی باہر ہے کہ آپ کتنے وٹامن ڈی کو ضمیمہ کے طور پر لے جانا چاہئے. ڈاکٹر رینسن کہتے ہیں "ہم عام طور پر ایک دن 2،000 بین الاقوامی یونٹس کی سفارش کرتے ہیں." نیورولوجی
میں ایک اور مطالعہ ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے ساتھ لوگوں کے لئے بہترین سطح وٹامن سپلیمنٹ تلاش کرنے کی کوشش کی. محققین نے 23 شرکاء کو دو گروہوں میں تقسیم کیا، ایک گروہ کے ساتھ ہر روز 1000 ایٹ وٹامن ڈی لے لیتا ہے اور دوسرے گروپ کو ایک دن 7،000 ای یو لیتا ہے. اگلے چھ مہینے کے دوران، وٹامن ڈی کی اعلی خوراک لینے والے لوگ اصل میں زیادہ MS علامات تھے. تاہم، دیگر مطالعات کے نتیجے میں وسیع اقسام کی نمائش، اور وٹامن ڈی اضافی علاج کے لئے ایک بہترین خوراک ابھی واضح نہیں ہے.
"میں فی الحال ضمیمہ کے ساتھ عام وٹامن ڈی کی سطح کو فروغ دینے کی کوشش نہیں کرتا." "وٹامن ڈی انٹیک کے لئے ایک کٹور کے طور پر صرف '400' IU استعمال کیا جاتا حفاظتی اثر دکھایا گیا بہترین مطالعہ. ایم ایس تھراپی کے طور پر اعلی خوراک کی کوشش کرنے کے ممکنہ فوائد [معالج علاج کے علاوہ] ایک تحقیق کی ترتیب میں تلاش کرنے کے لئے شروع کر رہے ہیں. " تاہم، انہوں نے کہا کہ، "بہت زیادہ وٹامن ڈی کسی کو نقصان پہنچا سکتا ہے، اور MS کے ساتھ کسی شخص کے لئے ممکنہ مدافعتی فوائد بہت زیادہ سطح پر زیادہ کی بجائے زیادہ سے زیادہ کم ہوسکتی ہے."
ایم ایس اور وٹامن ڈی پر نیچے کی سطر
