فہرست کا خانہ:
- تھکاوٹ اور دیگر علامات مولن کی کامیابی کو روکنے کے لئے نہیں ہیں
- ریمیٹائڈ گٹھائی کے لئے ایک غذا کے طور پر طبی غذائی نقطہ نظر
- اگر تھکاوٹ اور مشترکہ درد ایک مسئلہ ہو تو، مولن مناسب آلات کا استعمال کرتے ہوئے سفارش کرتا ہے:
- کیا آپ مجرم محسوس نہیں کرتے ایک بڑا کھانا پکانا. اس کے بجائے، مولن نے ہر روز کھانا پکانا کرنے کا فیصلہ کرتے وقت اپنی تھکاوٹ کا اعزاز پیش کیا.
کھانا پکانا مشکل ہوسکتا ہے، خاص طور پر سوزش کے گٹھراں کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے لئے. اگر کوئی شیف سمجھتا ہے کہ یہ کبھی کبھار کسی شخص کے لئے کھانے کا کھانا پکانا کرنے کے لئے ریمیٹائڈ گٹھائی (را) کے ساتھ ایک چیلنج ہے، یہ سیومس مولن ہے. ایوارڈ یافتہ شیف، ریستوران، اور کوک بک کے مصنف نے 2007 میں RA کے ساتھ تشخیص کیا تھا.
تھکاوٹ اور دیگر علامات مولن کی کامیابی کو روکنے کے لئے نہیں ہیں
مولن نے اپنی حالت کو اس کی اجازت نہیں دی ہے: انہوں نے ایک ریستوراں، ترتولیا کھول دیا 2011 میں، 2011 میں ہسپانوی تاپا اور شراب بار ایل کولمبو، دونوں مینہٹن میں، اور وہ نیویارک میں وقفے جیمز برڈڈ بہترین شیف کے کئی فاتح تھے. آپ اسے ٹی وی پر دیکھ سکتے ہیں؛ مولن فوڈ نیٹ ورک کے اگلے لوہے شیف پر فائنلسٹ تھا اور کٹ اور بیٹ بابی فلا 9
پر دو مہمان جج بھی ہیں. : ہیرو فوڈ (2012) اور، جنیویو کو کو، ریڈ فوڈ ہیلس (2017).
ریمیٹائڈ گٹھائی کے لئے ایک غذا کے طور پر طبی غذائی نقطہ نظر
مولن تھا. طویل کھانا پکانے میں طویل مدتی اجزاء کا استعمال کیا جاتا ہے. لیکن ان کے رومومیٹائڈ گٹھائی کی تشخیص کے بعد، ان کا خیال ہے کہ خوراک کو تیز کرنے کی تیز رفتار کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے. اس کے ریستوران کے مینو اور ان کی اپنی خوراک میں، انہوں نے پلیٹ پر سبزیوں کی مقدار میں ٹکڑے ٹکڑے کر دیا، بہتر چینی اور سادہ کاربوہائیڈریٹ پر کاٹ دیا اور صحت مند چربی شامل کر دی. اس نے اپنے شدید کام اور زندگی کے شیڈول کو برقرار رکھنے کے لئے.
مولن نے اپنے مصروف دن سے چند منٹ لے لیا تاکہ وہ آر کے ساتھ لوگوں کے لئے کھانا پکانا آسان بنانے کے لۓ اپنی پوری کوششیں کریں.
مشترکہ درد اور انسداد دہشت گردی کے لئے بہترین باورچی گیئر. دیگر RA علامات
اگر تھکاوٹ اور مشترکہ درد ایک مسئلہ ہو تو، مولن مناسب آلات کا استعمال کرتے ہوئے سفارش کرتا ہے:
ایک اعلی معیار چاقو
- ایک اچھا چھری میں سرمایہ کاری کریں اور اسے باقاعدگی سے تیز کریں. آپ کے ہاتھوں کو سست بلیڈ پر دباؤ کرنے کے لئے سخت محنت کرنا پڑتا ہے، لہذا اس کو اپنی انگلیوں پر کشیدگی سے تیز رکھنا. بونس: تیز چاقو سلائس فوڈ زیادہ کشش. ایک غذائیت پروسیسر
- اگر چھ چاقو آپ کے ہاتھوں کو سنبھالتے ہیں، مولن سبزیوں کو کاٹنے کے لئے کھانے کے پروسیسر کو تبدیل کرنے کی سفارش کرتا ہے. اس کی چال ایک بریول مشین ہے، بلیڈ کے ساتھ موٹائی کے لئے سایڈست، کاغذ پتلی راؤنڈ راؤنڈوں یا مضبوط گیجر ڈسک کے لئے اجازت دیتا ہے، لیکن آپ کم قیمت کے آلات تلاش کرسکتے ہیں جو بھی اچھی طرح سے کام کرتا ہے. کاربن سٹیل پینشن
- کاسٹ ایرون پینس ایک مستحکم گرمی برقرار رکھتی ہے، لیکن مولن نوٹ کے طور پر، ان کے بھاری وزن میں جوڑوں پر زور دیتا ہے. "کاربن اسٹیل پینس - آپ کے ریستوراں کی باورچی خانے میں فرانسیسی انداز کے اسکرینوں کو دیکھا جا سکتا ہے - اسی طرح کی خصوصیات ہیں، لیکن تھوڑا کم وزن کم ہوتے ہیں. کاسٹ آئرن کی طرح، وہ غیر مناسب مواد کے بغیر بغیر قابل اعتراض مواد تیار کرنے کے بغیر تیار ہوتے ہیں، "وہ کہتے ہیں." اپنے توانائی کی سطح کے ساتھ آپ کے باورچی خانے سے متعلق آزمائش سیدھ کریں جب آپ نے ر
کیا آپ مجرم محسوس نہیں کرتے ایک بڑا کھانا پکانا. اس کے بجائے، مولن نے ہر روز کھانا پکانا کرنے کا فیصلہ کرتے وقت اپنی تھکاوٹ کا اعزاز پیش کیا.
اگر آپ کو تھکاوٹ کے ساتھ جدوجہد کررہے ہیں تو، ایک برے ہوئے سبزیوں یا سبزیوں اور گوشت کا ڈش کھانا پکانا. یہ زیادہ غیر فعال باورچی خانے سے متعلق طریقہ آپ کو صرف ایک پین میں تیل اور موسمی خوراک پھیلانے کی اجازت دیتا ہے، اسے تندور میں رکھنا، اور چلے جانا. اس کے علاوہ، برننگ منجمد سے زیادہ صحت مند ہے، اور طویل، تیز رفتار کھانا پکانا طریقہ سبزیوں کا ذائقہ نکالتا ہے.
- آپ کو توانائی کے پھٹنے کے بعد، فرش میں پھینکنے کے لئے کپڑے اتارنے اور چٹان کو پکڑنے کے بعد. . اس طرح، آپ کو سلاد گرینس یا دیگر پروٹینوں کے ساتھ ٹاسکنے کے لئے کچھ سوادج ملے گا جب آپ کو کھانا پکانے کے لئے بہت تھکا ہوا ہوسکتا ہے. مولن کے ہیڑیوں کا دہی چٹنی بنانے کے لئے، مثال کے طور پر، ایک چھوٹا سا کٹورا میں ایک کپ کا سارا دودھ دہی رکھو، پھر ایک نیبو، ایک لہجے کے ایک گرے نصف آستین، اور کٹی ٹھوس پتیوں کی چمچ شامل کریں، اور آہستہ آہستہ جمع کرائیں.
