فہرست کا خانہ:
یہ قدرتی لگ رہا ہے اگر آپ کو دردناک خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ واقعی دردناک حالت میں محسوس کرتے ہیں جیسے psoriatic گٹھائی جیسے عام حالت ہے.
لیکن psoriatic گٹھائی کے ترقی پسند، سوزش حالت لوگوں کو دو سے پانچ گنا زیادہ لوگوں کے مقابلے میں ڈپریشن کرنے کا امکان ہے. اپریل 2014 میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ کے مطابق، اپریل 2008 میں شائع شدہ ایک مطالعہ کے مطابق، psoriasis کے بغیر، اور دو مرتبہ ممکنہ طور پر اداس ہونے کی امکان ہے. ریموٹولوجی جرنل
"انفرم بیماری کے خطرے میں آپ کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے". ایمرجنسی، ایمی، ایک نفسیات پسند اور ایم کیو ایم یونیورسٹی میں برمنگھم میں نفسیات اور رویے کے نیروبیولوجی کے شعبہ میں تحقیق کے لئے نائب صدر.
جب انفیکشن جلد سے جلد اور جے جاتا ہے. oints
ٹیوٹر نرسروس فیکٹر الفا سمیت، cytokines کہا جاتا inflammatory پروٹینز، psoriatic گٹھائی کے ساتھ منسلک ہیں اور عام طور پر ڈپریشن کے ساتھ لوگوں میں پایا جاتا ہے. کشیدگی cytokines کی رہائی کو فروغ دینے اور سوزش کے عمل کو شروع کر سکتے ہیں. TNF-alpha موڈ ریگولیٹری نیروٹ ٹرانسمیٹر سیرٹونن کی سطح بھی کم ہوسکتی ہے.
"ہم یہ سوچتے تھے کہ سوزش صرف جوڑوں اور جلد میں ہی تھا،" ٹفٹس یونیورسٹی میں انضمام فیضولوجی اور پیرو بولوجی کے پروفیسر، ہاؤسور تھیہروڈس کہتے ہیں. بوسٹن میں، جو کشیدگی کی وجہ سے سوزش اور بیماریوں کی تحقیقات کرتی ہیں. "اب ہمارا خیال ہے کہ دماغ میں سوزش بھی ہے، اور اس کی وجہ سے ڈپریشن ہوتا ہے. psoriatic گٹھائی میں موجود سوزش کی قسم شاید دماغ کے اس حصے میں کارروائی میں ہے جو psoriatic گٹھائی کے نتیجے میں مضبوط اعصابی نظام کا جزو ہے. لیکن ہم اب بھی نہیں جانتے کہ سوزش کیسے بڑھتی ہے. ہم بہت بنیادی طور پر نہیں سمجھتے ہیں. "
اکتوبر 2016 میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ کے مطابق، PLOS One جرنل میں، محققین نے پتہ چلا کہ ذہنی خرابی، جیسے ڈپریشن اور تشویش، انتشار خطرہ ہوسکتا ہے. بعض اوقات جسمانی بیماریوں جیسے عوامل گٹھریوں کے عوامل ہیں.
دوا اور طرز زندگی میں تبدیلیوں میں مدد کر سکتی ہے
محققین ابھی تک نہیں جان سکتے ہیں کہ لوگوں میں psoriatic گٹھائی کے ساتھ ڈپریشن کا سبب بنتا ہے؛ لیکن ڈاکٹروں کو ڈپریشن کا علاج کرنے کے بہت سے طریقوں ہیں، اور جوزوراتی گٹھیا والے افراد کو مدد کی تلاش میں ہچکچاہٹ نہیں ہونا چاہئے.
منتخب سیرٹونن ریپٹیک انفیکچرز (ایس ایس آرآئ) کے ساتھ ضائع کردہ سیرٹونن کو تبدیل کرنا اکثر اچھے نتائج ہے، اور تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ڈپریشن بہتر ہے مریضوں میں جنہوں نے psoriatic گٹھائی کے علاج کو Enbrel (etanercept) لیا تھا، جس میں سوزش کے لئے رسیپٹرز میں سے ایک کو روکتا ہے.
صحت مند رہنے میں بھی مدد ملتی ہے. ریومیٹولوجی کلینیکا 9 کے نومبر-دسمبر 2016 مسئلہ میں شائع ہونے والے مطالعات کا جائزہ لینے سے پتہ چلتا ہے کہ دردناک ردعمل کے ساتھ لوگوں میں psoriatic گٹھائی کے ساتھ موٹاپا کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا. ڈاکٹر شیلٹن کا کہنا ہے کہ اس سے پتہ چلتا ہے کہ "اگر مریضوں کا وزن کم ہوجائے تو دونوں کے دماغ اور ان کی psoriatic گٹھائی بہتر ہو جائے گی." "جبچہ کچھ سائنسی ثبوت موجود ہیں جو اینٹی سوزش کی غذا کی حمایت کرتے ہیں، ہم جانتے ہیں کہ پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں سوزش کم ہوجاتی ہے. اعلی گالیسیمیک انڈیکس (جی آئی) کی کاربز کو کم کرنے میں پیٹ کی چربی کو کم کرنے اور کم چربی کو برقرار رکھنے میں مؤثر ثابت ہوتا ہے.
ہائی جی آئی کاربن میں سفید روٹی، سفید چاول، اور سب سے زیادہ ناشتا اناج شامل ہیں. کم GI کاربن میں پورے پھلیاں، سارا اناج، اور سبزیوں میں شامل ہیں. Shelton ایک مہینے کے لئے کم GI غذا سے منسلک کرتا ہے. وہ کہتے ہیں "اگر آپ بہتر محسوس کرتے ہیں تو یہ ایک دوسرے مہینے کرو". آخرڪار، یہ آپ کی طرز زندگی بن جاتی ہے. "
ورزش نہ صرف جوڑوں میں مدد کرتا ہے، بلکہ یہ ایک قدرتی اینٹی وائڈرنٹ بھی ہے. کم اثر انداز، جیسے تیراکی، یوگا، یا تائی چائی پر غور کریں. گتھٹھی فاؤنڈیشن سے آپ کو اپنے ڈاکٹر اور ایک جسمانی تھراپی سے مشورہ دیتی ہے کہ آپ محفوظ طریقے سے شروع کریں، اور آپ مختلف سرگرمیوں کے ساتھ اپنے معمول کو تبدیل کریں، لہذا آپ اس پروگرام سے لطف اندوز ہوں گے.
ڈاکٹر. اسوہرائڈز کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو ڈھونڈیں جو صرف آپ کو ایک نسخہ لکھنے کے بجائے آپ کے مسئلے میں قریب نظر آتی ہے. "جب تک آپ جانتے ہیں کہ ممکنہ علاج ہیں، آپ کو نا امید محسوس نہیں ہوگی."
