بیوی اور میں نے اپنے جسمانی تھراپی کے گرم پول کا استعمال کرنے کے لئے یمسیسیی میں شمولیت اختیار کی ہے. ہماری کلاس ہر ایک سفر میں 45 منٹ کے لئے مشق کرتا ہے، دو ہفتے میں دو دورہ کرتی ہے. گزشتہ سال، پانی کا درجہ 94 سے 96 ڈگری پر رکھا گیا تھا. اس سال یہ 89 ڈگری ہے. ہم اپنے مشق کے لئے 92 ڈگری پر درجہ چاہتے ہیں. ریمیٹائڈ گٹھائی کے لوگوں کے لئے کون سا درجہ حرارت کی سفارش کی جاتی ہے؟ آپ کی مدد کے لئے شکریہ.
میرے علم میں، کوئی خاص درجہ حرارت کی حد نہیں ہے جو راجہ مریضوں کے لئے ضروری ہے، لیکن عام طور پر گرم پانی میں علاج کی خصوصیات موجود ہیں. گرم پانی کے فوائد میں پٹھوں کی آرام، تحریک کی آسانی، اور درد اور سختی سے ریلیف شامل ہیں. پانی کے آبیبکس درد کو کم کرنے اور کم اثر اثر کے مقاصد کے لئے بھی اچھی طرح سے مؤثر طریقے سے مؤثر ہیں.
گٹھری فاؤنڈیشن کی تجویز ہے کہ پانی کو "آرام دہ اور پرسکون اور آرام دہ اور پرسکون،" لیکن گرم نہیں محسوس کرنا چاہئے. فائونڈیشن کے مطابق، 83 اور 88 ڈگری کے درمیان پول درجہ حرارت عام طور پر مشق کے لئے کافی گرم ہے. اگر گرم ٹب میں 98 اور 104 ڈگری کے درمیان جھاڑو - 10 یا 15 منٹ تک اپنے وقت کو محدود کرنا بہتر ہے.
روزانہ صحت کے رمومیٹائڈ گٹھائی سینٹر میں مزید جانیں.
