فہرست کا خانہ:
کوئی بھی نہیں جانتا ہے کہ جو کچھ psoriasis کی وجہ سے ہے، لیکن اس کے ساتھ آٹومیمون کی بیماری مختلف مداخلت کرتی ہے جو علامات کی بہبود کی وجہ سے ہوسکتا ہے. میسایسیٹس کے برلنگٹن میں ایم ڈی، ڈینیلیل ایم ملر کہتے ہیں کہ آپ کو psoriasis کے علامات کا تجربہ کرتے وقت باخبر رہنے کے بعد، آپ اپنے ٹرگروں کی شناخت کرسکتے ہیں.
"زوریورس کی وجہ سے یہ بیماری نہیں ہوتی ہے، لیکن وہ اسے چالو کرسکتے ہیں." عام psoriasis کو تسلیم کرنے میں بھی ڈاکٹروں اور مریضوں کو علاج اور انتظام کے لئے حکمت عملی بنانا میں مدد ملتی ہے.
جلد کی چوٹیاں اور پھیلاؤ
جلد کی چوٹ کی وجہ سے درد زدہ ہوسکتا ہے. ڈاکٹر ملر کا کہنا ہے کہ "جلد کے سوراخ کے میدان میں لوگ psoriasis کے ساتھ علامات کی ترقی کریں گے." یہ ایسے علاقے میں ہوسکتا ہے جہاں ان کے پاس سرجری ہوتی ہے یا ان میں انفیکشن ہوسکتا ہے. یہ بھی وضاحت کر سکتا ہے کہ psoriasis کوبوں اور گھٹنوں پر شکل، جیسے یہ جسم کے ایسے علاقوں ہیں جو زیادہ مشکل استعمال سے متعلق ہیں. " جلد کی چوٹ کی دیگر قسمیں جو psoriasis کے علامات کو متحرک کرسکتے ہیں ان میں ٹیکس، سورج برن اور یہاں تک کہ کیڑے کے کاٹنے میں بھی شامل ہیں.
جلد کی دیکھ بھال میں psoriasis کے علاج کا ایک اہم حصہ ہے. ملر کا کہنا ہے کہ "ہر روز اچھی نمائش کا مطلب ہے." یہ پانی کی بنیاد پر لوشن کے بجائے تیل پر مبنی مرض یا کریم کا استعمال کرنا بہتر ہے. اس وقت غسل یا شاور کے بعد نمکوراسٹر کے بعد نمکورسر کا استعمال کریں اور دن کے دوران نمائش کو برقرار رکھیں. جلد کا علاقہ اور رات بھر پلاسٹک کی لپیٹ میں رکھنا بھی مدد مل سکتی ہے.
تھراپی کے طور پر روشنی
سرد موسم سرما میں کچھ لوگوں کے لئے سورجاسا ٹرین لگتا ہے. "زوریورس موسم سرما میں بدتر ہو جاتے ہیں اور بہتر ہے. موسم گرما میں، لیکن یہ جاننا مشکل ہے کہ موسم سرما میں خشک ہونے والی وجہ سے اور سورج کی روشنی کی کمی کی وجہ سے اس کی کتنی مقدار ہے. " موسم گرما میں بڑھتی ہوئی نمی ایک مثبت عنصر ہوسکتی ہے، لیکن مطالعے سے یہ بھی ظاہر ہوتا ہے کہ سورجاساس کے لئے کچھ سورج کی نمائش اچھا ہے.
"گھر میں یا موسم سرما میں کام کرنے والا ایک چھوٹا سا استعمال تھوڑا سا مدد کرسکتا ہے، لیکن کیا بہتر ہو سکتا ہے ملر کا کہنا ہے کہ یووی بی [الٹراسیوٹ لائٹ بی] کو کچھ نمائش مل رہی ہے.
یو وی بی ایک قدرتی روشنی ہے جو قدرتی سورج کی روشنی میں موجود ہے، اور اسے مؤثر psoriasis علاج کے طور پر دکھایا گیا ہے. ملر کا کہنا ہے کہ "تنگ بینڈ UVB psoriasis کے ساتھ 80 فیصد لوگوں کی مدد کر سکتی ہے، اور جب اسے کنٹرول ترتیب میں استعمال کیا جاتا ہے، تو یہ ایک ٹیننگ بوٹ سے زیادہ محفوظ ہے." psoriasis کے علاج کے لئے آپ کے ڈرمیٹوسٹس کے علاج کے بارے میں اپنے ڈرمیٹوسٹسٹسٹ سے پوچھیں.
کشیدگی فیکٹر
"ہمیں صحیح وجہ نہیں معلوم ہے، لیکن کشیدگی کچھ لوگوں کے لئے پروریزیس ٹرگر ہے. کشیدگی جسم کی سوزش کے جواب میں اضافہ کرتی ہے. ملر کا کہنا ہے کہ دوسرے جلد کی حالت خراب ہوسکتی ہے. "ایک کشیدگی کا سراغ لگانا ایک حرکت، ایک وقفے، یا ملازمت کے نقصان میں ہوسکتا ہے. اور یقینا psoriasis خود کش کشیدگی ہے." اس کے نتیجے میں، کشیدگی اور psoriasis کے علامات ایک دوسرے کو ایندھن کر سکتے ہیں: زوریسیس ایک دائمی بیماری ہے جو کشیدگی کا سبب بنتی ہے، اور کشیدگی کو پروریزس بدترین بنا دیتا ہے.
آپ کو کشیدگی کے انتظام کے طریقوں، جیسے مراقبہ یا یوگا، باقاعدہ ورزش. آپ دوستوں اور خاندان کے اراکین کی مضبوط مدد کے نظام سے بھی مدد حاصل کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، بہت سے لوگ psoriasis سپورٹ گروپوں سے فائدہ اٹھاتے ہیں. ملر کا کہنا ہے کہ "psoriasis کے ساتھ لوگ اکثر اپنی حالت دوسروں سے چھپاتے ہیں. ایک گروپ میں شامل ہونے سے ان کی مدد کرنے میں ان کی مدد ہوتی ہے کہ ان کی بیماری غیر معمولی نہیں ہے اور وہ اکیلے نہیں ہیں."
تمباکو نوشی اور پینے والی
"شراب اور تمباکو نوشی دونوں psoriasis کے علامات کے لئے عام محرک ہیں اور psoriasis کے علاج کو سخت کر سکتے ہیں، "ملر نوٹ کرتا ہے. شراب کا ایک کبھی کبھار شیشے شاید آپ کو تکلیف نہیں دے گا، لیکن کسی بھی شراب کا بھاری استعمال جسم کی سوزش کے جواب کو ٹرگر کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے. اس کے علاوہ، جنوری 2012 میں شائع کردہ ایک جائزے میںایڈیڈیمولوژی کے امریکی جرنل یہ پتہ چلا کہ فعال تمباکو نوشیوں کو نونمونموکروں کے مقابلے میں psoriasis کرنے کی زیادہ امکان ہے.
ایک صحتمندی طرز زندگی کو رہنے کے لئے اقدامات کرنا آپ psoriasis کے انتظام اور آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں. کافی آرام دہ اور باقاعدہ مشق دونوں اہم ہیں کیونکہ وہ آپ کو ایک صحت مند مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے اور پھیلنے کی اپیلوں سے بچنے میں مدد دیتے ہیں، خاص طور پر ان لوگوں کو جو بیماری سے پیدا ہوتا ہے.
ستمبر 2014 میں جنوری 9 میں جیمز ڈرماتولوجی psoriasis کے علاج کے لئے مچھلی کے تیل میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے فوائد پر 15 آزمائشی نتائج کا جائزہ لیا. محققین نے کچھ نتائج ظاہر کیے ہیں کہ بڑے پیمانے پر چھوٹے اور چھوٹے دونوں دونوں میں مباحثے کو مچھلی کی تیل نے انہیں سب سے زیادہ فائدہ، erythema (لالچ)، انفیکشن (موٹائی)، اور پلاٹ اور guttate psorarisis دونوں میں سکیننگ کو بہتر بنایا. لیکن دوسرے نتائج میں بہتری نہیں ہوئی. مجموعی طور پر محققین نے psoriasis میں مچھلی کا تیل سپلیمنٹس کے استعمال کے لئے اعتدال پسند فائدہ بیان کیا.
دوا کے اثرات
دوا ایک عام psoriasis ٹرگر ہے. علاج جو psoriasis کے علامات کو متحرک کر سکتے ہیں میں بیما بلاکس شامل ہیں جو دل کی بیماری کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، لتیم، کچھ نفسیاتی خرابیوں کے علاج اور ملیریا کے لئے بہت سے منشیات کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
"cortisone کی طرح سٹرائڈ دواوں کے طور پر اچھی طرح سے psoriasis کے علاج کے طور پر اچھی طرح سے. لیکن نظاماتی cortisone - منہ سے لے کر ایک سٹیرایڈ - دواؤں کو روکنے کے بعد psoriasis علامات کی ایک بہار کو متحرک کر سکتا ہے، "ملر کہتے ہیں. کسی بھی مجرمانہ ادویات کو تبدیل کرنے یا اسے روکنے سے پہلے اپنے آپ کے ڈاکٹر اور ڈرمیٹوالوجسٹ کے ساتھ چیک کرنے کے لئے اس بات کا یقین رکھو.
آپ کے مدافعتی نظام کو کشیدگی کو کم کرنے، بیماری سے بچنے، اور صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے سے بہتر رکھنے کا بہترین طریقہ ہے. psoriasis کنٹرول کے تحت. جتنا جتنا بیماری کے بارے میں ہو سکتا ہے اس کے بارے میں جان لو، اپنے ڈاکٹر سے قریبی کام کریں، اور اپنے psoriasis علاج کے منصوبے پر رہیں.
