فريد، جنوری 27، 2012 - پبلک اسکولوں میں اینٹی موٹاپا پروگرام عام طور پر متنازعہ ہیں - مثال کے طور پر، مسئلہ یہ ہے کہ سرکاری اسکول کیف کیفیٹیریا سے چاکلیٹ دودھ پر پابندی عائد ہوتی ہے یا پھر آج شائع کردہ ایک نیا سروے اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آگ میں آگ لگانے کے لئے .
والدین کا ایک چیلنج ہونے والے 30 فیصد نے کہا کہ ان کے بچوں کو کھانے سے متعلق رویے پر تشویش ہوتی ہے، جس میں پایا گیا تھا کہ مائیکل مٹ بچوں کے ہسپتال نے Michigan یونیورسٹی میں کئے گئے ایک سروے. سروے کے تمام 976 والدین چھ سال کے درمیان بچے ہیں. مجموعی طور پر، 82 فیصد نے بتایا کہ ان کے بچے نے اسکول پر مبنی بچپن موٹاپا کی روک تھام کی تربیت حاصل کی ہے. تربیت میں غذائیت کی تعلیم، کلاس روم میں مٹھائیوں کی حد، اونچائی اور وزن کی پیمائش، اور دوسری چیزوں کے درمیان جسمانی سرگرمیوں کے لئے حوصلہ افزائی کی حد شامل ہوسکتی ہے.
والدین کی تعداد میں زیادہ تر عام مسائل شامل ہیں جن میں وزن، جسم کی تصویر، ، مٹھائی یا بھوک کھانے سے بچنے والے بچے، اور سبزیوں میں اچانک دلچسپی رکھتے ہیں. ان تمام رویے کی نمونوں کو کھانے کے عوض کھانے کی ترقی سے منسلک کیا جاسکتا ہے.
محققین نے کہا کہ اسکولوں پر مبنی بچپن موٹاپا کی روک تھام کے پروگراموں میں نوجوانوں اور نوجوانوں کے درمیان کھانے کی خرابی کا باعث بن گیا ہے، لیکن یہ اعداد و شمار اب بھی تشویش بڑھتی ہیں. یہ اسکول کچھ بچوں میں کھانے یا وزن پر غیر بدحالی تشویش کو فروغ دے سکتی ہے. اس رپورٹ میں یہ بھی کہا گیا ہے کہ یہ اعداد و شمار ان کے والدین کے لئے اپنے بچوں کے ساتھ غذائیت پر تبادلہ خیال کرنے کے بارے میں مزید اہمیت رکھتا ہے.
اگر آپ اپنے بچے سے صحت مند کھانے اور خوش جسمانی تصویر کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں تو، والدین اور بچوں کی مدد کریں، بشمول ان کی تجاویز بھی شامل ہیں:
- جب آپ بھوک ہو جاتے ہیں کھاتے ہیں. جب آپ مکمل ہو جاتے ہیں تو کھانا کھوئۓ.
- یاد رکھو، کہ تمام غذا صحت مند کھانے کا حصہ بن سکتے ہیں.
- اپنے آپ کو یاد رکھیں کہ صحتمند لاشیں اور خوش لوگ ہر سائز میں آتے ہیں، اور یہ سب کے لئے کسی بھی شکل یا سائز کا حق نہیں ہے.
- کسی ایسے کھیل یا ایسی سرگرمی کو تلاش کرنے کی کوشش کریں جو آپ پسند کرتے ہیں اور ایسا کرتے ہیں!
مزید فٹنس، خوراک، اور وزن میں کمی کی خبر کے لئے،EverydayHealth کے ایڈیٹرز سے ٹوئٹر پرweightloss کو فالو کریں.
