جب کچھ لوگ صبح کے لئے جمع کیے جا سکتے ہیں، تو ہر دن جنوبی ڈکوٹا کے 66، کینڈی بلانکارز کا قیمتی قیمتی ہے. اس وجہ سے اس کے ڈاکٹروں نے دو بار اس سے کہا ہے کہ وہ لمبے عرصے تک زندہ نہیں رہیں گے لیکن اس نے انہیں دو دفعہ غلط ثابت کیا ہے.
جب ابتدائی 90 کے دہائی میں دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) کی تشخیص کی گئی تو، بلانکارتز کو زندہ رہنے کے لئے 10 سال دیا گیا تھا. . اور 1997 میں، ایک ناک میں پھیپھڑوں کے انفیکشن نے دو ہفتوں سے زائد سے زیادہ ہسپتال میں اتر دیا. بعد میں، ڈاکٹروں نے اس سے کہا کہ وہ اپنے معاملات کو حل کرے. لیکن اس کے بعد اس سے بڑے مسائل کو واضح کرنے میں کامیاب ہو گیا ہے - اس کے سیکشن کے بارے میں سیکھنے کے بارے میں سیکھنے کے بارے میں سیکھیں.
COPD کے لئے موسم، الرجی، اور بیماری کے انتظامات
13 کی دادی میں صرف 30 فیصد پھیپھڑوں کی صلاحیت اور اس کے ہسپتال میں آنے سے آکسیجن 24/7 پر رہا ہے. Blankartz میں دمہ، یمیمیسایما اور برونچی ٹیکس ہے، جو مکھیوں کو صاف کرنے سے اپنے ایئر ویز کو روکتا ہے. اس وجہ سے، یہ انتہائی اہم ہے کہ وہ بے حد سے بچنے سے بچیں. اگر وہ ایک انفیکشن ہو جائے تو، اس کے پھیپھڑوں کو مزید اور اس سے زیادہ ممکنہ طور پر بنا سکتا ہے. اس کے لۓ اس کے لۓ تقریبا ناممکن بناؤ.
تو وہ سی پی پی ڈی سے بچنے سے کیسے بچتا ہے، خاص طور پر ایسے افراد جو موسم کی طرح ناگزیر ہوتے ہیں؟ Blankartz، جو اکثر اسکول کے بعد اپنے پوتے دیکھتا ہے، خاص طور پر محتاط محتاط موسم سرما آتا ہے. وہ کہتے ہیں "میں ہر چیز کو کرتا ہوں جسے تم سمجھ رہے ہو کہ تم بیمار نہ ہو." وہ مسلسل اپنے ہاتھوں کو دھونا، وہ اپنے سالانہ فلو شاٹ ہو جاتا ہے، اور جتنا وہ اپنے پوتے سے پیار کرتا ہے، وہ بیمار ہو جاتی ہے تو وہ اس کی فاصلہ رکھتا ہے. ایک دفعہ اس نے سوچا کہ اس کی نانی سرد ہو رہی تھی تو وہ دور رہتی تھی، لیکن خوش قسمتی سے، بلانکارز کا کہنا ہے کہ، وہ باہر نکلے کہ وہ صرف دانت کاٹ رہے ہیں. جب وہ موسم سرما کے دوران منجمد درجہ حرارت میں باہر جانا پڑتا ہے تو وہ اس کی ناک اور منہ کے ارد گرد ایک سکارف پہنتی ہے.
موسم سرما میں سی پی ڈی کے لوگوں کے لئے سال کے بدترین وقت میں سے ایک ہے. پٹس برگ طبی میڈیکل سینٹر یونیورسٹی میں پلمونولوجسٹ، ایم ڈی، کنڈیشننس جینیڈنگ کہتے ہیں کہ یہ سردی اور فلو کا موسم ہے، اور یہ انفیکشن COPD علامات کو زیادہ سے زیادہ کر سکتے ہیں.
لیکن یہ صرف موسم سرما میں نہیں ہے جو تکلیف دہ ہوسکتی ہے. موسم گرما میں COPD کے ساتھ لوگوں کے لئے کچھ مسائل بھی پیش کرتی ہے جو بچنے کے لئے مشکل ہوسکتی ہے، یعنی الرجی، جو COPD علامات کو متحرک کرسکتا ہے. Blankartz کو الرج کے لئے ٹیسٹ کیا گیا ہے لہذا وہ جانتا ہے کہ وہ کیا الرج ہے، اور وہ ہر تین ہفتے میں الرجی شاٹس بن جاتا ہے. بلانکارز نے موسم گرما کے مہینے کے دوران اپنے ہوائی اڈے پر دو ہوا صاف کرنے والا بھی چلتا ہے تاکہ اس کے بیرونی الرجوں کو ریپائڈ اور سیج برش تک پہنچایا جاسکتا ہے.
غذا اور ورزش کے ذریعہ صحت مند رہنا
بلانکارز میں کھانے کا الرج بھی ہے جسے اس کو روک سکتا ہے دمہ اور وہ کبھی کبھی الرجی اس پر چپکے.
"میں نے سال اور سالوں کے لئے ٹراؤٹ کھایا تھا." "اچانک میں نے مچھلی کھایا اور پایا کہ میں بہت زیادہ الرجک تھا." اب مچھلی مینو پر نہیں ہے.
ایک بار پھر وہ ایک ضیافت کے پاس گیا اور کچھ شراب تھا. جلد ہی، اس نے سانس لینے میں مصیبت کی. بعد میں انہوں نے سیکھا ہے کہ شراب سوفائٹس ہے - کچھ اور وہ سیکھ چکے ہیں وہ سنجیدہ ہے. وہ کہتے ہیں "میں شراب کی دکان میں چلا گیا اور شراب پایا جو سلفیٹ نہیں تھا، لیکن اس نے افسوس کا مزہ چکھایا." "تو اب میں نہیں پاؤ. یہ مجھے پریشان نہیں کرتا. "
صحت مند رہنا اور شعلہوں سے بچنے کے لئے، بلانکارز کہتے ہیں، وہ صحت مند غذا اور باقاعدگی سے مشق کرتے ہیں. وہ کہتے ہیں، "میں ایک ٹریڈمل ہوں." "یہ وہ جیسے جیسے وہ پلمونری بحالی میں بہت اچھا نہیں ہے، لیکن میں اسے ہفتے میں تین بار کارڈی ورزش کرنے کے لئے استعمال کرتا ہوں."
اور اس کا رویہ مثبت رکھنے کے لئے، وہ آن لائن سپورٹ گروپوں میں COPD کے ساتھ سرگرم ہیں، جہاں ارکان اس حالت میں انتظام کرنے کے بارے میں کہانیاں شریک کرتے ہیں.
COPD ٹرگروں سے بچنے کے طریقے
ڈاکٹر. جنیننگز نے اپنے ہی مشقوں سے بچنے سے بچنے کے لۓ کچھ تجاویز ہیں کہ لوگ ہمیشہ COPD سے منسلک نہیں ہوتے ہیں:
- کچھ شعلہ دائمی ایئر وے مکھن کے سراغ کا نتیجہ ہیں. آپ ان کے پھیپھڑوں میں باقی حجم کو کم کرنے کے لئے جان بوجھ کر مکھی رکھی ہوئی مکھی کے ذریعہ ان کو کم کر سکتے ہیں.
- آپ کے ایئر ویز میں پوسٹناسل ڈرپ ڈریننگ پھولوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے. اس کا انتظام کرنے کے لئے، ناک سپرے کی کوشش کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
- کچھ لوگ گیس ریفلوکس سے مشابہت رکھتے ہیں. یہ اکثر نیند کے دوران ہوتا ہے، لہذا آپ کے بستر کے سربراہ کو بلند کرنے کی کوشش کریں اور سونے کے دو گھنٹوں کے اندر کھانے یا پینے سے بچیں.
- انہل الرجیوں کو پھیلنے کا باعث بن سکتا ہے، لہذا پانی کے نقصان سے انڈور دھول کی تعمیر اپ اور سڑنا آلودگی کے لۓ ہوسکتا ہے. خاص طور پر موسم سرما میں. اس کے علاوہ، موسمی الرجیوں کے دوران، طویل عرصے تک باہر رہنے اور کھڑکیوں کے نیچے چلانے سے بچنے سے بچنے سے بچیں.
بلانکارز کا خیال ہے کہ اس کی نقل و حرکت کی حکمت عملی اچھی طرح سے کام کرتی ہے. اس سے 8 سال سے زائد عرصے تک ہسپتال کی ضرورت نہیں ہے. وہ کہتے ہیں "میں ہمیشہ وہی کرتا ہوں جو" میں ہر ایک کو جلاؤں گا، بازیابی کا وقت تھوڑا طویل ہوگا. "
