جب انہوں نے پوچھا کہ وہ بڑی عمر کے بارے میں کس طرح محسوس کرتے ہیں، ایڈ سٹیونس نے شاعر ڈیلن تھامس کا حوالہ دیتے ہوئے کہا: "اس رات کو نرمی نہ کرو. "
یہ اس کی مدد کر سکتا ہے کہ فیلٹ سے میڈیکل مواصلات کنسلٹنٹ، سٹیونز کیوں کریں. Lauderdale، فل اے.، انہوں نے اپنے وسطی افواج میں کم ٹیسٹوسٹیرون کے علامات لگانے شروع کر دیا جب صرف نرم نہیں کیا تھا. اس نے اس کے بارے میں کچھ کیا.
سٹیونس نے تھکاوٹ محسوس کی اور اپنے موڈ اور آزادی میں کمی محسوس کی. وہ کہتے ہیں کہ وہ جانتا ہے کہ جب جم نے زمین پر زمین کھونے شروع کردیے تو کچھ ضرور غلط تھا. وہ تقریبا 20 سال تک وزن میں ہی وزن اٹھانے کا معمول کر رہا تھا، لیکن اچانک وہ اپنے آپ کو مفت وزن اٹھانے کے لئے جدوجہد کرتا تھا کہ عام طور پر اسے کوئی مسئلہ نہیں دی.
اس کے سالانہ جسمانی میں، سٹیونز نے اپنے ڈاکٹر سے مکمل طور پر پوچھا تشخیص، جس میں ان کے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کی جانچ پڑتال بھی شامل تھی. کیونکہ اس کے پاس ایک دہائی قبل اپنے ٹیسٹ ٹیسٹوسٹیرون کی جانچ پڑتال کی گئی تھی، اس کے مقابلے میں اس کے مقابلے میں ایک بنیادی لائن کا نتیجہ تھا. نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ اس کے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو 10 سالوں میں نصف سے زائد کی طرف سے کمی دیا گیا ہے. وہ کم ٹیسٹوسٹیرون کے ساتھ تشخیص کیا گیا تھا، اور اس کے ڈاکٹر نے ٹیسٹوسٹیرون متبادل علاج کا تعین کیا.
غذا اور طرز زندگی میں تبدیلیاں
اس کے بارے میں اس کے بارے میں کم ٹیسٹوسٹیرون کی تشخیص کے طور پر، سٹیونس نے ان کے خون کی شکر کو روکنے کا پتہ چلا. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کے مطابق، دو قسم کے ذیابیطس والے مردوں کو دو بار از کم از کم ٹیسٹ ٹیسٹوسٹیرون ہونے کی حیثیت سے کم از کم افراد کی حیثیت سے ذیابیطس نہیں ہونا چاہئے.
سٹیونس ایک صحت مند غذا کھا رہا ہے اگرچہ، وہ غذائیت پسندی کے پاس گیا اور کچھ کے بارے میں سیکھا وہ تبدیلیاں جو ان کے خون کے شکر کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتی ہیں.
انہوں نے اپنے دل کی مشق کو بھی بہتر بنا دیا. انہوں نے پہلے ہی روزہ اٹھایا تھا، ایک گھنٹے ہفتے میں دو مرتبہ چلتا تھا، لیکن انہوں نے اب بھی لاطینی-ڈانس رقص کی کلاسز جیسے زمبا کو اپنے معمول سے بھی شامل کیا.
طرز زندگی میں تبدیلیوں اور ٹیسٹوسٹیرون کے علاج کا مجموعہ اس کی مدد کرنے لگ رہا تھا. وہ تھکاوٹ اور کم گریڈ ڈپریشن سے لڑیں جسے وہ محسوس کر رہا تھا. تاہم، اس کی طاقت اور آزادی ابھی بھی تکلیف دہ تھی. سٹیونز کا کہنا ہے کہ "میں اپنے ابتدائی تھراپی کے ساتھ ایک پلیٹاو مل گیا."
کم ٹیس ٹیسٹوسٹیرون کے لئے علاج میں ڈائلنگ
اس وقت جب وہ تشخیص کیا اور علاج شروع کر دیا، سٹیونس سینٹ پیٹرزبرگ، فل اے میں رہ رہے تھے. فیٹ کے لئے 2013 کے موسم بہار میں لاوددریل، اس نے اپنے ٹیسٹوسٹیرون کے بارے میں ایک نیا ڈاکٹر دیکھنا شروع کر دیا، اور جب وہ حقیقی اصلاحات شروع کررہے تھے.
ان کے ڈاکٹر نے اپنی دوا تبدیل کردی. وہ باقاعدگی سے اپنے خون کی سطح پر نظر رکھتا ہے اور جب ضرورت ہو تو خوراک میں تبدیلی کرتی ہے. سٹیونس کے خون کا شکر ایک صحت مند سطح پر واپس آ گیا ہے، اور اس نے اپنی طاقت اور آزادی حاصل کی.
اب 60، وہ ہمیشہ سے کہیں زیادہ فعال ہے. ایروبکس کی کلاسوں کے علاوہ، سٹیونس رضاکاروں کو ہفتے میں دو بار دوپہر کے وقت ایک غیر جانبدار جانوروں کی پناہ گاہ میں کتے چلنے کے لۓ. جب اس کے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کم تھی، اس نے جنسی کے بارے میں زیادہ نہیں سوچا، لیکن ان کی کم ٹیسٹوسٹیرون کے علاج کے منصوبے کے ساتھ، ان کی جنسی خواہش بھی واپس آ گئی.
کم ٹیس ٹیسٹوسٹیرون کے بارے میں سبق سیکھنا
یہ کم از کم مردوں کے لئے عام ہے این ٹی سی میں ڈیوک یونیورسٹی میں urologic سرجری کے ڈویژن میں ایک سرجری کے ایک اسسٹنٹ پروفیسر، ایم ڈی، ہارون لیینٹز نے ان علامات کے ساتھ کسی بھی شخص کے ساتھ کسی بھی شخص کو پٹھوں کی طاقت کے نقصان کا نوٹس کرنے کے لئے آزادی، دائمی تھکاوٹ اور ڈپریشن کو کم کرنے کے لئے ٹیسٹوسٹیرون. ڈاکٹر لیینٹیز کے مطابق، کم ٹیسٹوسٹیرون کے لئے جانچ پڑتال کی جانی چاہیئے.
کم ٹیسٹوسٹیرون کے علاج کے لئے ہر ایک کے لئے نہیں ہے، لیکن اگر آپ آزمائیں گے تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو خطرات اور فوائد کو وزن میں مدد کرسکتا ہے. خون کا ٹیسٹ لینٹز کا کہنا ہے کہ اگر آپ اپنے آپ کو ڈھونڈتے ہیں تو سٹیونز جیسے ایک علاج کے ساتھ ایک پلیٹاؤ تک پہنچنے کی کوشش کررہے ہیں.
سٹیونز کا کہنا ہے کہ اس کے دوست ہیں جو تولیہ میں پھینک دیتے ہیں اور ان کی لاشوں کو اس کے بغیر لڑنے میں کمی آتی ہے. لیکن یہ اس کے لئے نہیں ہے. وہ کہتے ہیں، "جب آپ عمر بڑھے تو آپ ایک انتخاب کرسکتے ہیں." "جب تک آپ بیمار نہیں ہوتے ہیں، جب تک کہ آپ کو اپنی تحفے اور چھٹیوں میں کام نہ ہونے کا موقع ملنے کا کوئی سبب نہیں ہے."
