فہرست کا خانہ:
کلیدی طیبہ
- شدید درد پہلی آسٹیو آرتھرائٹس کے علامات کوچ کی تجربہ کار تھا.
- کوچ کوچ دونوں کو تبدیل کر دیا گیا ہے.
- آج کل، وہ چلتے ہوئے، بلیو شیطان کے ساتھ گھومتے ہوئے اور کچھ وزن کی تربیت کر رہا ہے.
اب اپنے 34 ویں موسم میں مردوں کے سربراہ کوچ کے طور پر داکم، این سی، مائک "کوچ ک" کرزیزکیکی ڈیوک یونیورسٹی میں کالج باسکٹ بال ٹیم جانتا ہے کہ کس طرح ایک مخالف کو فتح حاصل ہے. لیکن کالج کے باسکٹ بال کی تاریخ میں سب سے زیادہ مقبول ترین کوچ نے ہپ سے متعلقہ آستیوآرٹرتس کی وجہ سے تقریبا اپنے اپنے کیریئر کو چھین لیا.
عام طور پر "پہننے اور آنسو" گرتھر کے طور پر جانا جاتا ہے، آسٹیوآرٹھرائٹس اس وقت ہوتا ہے جب ہڈیوں کی حفاظت کے لئے کارٹجج کا مطلب وقت سے کم ہوتا ہے. یہ ہپ مشترکہ نقصان کا سب سے بڑا سبب بھی ہے.
کوچ K، 67، جو 2008 اور 2012 کے اولمپک گولڈ میڈل جیتنے والے ٹیموں کے ساتھ بھی شریک تھے، یہ 27 ملین امریکیوں میں سے ایک ہے جو آسٹیوآرتھرائٹس کے ساتھ ہے، جو گٹھائی کا سب سے عام قسم ہے.
ایک چیئر سے کوچنگ
"میں 1998 میں، میں نے بہت سست درد محسوس کیا اور [یہ] شدید ہو گیا. میں چلا گیا اور جانتا تھا کہ یہ ایک ہپ مسئلہ تھی، لیکن میں نے اس کا کوئی خیال نہیں کیا تھا، میں نے سوچا کہ میں درد کا انتظام کر سکتا ہوں. "
کمزور درد کے ساتھ انگوٹھے اور کم حرکت میں کمی کے بعد، آخر میں موسم ختم ہونے کے بعد اس کی بائیں ہپ تبدیل کرنے کا فیصلہ. "اور جیسے ہی میں نے اپنا ہپ تبدیل کر دیا، درد چلا گیا اور پھر میں نے دوبارہ بحال کیا اور میری تحریک واپس آ گئی، اور پھر اچانک آپ کو زندگی پر ایک نیا پٹا ہے جو بہت اچھا ہے،" انہوں نے کہا. "
کامیابی ان کے ہپ متبادل سرجری کے ان کے کھلاڑیوں نے یا تو نہیں اڑا دیا تھا.
"ٹھیک ہے، سرجری کے بعد سب نے مجھے ایک فرق دیکھا. لفظی طور پر، میں [1998] موسم کے اختتام کی طرف عدالت میں سکھا نہیں سکا. میں ایک سٹول پر بیٹھا تھا اور میں ہاتھ پر دستخط نہیں کرسکتا تھا، اور آپ کی موڈ اچھا نہیں ہے. تم ہر وقت لڑ رہے ہو. کسی اور سے لڑنے کے لئے مشکل ہے. "
ایک دوسری ہپ تبدیلی
پہلے سرجری کے چند سال بعد، کوچ K احساس ہوا کہ ہپ سے متعلقہ آسٹیوآرٹھرائٹس ختم نہیں ہوا. "میرے ڈاکٹر نے کہا، 'آپ ہڈی میں ہڈی ہیں'. اس کے پچھلے کامیاب ہپ متبادل سرجری کی وجہ سے، کوچ K جانتا تھا کہ اسے جلدی سے اپنے دائیں ہپ کی دیکھ بھال کرنا پڑا. اب، اس کی صحیح ہپ تبدیل کرنے کے بعد 13 سال بعد، وہ گٹھائی کے ساتھ لوگوں کے لئے وکیل بن گیا ہے.
"یہ آپ کو آپ کی تحریک، آپ کی توانائی کو واپس دیتا ہے، اور آپ اپنے کیریئر میں رہتا ہے،" انہوں نے کہا. "میں نے اپنے ہونٹوں کو دوبارہ تعمیر نہیں کیا تو مجھے کوچر کو روکنا پڑے گا."
سرجری کے بعد کوچ کو اپنے خاندان کے ساتھ ایک فعال اور صحت مند زندگی کی قیادت کرنے میں کامیاب ہو گیا. "میرا خاندان خوش تھا، میں اس کے ساتھ رہنے کے لئے ایک خوش آدمی تھا، اور لوگ بھی آپ کو سننے کے لئے نہیں چاہتے ہیں ہمیشہ درد کے بارے میں شکایت … میں نے شکایت نہیں کی کوشش کی، لیکن آپ کرتے ہیں، آپ کرتے ہیں."
"میں پڑے گا اگر میں نے اپنے ہونٹوں کو دوبارہ تعمیر نہیں کیا تو کوچنگ کو روکنا پڑا. "- میکس" کوچ ک "کرزیزیزکی ٹویٹ
اب درد سے پاک، کوچ اور اس کے خاندان کے بارے میں شکایت کرنے کیلئے نئی (اور بہتر) چیزیں ہیں. . "اور پھر سب اچانک کوئی درد نہیں ہے، لہذا صرف ایک ہی بات جس کے بارے میں آپ کے بارے میں شکایت ہے، آپ جانتے ہیں، آپ اپنے ٹی وی چینلز کو آپ پر نہ ڈالیں … آپ سبھی کھانے کیوں کیوں کھاتے ہیں اور مجھے اس میں سے کوئی نہیں مل رہا ہے. … آج ہماری سرگرمی کیوں نہیں کر رہی ہے. وہ اچھے چیزیں ہیں جن کے بارے میں درد کے بارے میں بحث نہیں ہے. "
کھڑے، وزن، اور بیچ پر چلتے ہیں
کوچ کی مشقوں میں کچھ کچھ بھی ہوتا ہے. ہفتے میں تقریبا تین بار چل رہا ہے. "میں اپنے پیروں کو مضبوط رکھنے کے لئے تھوڑا سا وزن [تربیتی] کرتا ہوں- یا 67 سالہ لڑکا کے طور پر مضبوط ہونے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ وہ اسکول اور قومی ٹیم سے باسکٹ بال کو کوچ رکھنے کے لۓ اپنے پیروں کو رکھیں."
متعلقہ: 3 چیزوں کے مرض کے مریضوں کو ان کے دستاویزات کی خواہش ہوتی ہے
مقبول کوچ نے کہا کہ وہ صحیح کھانا کھاتے ہیں، کافی نیند حاصل کرتے ہیں اور شکل میں رہتا ہے تاکہ وہ اپنے خاندانی کام کے ساتھ ساتھ جاری رہ سکے.
اب کوئی رنر نہیں ہے. ایک آرام دہ موٹر سائیکل میرے لئے ایک بڑی بات ہے، اور میں بہت چل رہا ہوں اور خاص طور پر اگر مجھے ساحل سمندر پر جانے کا موقع ملتا ہے. میں ساحلوں کو چلنے سے محبت کرتا ہوں. "
اس نے موسم کے دوران بلیو شیطان کے ساتھ بڑھ کر کوشش کی ہے. "میں خوش قسمت ہوں کیونکہ میرے قبضے نے مجھے ایسے لوگوں کے قریب ہونے کا ایک موقع فراہم کیا ہے جو فعال رہنا چاہتے ہیں اور شکل میں اور سامان بھی بننا چاہتے ہیں. میرے لئے یہ آسان ہے. لیکن آپ جانتے ہیں کہ یہ سب کے لئے لازمی ہے، "انہوں نے کہا.
دوسروں کو واپس دینا
دو کامیابی کے ہپ سرجری کے بعد، کوچ نے اپنی تحریک کو دوبارہ حاصل کیا اور 2016 تک امریکی قومی ٹیم کے سربراہ کوچ کے طور پر کام کرنے کی کوشش کی
کوچ K، جو ایک مصنوعی مشترکہ کمپنی کے لئے ادا شدہ مشیر ہے جس کے ساتھ وہ ایک شعور کی مہم پر کام کرتا ہے، لوگوں کو ان کے ڈاکٹر سے بات کرنے کے لئے اسی طرح کے علامات سے آگاہ کرتا ہے.
"پہلی بات یہ ہے کہ پیشہ ورانہ دیکھ بھال کرنا ، مشورہ حاصل کریں، "انہوں نے کہا. "یہ ایک ضرورت ہے."
