کیریئرنگنگ میں طاقت کا پتہ لگانا |

اس کی بیٹی کی دیکھ بھال کے طور پر، جین (بائیں) نے بعد میں صدمے سے متعلق ترقی کا تجربہ کیا ہے.

ڈاکٹر گپٹا سے مزید

ایک کیریئر کے رہنما 2 قسم کے ذیابیطس

پوزیشننگ ڈاکٹر گپت: کیا مجھے ایک پرائمری کیئر ڈاکٹر کی ضرورت ہے؟

ویڈیو: سٹیم سیلز ایک نقصان دہ دل کا علاج کرتے ہیں

جین شمالپول اس کی بیٹی نکول سیکھنے کا جھٹکا یاد کرتا ہے کہ وہ ایک دلکش دل کی خرابی تھی. انہوں نے کہا کہ "اس طرح محسوس ہوتا ہے کہ میں گٹ مار کر مارا گیا تھا." "میں سانس نہیں سکتا تھا." چار سال بعد، نیکول کی حالت اور اس کی بنیادی دیکھ بھال کرنے کی ذمہ داری اب بھی بڑی ہوسکتی ہے. لیکن Northrop نے اپنے آپ میں مثبت تبدیلیوں کو بھی دریافت کیا ہے اور وہ اپنی بیٹی کی حالت سے کیسے نمٹنے کے لئۓ ہیں.

"میں بہت بے چینی بن گیا ہوں". "میں اس کی پوری زندگی جانتا ہوں کہ کچھ صحیح نہیں تھا، اور میں محسوس کرتا ہوں کہ میں کافی ڈاکٹروں کے ساتھ کافی جارحانہ نہیں تھا. میں صرف اس بات پر یقین رکھتا تھا کہ وہ مجھ سے کیا کہہ رہے تھے، جو کہ وہ صحت مند تھی. لیکن اب اگر کوئی ایسا چیز ہے جسے میں نہیں سوچتا ہوں، میں اس سے سوال کروں گا. "

نیکول، 19، اس کے دل میں دو سوراخوں کے ساتھ اپنے دائیں اور بائیں وینٹکریٹز کے درمیان پیدا ہوئے، جو وینٹکولر سیپٹل خراب کے طور پر جانا جاتا تھا. لیکن خرابی اس کی تکلیف نہیں تھی جب تک وہ 15 تھی. اس کے نتیجے میں، اس نے پلمونری کشودہ ہائی ہائپر ٹھنڈن اور آیسنمرن سنڈروم تیار کیا، جس سے دل سے خون کے بہاؤ پر اثرات پھیپھڑوں پر اثر انداز ہوتی ہے.

آج، نکول اس کی حالت سے سخت محض محدود ہے. وہ آن لائن آرٹ کلاس لیتے ہیں اور بچوں کی کتاب کی Illustrator بننے کی امید رکھتے ہیں، لیکن وہ گھر سے باہر کام کرنے کے لئے بہت کمزور ہے اور گھڑی کے ارد گرد آکسیجن پر ہونے کی ضرورت ہوتی ہے.

"یہ مجھے دو سال تک لے جانے کے لئے واقعی میں جانتا تھا کہ یہ نہیں تھا ایک ڈراؤنا خواب، یہ حقیقی زندگی تھی، "52 نے Northrop کہا، جو اس نے مطلع رکھنے کے لئے ایک مشن بنا دیا ہے اور نیکول اور اس کی طرح دوسروں کے لئے ایک وکیل بن.

اب، میں کسی بھی موقع پر بات کروں گا اس کی تشخیص کے بارے میں، اس بیماری کے بارے میں، اس بیماری کے بارے میں جو کوئی بھی نہیں سنا ہے، "انہوں نے کہا. 2011 میں، انہوں نے ایک بلاگ شروع کیا "نیکول کی بیماری کے بارے میں لوگوں کو اور اس کے بارے میں ہر روز کیا جاتا ہے."

متعلقہ: ایک کیریئرور کے دلہن

زندگی کی بحران یا صدمے سے واقعات کی وجہ سے غیر جانبدار کشیدگی اور اداس، لیکن یہ بھی جو تکلیف دہ ترقی کے طور پر جانا جاتا ہے اس کی قیادت کرسکتا ہے.

ایک حالیہ مطالعہ میں، محققین نے 270 والدین سروے کیے جنہوں نے شدید بیمار بچوں کو دیکھ بھال کرنے والے ہیں. شرکاء نے اپنے بچوں کی بیماریوں سے منسلک ذاتی، پیشہ ورانہ اور مالی مشکلات کی اطلاع دی، لیکن سب سے زیادہ یہ بھی کہا کہ کچھ مثبت نتائج ہیں.

والدین کے جوابات پوسٹ ٹریومیٹک ترقی انوینٹری (پی ٹی جی آئی) کا استعمال کرتے ہوئے ماپا رہے تھے منفی واقعات کا مثبت اثر. پی ٹی جی آئی کے ذاتی عوامل اور طاقت، زندگی کی تعریف، دوسروں سے متعلق، اور روحانی تبدیلی کے طور پر اقدامات کرنے والے اقدامات.

اونٹاریو میں واٹرلو کے یونیورسٹی میں رینسن یونیورسٹی کالج میں سماجی کام کے اسکول کے پروفیسر سوسان کاڈیل، کہا گیا ہے کہ نتائج اہم ہیں "کیونکہ کیریگونگنگ جاری ہے. ماضی میں یہ واقعہ نہیں ہے. لہذا یہ ظاہر ہوتا ہے کہ جب لوگ سخت کشیدگی کے تجربے میں ہیں تو وہ ابھی بھی کچھ مثبت تجربہ کرسکتے ہیں. "

ڈینیس ایم براؤن، کیریگونگنگ اور کیریگونگونگ کے بانی پر بہت سے کتابوں کے مصنف، حیران نہیں ہے. "کوئی بھی نہیں کہتا ہے کہ آپ کی دیکھ بھال کس طرح ہے. آپ کو صرف یہ پتہ چلا ہے کہ، "انہوں نے کہا. "جیسا کہ آپ کرتے ہیں، آپ زیادہ محتاج بن جاتے ہیں، آپ کا خود اعتمادی بڑھتی ہے، اور آپ کو مسائل کو حل کرنے میں بہتر بن جاتے ہیں. میں اکثر اپنے آپ کو سوچتا ہوں، 'اگر مجھے کسی چیز سے مدد ملے گی، میں گھریلو دیکھ بھال کرنے والا ہوں.' "

براؤن Northrop سے ملاقات کی، جو کیریگریونگ.com کے لئے بلاگز، نیکول کی تشخیص کے جلدی کے بعد. براؤن نے کہا، "وقت ہر جگہ تھا،" اس وقت، شمالپول، آرلینڈو، فل اے. میں رہتا ہے، اس کی بیٹی کی صحت کی دیکھ بھال سے متعلق تمام کاغذی کام کے ساتھ نہیں رہ سکی.

"یہ ہر جگہ تھا". "اس کا انتظام کرنے کے بارے میں سوچنے کے لۓ بہت زیادہ تھا." تین سال بعد، شمالپپ نے طبی کاغذات کو منظم کرنے کے بارے میں دیکھ بھال کرنے والے کام پر ایک اجلاس پیش کیا.

براؤن نے کہا، "ایک نگہداشت کے طور پر، آپ کو اپنے بدترین خوف سے سامنا کرنا پڑا ہے، اور آپ ایسا کرتے ہیں کیونکہ، آپ اس مضبوط شخص بن جاتے ہیں جو آپ کو ایسی چیزیں سنبھال سکتے ہیں جنہیں آپ نے کبھی نہیں سوچا تھا." "یہ جین کے ساتھ کیا ہوا ہے."

بعد میں صدمے کی نشاندہی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کیریئر درد اور تکلیف نہیں محسوس کر رہا ہے. چیلنج، دباؤ کی صورت حال کے ساتھ نمٹنے کے بعد آپ کو مثبت کچھ تلاش کرنے میں چھ عملی طریقوں سے متعلق ہیں:

ایک جریدے کو رکھیں. اپنے تجربات کو لکھنا آپ کو ایک ریکارڈ دے گا کہ آپ کتنے دور آ چکے ہیں مکمل کیا. براؤن نے کہا "ایک جرنل آپ کی تبدیلی کا ریکارڈ ہوسکتا ہے". "یہاں تک کہ جب کوئی آپ کی مدد نہیں کرتا، یہاں تک کہ اگر دن 20 گھنٹوں تک رہتا ہے، تو آپ نے ایسا کیا. تم نے اس کے ذریعے بنایا. اور ایک جرنل آپ کو اس کی یاد میں مدد کرے گا.

اچھے وقت کی تصویر کریں. کبھی کبھی ہم دیکھ بھال کے منفی پہلوؤں پر بہت توجہ مرکوز کرتے ہیں کہ ہم خوش بذریعہ لمحے پر نظر ڈالتے ہیں، سینئر برجج میں ایک کلینیکل سروس کنسلٹنٹ کم ملر کے مطابق، فورٹ لاڈڈیلیل، فل اے مل ملر میں ایک نگہداشت کی دیکھ بھال کے انتظام اور گھر کی دیکھ بھال کی تنظیم چھ سال پہلے پانچی کے کینسر سے مرنے والے اس کی چاچی کے لئے دیکھ بھال کرنے والا تھا. وہ خصوصی لمحات جیسے تعطیلات اور پیدائش کے دن کی تصاویر کو سنوارنے کی تجویز کرتی ہے. ملر نے کہا کہ "اچھے لمحات کے بصیرت کے بعد برا برا لمحات میں مدد کر سکتے ہیں - جب آپ سب پر زور دیتے ہیں - تھوڑا سا دھندلا ہوا."

ایک ذاتی جگہ حاصل کریں. براؤن ایک چھوٹا سا سیٹ اپ کی تجویز کرتا ہے آپ کے گھر میں جگہ اور آپ کے ساتھ معاملات کے ساتھ اس کو بھرنے. "یہ آپ کے پیاروں، کتابوں، فلموں اور آرٹ ورک کی تصاویر ہوسکتی ہے. جو کچھ بھی ہے، وہ آپ کے لئے کسی چیز کو برقرار رکھنے سے دیکھ بھال کرنے والی عمل میں کھو جانے سے بچنے سے بچنے میں مدد کرے گا. "

یہ اکیلے مت چھوڑیں. " جب تک زیادہ تر لوگوں کی مدد کے لئے دعا کی جاتی ہے، مکمل طور پر زیادہ زور دیا، "ملر نے کہا. اگر آپ کیریئر سوسائٹی کو محسوس کرنا شروع ہو تو، خاندان کے ممبران یا دوسروں کو تبدیل کریں جو مدد کرسکتے ہیں. ملر نے کہا کہ "میں کم سے کم دیکھ بھال کے مینیجر سے مشاورت کرتا ہوں، یہاں تک کہ اگر آپ کسی کی دیکھ بھال کرنے کے لئے تیار نہیں ہیں، کیونکہ وہ آپ کے لئے ایک منصوبہ بندی میں مدد کر سکتے ہیں." ​​

خود اپنے آپ کو. کچھ "میرے وقت" سے باہر نکلیں اور ٹوٹ لیں. براؤن نے کہا کہ "آہستہ آہستہ شروع کریں". "اگر آپ سب کچھ لے سکتے ہیں تو سب سے پہلے 10 منٹ کی وقفہ ہے، ایسا کرو. اس کے بعد اگلے وقت 20 منٹ کی وقفے لے لو، پھر ایک گھنٹہ، اور آہستہ آہستہ اس کے ساتھ آپ آرام دہ محسوس کرنے کے لئے اس میں اضافہ. " حمایت کی تلاش.

Northrop نگہداشت کے لئے ایک مقامی سپورٹ گروپ کے رہنما ہے، جو اسے استحکام کا احساس دیتا ہے. انہوں نے کہا، "کبھی کبھی میری زندگی کو کنٹرول سے باہر محسوس ہوتا ہے،" اور یہ صرف ایک ہی چیز ہے جو میں اس بیماری کے بارے میں سیکھنے اور دوسروں کو سکھانے کے لئے جاری رکھتا ہوں. "جیسا کہ براؤن نے اشارہ کیا،" دیکھ بھال کرنے والا ایسے ہی ہوسکتا ہے واحد، الگ الگ عمل سپورٹ گروپ میں شمولیت یا اس کی قیادت کو آپ کو کمیونٹی کا احساس فراہم کر سکتا ہے اور آپ کو پہلے سے ہی دیکھ بھال کرنے والے تجربے سے حاصل کرنے والی مہارتوں کی تعمیر میں مدد مل سکتی ہے. "