ایک پروسٹیٹ کینسر کے مریض کو کینسر کی دیکھ بھال دینے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے پیارے علاج کے دوران صحت مند اور ممکنہ طور پر خوش ہوں. اس کا بھی مطلب یہ ہے کہ آپ خود ہی ایسا کریں. اگر آپ اپنے محبوب کی دیکھ بھال کرتے وقت اپنی خوبی کو نظرانداز کرتے ہیں، تو وہ ایک کمزور نگہداشت کی دیکھ بھال کے اثرات کو بھی محسوس کرے گا.
پروسٹیٹ کینسر: یہ کیسے دیکھ بھال کرنے والا ہے
پروسٹیٹ کینسر پر اثر انداز نہیں ہوتا جو شخص اس کے ساتھ جدوجہد کرتا ہے - اس کے اپنے ساتھی، دوستوں، خاندان، اور خاص طور پر اس شخص پر بھی اثر پڑے گا جنہوں نے اس کی دیکھ بھال کی ذمہ داری قبول کی ہے. وہ ذہنی طور پر تشخیص کے ذریعہ تباہ ہوسکتی ہے، اور جسمانی طور پر وہ بہت سے تبدیلیوں سے گریز کریں گے.
اگر آپ دونوں پارٹنر اور نگہداشت ہیں تو، آپ کو اپنے ساتھی کو جنسی مشکلات اور مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، دوسرے جسمانی ضمنی اثرات کے علاوہ پروسٹیٹ کینسر اور علاج کے بارے میں.
ایک نگرانی ہونے والا ایک بہت مشکل کام ہے. جب آپ کے 26 سالہ شوہر کا کہنا ہے کہ آپ کو اس کا کینسر ہوتا ہے، تو آپ واقعی پریشان ہوسکتے ہیں، تباہ ہو جاتے ہیں، اور یہ یقین کرنے کے لئے تیار نہیں ہیں کہ آپ کی دنیا کو الگ ہونے کے بارے میں ہے. ، کینٹکی سے ایک کیریئر جین (اس کا حقیقی نام نہیں) ہے. جین کے شوہر دو سال قبل پروسٹیٹ کینسر کے ساتھ تشخیص کیا گیا تھا، اور وہ علاج کے دوران اور اس کے بعد ان کی بنیادی دیکھ بھال کرنے والا تھا. جین کے مطابق، ایک عام ردعمل یہ ہے کہ "یہ صرف منصفانہ نہیں ہے".
ایک نگہداشت کرنے والے کا مطلب یہ ہے کہ آپ اس کے ذمہ دار ہونے کے بارے میں اپنے محبوبوں کے جذبات سے نمٹنے کا معنی رکھتے ہیں، اور اس کو سنبھالنے کے بارے میں غور کریں. کسی پارٹنر کے معاملے میں، وہ کسی کو بھی اجازت نہیں دے سکتا لیکن آپ اس کی دیکھ بھال اور اپنی ذاتی ضروریات میں حصہ لینے کے لۓ، یہاں تک کہ اگر آپ اس کردار میں آرام دہ اور پرسکون نہیں ہوسکتے ہیں. اور اگر آپ پروسٹیٹ کینسر کے ساتھ باپ یا دادا کی دیکھ بھال کر رہے ہیں تو، وہ آپ کو بعض حالات میں اسے دیکھ کر ناخوش ہوسکتی ہے.
"میں یہ کہہوں گا کہ میرے شوہر کا نگران سب سے مشکل چیزوں میں سے ایک تھا. مجھے کبھی کرنا پڑا، "جین کہتے ہیں. وہ کہتے ہیں کہ اس کے شوہر کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے مشکل تھا، "اور کچھ طریقے سے، مجھے اس کینسر کے خیال کو بھی ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے."
پروسٹیٹ کینسر کیریئر کے طور پر صحت مند رہنا
دیکھ بھال کرنے کا یقین رکھیں آپ کی جسمانی صحت کی. یہاں تک کہ اگر وقت محدود ہو تو، اپنی صحت مند، متوازن غذائیت سے بھرپور کوشش کریں اور ہر روز ورزش کیلئے وقت بناؤ. آپ کو ذہنی اور جذباتی صحت کی اہمیت کے طور پر، یوگا کی طرح کشیدگی سے بچاؤ کی سرگرمیوں کی کوشش کریں، یا نرم موسیقی، آرام دہ اور پرسکون کی تکنیک، یا یہاں تک کہ ایک اچھی دوست سے طویل بات چیت کریں. آپ کو پروسٹیٹ کینسر سے نمٹنے سے محبت کرتے ہیں اور اس کے علاج سے آپ کو جذبات کی حد تک لے جا سکتا ہے، اور اس طرح محسوس کرنا ٹھیک ہے. ناراض، مجرم، واحد، اداس اور اداس محسوس کرنے کے لئے یہ معمول ہے. آپ ایک ہی وقت میں ان تمام جذبات کو احساس کر سکتے ہیں. لیکن آپ کو ایک صحت مند راستے میں ان جذبات سے نمٹنے کے لئے یاد رکھنا ہوگا.
ایک پروسٹیٹ کینسر کی دیکھ بھال کرنے کے دباؤ اور دباؤ سے نمٹنے کے بہت سے طریقوں ہیں:
خود کو رونے دو.
- نہیں اپنی جذبات کو محسوس کرنے سے ڈرتے رہو. تمہیں انہیں باہر جانے دینا ہے تاکہ آپ ان سے نمٹنے اور آگے بڑھ سکتے ہیں. یہ جان لیں کہ آپ کامل نہیں ہیں اور اسے قبول کرتے ہیں.
- آپ غلطیاں کریں گے اور ٹھیک ہے. اپنے آپ کو معاف کر، آگے بڑھو، اور جو کچھ کر رہے ہو اس سے سیکھیں، اور جان لو کہ آپ اپنے پیار کے لئے سب سے بہتر ہیں. غصے کی توقع. کیونکہ یہ تمہاری غلطی ہے، لیکن آپ اس کے لئے ہیں کیونکہ. معلوم ہے کہ وہ آپ پر واقعی ناراض نہیں ہے، اور جب وہ پرسکون اور آرام دہ اور پرسکون ہے تو اس سے بات کرنے کی کوشش کریں کہ اس پریشان کیا جا رہا ہے.
- سمجھیں کہ آپ سب کچھ نہیں کر سکتے ہیں. اور سب سے اہم، اور یہ تسلیم کرتے ہیں کہ ہر چیز کو حاصل کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے. آپ کا گھر گندا ہوسکتا ہے، برتن برداشت کر سکتی ہے، اور آپ کو آپ کے انتظار میں لانڈری کا ڈھیر ہوسکتا ہے. قبول کریں کہ یہ ہو سکتا ہے اور یہ ٹھیک ہے. جب آپ کرسکتے ہیں تو اس کی مدد کے لئے پوچھیں، اور اسے آپ کو پریشان کرنے کی کوشش نہ کریں. دوسروں کو پہنچنے کے لۓ.
- آپ کے ذریعے کیا جا رہا ہے کے بارے میں دوستوں اور دیگر خاندانی ممبران سے بات کریں، اور کبھی بھی مدد کے لئے پوچھنا یا قبول نہ کرنا. اور تھوڑا ہنسی اور مثبت سوچ کبھی بھی نقصان پہنچا نہیں سکتا. جین اور اس کے شوہر کو کس طرح نمٹنے کے لئے؟ وہ کہتے ہیں "ہم ہنسنا چاہتے ہیں [اور] زندگی میں چھوٹی سی چیزوں کے لئے شکر گزار رہیں جو ہمیں امن کا احساس یا تھوڑی خوشی دے." "آپ دیکھتے ہیں کہ زندگی چل سکتی ہے. آپ کے اور آپ کے ساتھی کے لئے بہترین علاج کا بہترین طریقہ تلاش کریں. جو بھی زندگی آپ کو دے گا اس کے لئے زندہ رہو."
