بھاری سگریٹ نوشی کے آخر میں فروری 2010 میں کین واگر کے ساتھ پکڑا گیا.
وہ ہسپتال میں داخل ہوا، سانس لینے میں گیس لگا رہا تھا، اور اس بات کا یقین نہیں تھا کہ وہ . انہوں نے کہا، "اب کل 65 سالہ واگر، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) کے ساتھ تشخیص، 13 دن بعد ہسپتال چھوڑ دیا" سے آگاہ اور آکسیجن پر چوسنے کی عادت سے ڈرتے ہیں. " انہوں نے یاد کیا کہ "میں نے سوچا کہ میں باقی باقی زندگی کو 50 فٹ پلاسٹک نلیاں سے منسلک کروں گا."
لیکن پلمونری بحالی، مشق کا پروگرام، COPD کے ساتھ رہنے والوں کے لئے پروگرام، واگ کی حالت دونوں میں بہتر ہے. زندگی پر ان کا نقطہ نظر.
وگر اپنے ہسپتال میں داخل ہونے کے دوران اپنی زندگی کو بچانے کے لئے اپنے ڈاکٹروں کو کریڈٹ دیتے ہیں، اور ان کے ساتھ رہنے کے لئے پلمونری بحالی کی طرح وہ اب بھی رہتے ہیں، بشمول "دن کے دوران کئی گھنٹوں کے لئے آکسیجن سے دور ہوتے ہیں. ایک معمولی عام زندگی میں رہنے والا. "وینگر کا کہنا ہے کہ، پلمونری بحالی کا شکریہ،" میں بہتر ہونا چاہوں گا. "
میں پلمونری ریبس کا پیچھا
وگر نے پلمونری بحالی سے نہیں سنا اس کے ہسپتال کے بعد 30 دن کے بعد اس کے پلمونولوجسٹ کے ساتھ اپنائیں. ڈاکٹر نے سفارش کی ہے کہ وہ ایک پروگرام میں داخل ہو جائیں، لیکن واگر شکست تھی.
جب وہ سب سے پہلے تشخیص کرتے تھے، وگر کہتے ہیں کہ "وہ بستر سے 25 فوٹ بستر سے بغیر باتھ روم تک چل سکتے ہیں." ورزش لیکن، مرنے سے خوفزدہ، واگر اسے چیک کرنے کے لئے تیار تھا. لہذا وہ اور اس کی بیوی وکی نے اپنے گھر سے 40 منٹ پہلے سرمائی ہنوین، فلوریڈا میں قریبی پلمونری بحالی کے پروگرام میں لے لیا.
ایک بار انہوں نے شرکت شروع کردی، وگر کا کہنا ہے کہ، وہ آسانی سے جیت گیا. پہلی دن تفویض مشقیں. انہوں نے یاد کیا کہ "جب آپ COPD ہے اور کسی کا کہنا ہے کہ آپ کو مشق کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو، آپ ان کی طرح دیکھتے ہیں جیسے وہ مریخ سے ہیں." "لیکن وہ آپ پر یہ آسان لے جاتے ہیں." واگ نے آہستہ آہستہ شروع کیا اور ان کی برداشت کی. انہوں نے کہا کہ "مجھے بتایا گیا تھا کہ آٹھ منٹ منٹ کے مختلف ٹکڑے ٹکڑے کے سامان پر کوئی مزاحمت نہ کریں اور مشینیں کے درمیان 10 منٹ کے وقفے لے جائیں."
ہر روز واگر 14 ہفتوں کے پروگرام کے دوران بحال ہوگئے ، وہ اپنے آکسیجن کے قابل قبول سطح پر انعقاد دیکھ سکتے ہیں اور اپنے آپ کو زیادہ زور دینے کے قابل تھے.
اگرچہ وہ ہفتے میں دو دن دوبارہ بحال ہوگئے، وگر نے سوچا کہ "اگر ہفتے میں دو دن اچھا ہو تو، زیادہ دن بہتر ہونا چاہئے. "لہذا انہوں نے مقامی جیم میں سیشن کے ساتھ بحالی کا کام مکمل کیا.
ویرگر کی طرح سب سے پہلے مریضوں کو ناپسندی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، پونمونری ادویات میں ایک ایسوسی ایٹ پروفیشنل اور ایم کیو ایم نے کہا ہے کہ شکاگو کے شمال مغرب یونیورسٹی میں. ڈاکٹر کلھان کا کہنا ہے کہ "جب آپ کو COPD ہے اور آپ شکل سے باہر ہیں تو، ایک مشق پروگرام گونج نہیں ہے." لیکن عام طور پر عام طور پر لوگ خوش ہیں: "تقریبا ہر ایک، جب وہ چلے جاتے ہیں تو اس کے بارے میں بہت اچھا لگتا ہے."
کیا وگر سیکھا
بحالی میں سی او پی ڈی کے ساتھ زیادہ تر لوگ، جیسے ہی واگر کا مقصد کارڈیوااسکل 45 منٹ کا تجربہ کرنا تھا. انہوں نے کہا کہ "میں نے اسے ایک گھنٹہ تک بڑھایا اور اس کے بعد سے ایک گھنٹہ رکھی ہے." دو سال قبل، واگر، اب ریٹائرڈ نے اپنے گھر کے لۓ ایک ٹریڈمل خریدا اور موٹر سائیکل کا استعمال کیا. ان کے مذہبی طور پر.
بحال ہونے کے دوران، واگر نے بھی پیسہ مرچھا ہوا سانس لینے سیکھا، جس میں ناک کے ذریعے کسی شخص کو سانس لینے اور آہستہ آہستہ پیچیدہ ہونٹوں کے ذریعے باہر نکلنا پڑتا ہے. اس وقت سے جب تک شدید وقت دو یا تین گنا ہے. اس کے علاوہ، پلمونری بحالی کی مدد سے وگر نے اپنی حالت کے بارے میں بہت کچھ سیکھا اور انہیں سی پی او ڈی ڈی مینجمنٹ کی تکنیکوں سے نمٹنے کے لئے نمائش کم کرنے کے لئے دکھایا. ایک ٹپ نے سیکھا: اس کے پیٹ اور پھیپھڑوں پر دباؤ کو کم کرنے کے لئے چھوٹے کھانے کا کھانا.
وگر بھی کہتے ہیں کہ اس کے ہسپتال کے بعد سے زیادہ سگریٹ تھی پانچ سال قبل.
کلھان کہتے ہیں کہ پلمونری بحالی نہ صرف جسمانی طور پر بہتر محسوس کرتی ہے بلکہ ان کے مزاج کو فروغ دینے میں بھی مدد ملتی ہے. کیونکہ جب وہ اپنے آپ کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں تو COPD کے ساتھ لوگوں کے لئے یہ مشکل ہے کہ وہ گھر میں رہتے ہیں اور خود کو الگ کر دیتے ہیں. لیکن، وہ کہتے ہیں، ایک ہفتے میں دو بار دوبارہ بحال کرنے اور COPD کے ساتھ دوسروں کے درمیان ہونے والی شاندار جذباتی معاونت فراہم کرتا ہے.
نیچے کی سطر
پلمونری بحالی کا کسی بھی COPD مینجمنٹ کی حکمت عملی کا ایک اہم اتحادی ہونا چاہئے.
"پلمونری بحالی کی طرح ہدایت اور ہدایات کے طور پر ادویات لے کر لوگوں کو ان کے علاج سے زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرنے کے لئے COPD کے ساتھ اجازت دیتا ہے، "وہ کہتے ہیں.
