فہرست کا خانہ:
- یہ مس نہ کرو یہ
- "کچھ لوگ اپنے انتہا پسندوں میں بھی جھلکتے ہیں یا ناپاک محسوس کرتے ہیں." ایم ڈی، ایٹوری یونیورسٹی میں ایموری یونیورسٹی سکول آف میڈیسن میں اینڈوکوائرولوجی، میٹابولزم اور لیپڈ ڈیوژن میں ایک ادارے کے اسسٹنٹ پروفیسر، اور انضمام ذیابیطیس ٹاسک فورس کے سربراہ کی حیثیت سے.
- اگر آپ اپنے خون کے شکر کو معمول میں ڈالنے میں مصروف ہو تو اپنے ڈاکٹر کو فون کریں اور فوری طور پر دیکھنا چاہتے ہیں. NIDDK کا کہنا ہے کہ ناپسندیدہ ہائپوگلیسیمیا آپ کو ضائع کرنے یا غیر جانبدار ہونے کے باعث بن سکتا ہے.
یہ مس نہ کرو یہ
ہمارے ذیابیطس نیوز لیٹر کے ساتھ رہنا کے لئے سائن اپ کریں
شکریہ سائن اپ کرنے کے لئے!
مزید روزانہ روزمرہ روزانہ ہیلتھ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں.
اگر آپ انسولین یا ذیابیطس کا ادویات لیں تو، آپ ہائپوگلیسیمیا کو ترقی دینے کے خطرے میں ہو سکتے ہیں، یا کم خون کے شکر میں. فوری توجہ کے بغیر، ہائپوگلیسیمیا سنگین پیچیدگیوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، لہذا یہ آپ کو یا آپ کے قریب کسی کے قریب ہونے کی صورت میں کیا جاننا ضروری ہے.
"بہت شدید حالتوں میں، ہائپوگلیسیمیا کو شعور کی خرابیوں یا نقصان کا سبب بن سکتا ہے" اسٹینفورڈ صحت کی دیکھ بھال اور اسٹینفورڈ اینڈوسکائن کلینک کے سربراہ میں طب، اینڈوینولوجیولوجی، گرنٹولوجی اور میٹابولزم کے ایک طبی معاون پروفیسر مارلن ٹن، ایم ڈی کہتے ہیں.
ہائپوگلیسیمیا کو ممکنہ طور پر رکھنے کے لئے یہ ممکن ہے کہ قومی ادارے کے مطابق کوئی علامات نہیں ہیں. ذیابیطس اور ہضم اور گردے کی بیماریوں کی (NIDDK). دوسری جانب، علامات بھی تیزی سے آ سکتے ہیں. اگر علامات انسان سے انسان سے مختلف ہوتے ہیں تو، اگر آپ ہلکے سے اعتدال پسند کم خون کے شکر کو فروغ دیتے ہیں تو آپ
- شرمندہ یا جلی محسوس کرتے ہیں
- بہت زیادہ برداشت کریں
- بہت بھوکا رہو
- سر درد کا سامنا یا ہلکا پھلکا ہو
- مڑیں
- مصیبت میں مصیبت کیجئے
- دل کا معاوضہ رکھو
- روٹی یا مل کر رہو
نقطہ نظر کو دھندلا لگا یا ڈبل دیکھیں
"کچھ لوگ اپنے انتہا پسندوں میں بھی جھلکتے ہیں یا ناپاک محسوس کرتے ہیں." ایم ڈی، ایٹوری یونیورسٹی میں ایموری یونیورسٹی سکول آف میڈیسن میں اینڈوکوائرولوجی، میٹابولزم اور لیپڈ ڈیوژن میں ایک ادارے کے اسسٹنٹ پروفیسر، اور انضمام ذیابیطیس ٹاسک فورس کے سربراہ کی حیثیت سے.
آپ ہائپگلیسیمیا ایکشن پلان
اگر آپ علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو ہائپوگلیسیمیا کے، یہ کارروائی کرنے کے لئے ضروری ہے. ان مراحل کے ساتھ شروع کریں: اپنے خون کی شکر آزمائیں.
اگر آپ ان علامات کو پہچانتے ہیں اور یقین رکھتے ہیں کہ آپ کے خون کی شکر بہت کم ہوسکتی ہے، تو آپ کو اپنے خون کی چینی کو اپنے گلوکوز میٹر کے ساتھ ٹیسٹ کرنا ہوگا. نیشنل لائبریری آف میڈیکل (این ایل ایم) کے مطابق، فی پریکٹ (ایم جی / ڈی ایل) سے کم 70 ملگرام سے بھی کم کم خون کا شکر سمجھا جاتا ہے. تاہم، ہدف کی سطح اکثر انفرادی طور پر ہوتی ہیں، لہذا آپ کے بہترین نمبروں کے بارے میں اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے گفتگو کرتے ہیں، ٹین کہتے ہیں. روزہ اداکاری کاربیاں کھائیں یا پینے دیں.
- اگر آپ کے پاس کم خون کا شکر ہے تو آپ کو ابھی تک کارروائی کرنا ہوگا. این ایل ایل کا کہنا ہے کہ تمہارا سب سے اچھا شرط کاربوہائیڈریٹ کے بارے میں 15 گرام کا خام مال ہے. کچھ اختیارات میں شامل ہیں:
- ½ کپ یا 4 آون نارنج کا رس
- ½ کپ یا باقاعدگی سے سوڈا کے 4 آونس (غذا نہیں)
- پانی میں کھودنے والی چینی کی چمچ 1
- 1 چمچ یا میپل شربت
- 5 یا 6 سخت کینڈی، جیلی پھلیاں، یا گدھے
- کیک ٹھنڈن کا 1 چمچ
- ممبئی کی 2 چمچیں
½ کپ سیب کا کپ
آپ تین سے چار چار گلوکوز گولیاں بھی لے سکتے ہیں گلوکوز جیل کی ٹیوب. "ہر کوئی جو مریضوں کے لئے دوا لیتا ہے ہمیشہ ہمیشہ ان کے ساتھ گلوکوز کی گولیاں ہونی چاہئے." انتظار کرو، پھر پیچھے رہو.
اگلے مرحلے میں 15 منٹ انتظار کرنا ہے، پھر آپ کے خون کا شکر دوبارہ کریں. اگر خون میں شکر 100 ملی گرام / ڈی ایل یا زیادہ سے زیادہ ہو تو، آپ ٹھیک ہو. اگر نہیں … … دہرائیں.
اگر آپ خون میں شکر ابھی بھی کم ہے تو، ایک اور 15 گرام کاربوہائیڈریٹ کھاتے ہیں، ایک اور 15 منٹ کا انتظار کریں، اور دوبارہ حاصل کریں، این ایل ایم کی سفارش کی جاتی ہے. Galindo کا کہنا ہے کہ "آپ کو یہ اقدامات دوبارہ کرنے کی ضرورت ہے جب تک کہ آپ کے خون کی شکر درست ہوجائے." جب آپ کے خون کا چینی چینی واپس آ جائے تو
. ٹین کا کہنا ہے کہ، آپ کو بہتر محسوس ہونے کے بعد، کچھ پروٹین کھانے کے لئے آپ کے خون کے شکر کو عام رینج میں رکھنے کے لئے ضروری ہے. اسمارٹ کے اختیارات میں مانوٹ، کچھ مونگھ مکھن، یا پنیر کا ایک مٹھی شامل ہے. کولورا ایونز، NRP، نیشنل ایسوسی ایشن ایسوسی ایشن ایسوسی ایشن ایسوسی ایشن ایسوسی ایشن آف بورڈ آفیسر اور درونگو کولوراڈو کے باہر واقع اپر پائن دریا فائر تحفظ ڈسٹرکٹ کے سربراہ کا کہنا ہے کہ "ہیم یا ترکی کے ساتھ ایک سینڈوچ" بھی اچھا انتخاب ہے. لیکن دوسری صورت میں، آپ اپنی سرگرمیوں کو دوبارہ شروع کر سکتے ہیں، ٹین اضافہ کرتا ہے. جب اپنے ڈاکٹر کو کال کریں.
اگر آپ اپنے خون کے شکر کو معمول میں ڈالنے میں مصروف ہو تو اپنے ڈاکٹر کو فون کریں اور فوری طور پر دیکھنا چاہتے ہیں. NIDDK کا کہنا ہے کہ ناپسندیدہ ہائپوگلیسیمیا آپ کو ضائع کرنے یا غیر جانبدار ہونے کے باعث بن سکتا ہے.
دوسروں کی مدد کرنے میں مدد کیسے کریں
کم خون کے شکر کے نشانات، ایک کارروائی کی منصوبہ بندی، اور آپ کے گلوکوز میٹر اور گلوکوز گولیاں کے ساتھ تیار کیا جا رہا ہے. بہت اہم ہیں، لیکن بعض اوقات آپ کو دوسرے لوگوں پر انحصار کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے جب آپ خون کے شکر میں کم ہو جائیں. ان اضافی اقدامات کریں تاکہ آپ تیار ہو جائیں - اور وہ بھی ہیں: اپنے پیاروں کو سکھائیں.
اگر آپ اپنے آپ کی مدد کرنے میں قاصر ہیں تو، دوست، خاندان، یا ساتھی آپ کو گلوکوگن کے انجکشن کے ساتھ علاج کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہیں، یہ ایک ہارمون ہے جس سے آپ کے جگر کو ذخیرہ شدہ گلوکوز جاری کرنے کے لئے بتاتا ہے. اس وجہ سے، یہ آپ کے قریب قریبی تعلیم دینے کا ایک اچھا خیال ہے. اگر انہیں پتہ نہیں ہے کہ آپ انجکشن دینے کے لئے کس طرح یا اگر گلوکوگن دستیاب نہیں ہے، تو انہیں 911 کال کریں اور آپ کی مدد کی ضرورت ہو گی. یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، کم خون کے شکر میں طویل عرصے سے مسلسل برقرار رہتی ہے، بے ترتیب دماغ کو نقصان پہنچ سکتا ہے. ایک ID کڑا پہن لو.
ایان سے پتہ چلتا ہے کہ ذیابیطس کے ساتھ ہر ایک کو ٹیٹو حاصل کرنا چاہیے یا ایک طبی ID کڑا پہننا چاہئے. کڑا کا کہنا ہے کہ "ذیابیطس" اور اگر آپ انسولین پر ہیں یا دوسری ادویات لے لیں تو بوسٹن کے جوسنن ذیابیطس سینٹر کی سفارش کی جاتی ہے. اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کریں کہ آپ کے خون میں خون کی شدید خطرے کے بارے میں.
اگر آپ کو ہائپوگلیسیمیا کے بار بار بونس ہو تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کا یقین رکھو. یہ حل ممکن ہوسکتا ہے کہ آپ کتنے ذیابیطس کی دوا لے جائیں یا کس طرح تبدیل کریں. تاہم، آپ کے ڈاکٹر کی منظوری کے بغیر آپ کے دوا کے رجحان میں کسی بھی تبدیلی کو کبھی بھی تبدیلی نہیں.
