فہرست کا خانہ:
میں مشق کرنے والے ایک لائسنس یافتہ شادی اور خاندان کے تھراپی کے ایل ایم ایف ٹی، جوان شرمین کہتے ہیں، کامیابی آپ کو اپنی شکایتوں سے متعلق بات پر منحصر کرے گی.
مواصلاتی معاملات مواصلات کے معاملات میں آپ کے ساتھی سے بھی غلط فہمی کے بارے میں غلط فہمی پیدا کرنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کے نقطہ نظر کو تبدیل کرنا تمام فرق کر سکتا ہے. شیرین کا کہنا ہے کہ، شادی شدہ مصیبتوں کو ایک پریشانی سے شادی میں تبدیل نہیں کرنا یقینی بنانے کے لئے مثبت، تخلیقی مواصلات ضروری ہے.
تنازعہ کی آواز کے ساتھ کسی مسئلے کے قریب پہنچنے کے بجائے، تعاون کا سراغ استعمال کرتے ہیں. کچھ ایسی باتیں کہو، "مجھے اس مسئلے سے واقعی میں آپ کی مدد کی ضرورت ہے." آپ کے شوہر کو ممکنہ طور پر کم دفاعی اور زیادہ مناسب سمجھا جائے گا اگر آپ الزامات کے بجائے مدد کی درخواست کر رہے ہیں.
عامی کے لئے رشتہ کی مدد مسئلہات
یہاں کچھ عام شادی کے معاملات ہیں، اور اس کے ساتھ نمٹنے کے لئے تجاویز:
وہ گھر کے ارد گرد کی مدد نہیں کرتا. آپ پورے دن کام کر رہے ہیں اور آخر میں بچوں کو شٹلنگ ختم کردیئے ہیں. ان کی سرگرمیاں، اور آپ کو شکست دی جاتی ہے. جب آپ دروازے پر چلتے ہیں، تو گھر ایک آفت ہے. لیکن وہاں وہ سوفی پر بیٹھے اور ای ایس پی این دیکھتے ہیں. شیرین کا کہنا ہے کہ یہ بیویوں کے لئے ایک بڑی مسئلہ ہے. اس کی مشورہ: سمجھنے کی کوشش کریں کہ وہ کیوں مدد نہیں کررہے ہیں. شاید وہ کبھی نہیں سکھایا گیا تھا کہ ایسا کرنے کے لئے صاف کرنے یا حوصلہ افزائی کی جائے. بہت سے ثقافتوں میں، وہ کہتے ہیں، مردوں کی طرف سے گھر کا کام ختم کر دیا گیا ہے. ایک بار جب آپ نے اپنے رویے کی وجہ سے اندازہ لگایا ہے، تو ایک مسئلہ یا معاہدے کے ساتھ آنے والے ٹیم کے طور پر مسئلہ سے رجوع کریں.
وہ چھوٹی چیزوں پر لڑائی کا انتخاب کرتا ہے. "اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ کسی چیز کے بارے میں پریشان ہوسکتا ہے، "شیرین کا کہنا ہے کہ. شاید انہوں نے کام کی وجہ سے زور دیا ہے یا محسوس ہوتا ہے کہ وہ کافی جنسی نہیں مل رہی ہے. ایک پرسکون بحث کے بعد آپ دونوں کی مدد کر سکتے ہیں کہ دونوں کو اس کی کیا ضرورت ہے اور وہ بہتر محسوس کرنے کی ضرورت ہے.
وہ بہت زیادہ یا بہت چھوٹا ہوتا ہے. "سب سے پہلے، جب آپ ناراض ہیں تو پیسے کے بارے میں بات نہ کریں، "شیرین کو مشورہ دیتے ہیں." جب دفاع جاری رہتا ہے، تو یہ بات کرنا مشکل ہے. سننے کے بجائے، آپ مسلسل سوچ رہے ہیں، 'میں کیا کہہ رہا ہوں اگلا کہہ رہا ہوں؟' 'جب طلوع طے ہو تو، اپنے ساتھیوں کے ساتھ اپنے مالی مقاصد کے بارے میں بات کریں اور ایک منصوبہ بناؤ جس کے ساتھ آپ دونوں رہ سکتے ہیں - مثال کے طور پر، اخراجات اور اخراجات کے لئے دو علیحدہ اکاؤنٹس کے لئے ایک اکاؤنٹ قائم کریں.
وہ دیر سے دیر ہو چکا ہے. جو کسی بھی پارٹنر کے لۓ آپ کو انتظار کر رہا ہے اس کے ساتھ رکھنا خوفناک ہے. لیکن شرمین یہ کہتے ہیں کہ اس شادی کی دشواری کو حل کرنے میں پہلا قدم کیوں وہ ہمیشہ دیر ہوسکتا ہے. شاید شاید وہ اپنے وقت کی منصوبہ بندی نہیں کررہا ہے، یا وہ بکھرے ہوئے ہیں اور اپنی زندگی کو مناسب انداز میں نہیں بنا سکتے. ایک بار جب آپ "کیوں" سمجھتے ہیں تو "ہم اس کو کیسے ٹھیک کر سکتے ہیں" بہت آسان ہو جائے گا.
وہ نہیں مجھے بتائیں. شیرین نے نوٹ کیا کہ کام اور خاندان کے دباؤ کو محسوس کرنا آسان بن سکتا ہے جیسے آپ اپنے ساتھی سے تعلق کھو چکے ہیں. وہ آپ کو ہر روز 10 منٹ لگتے ہیں کہ ایک دوسرے کو بتائیں کہ آپ کی ذاتی زندگی میں کیا ہو رہا ہے. لیکن اپنی توقعات حقیقت پسندی کو برقرار رکھو. وہ کہتے ہیں "شاید وہ آپ کے بارے میں ہر چیز کو سمجھنے کی ضرورت نہیں ہے." یاد رکھو کہ آپ اپنے شوہر کے قبضہ کو فٹ بال یا گولف کے ساتھ نہیں سمجھ سکتے.
مصیبت کی شادی کو بچانے کے لئے پیشہ ورانہ تعلقات کی مدد کرنا کب
تعلقات کے بارے میں ایک تبصرہ کے طور پر ان شادی کے مسائل کو نظر انداز نہیں کرنا ضروری ہے، "شیرین کہتے ہیں. بس اس وجہ سے کہ وہ گھر کے ارد گرد کی مدد نہیں کرتا اس کا مطلب یہ نہیں کہ وہ آپ سے محبت نہیں کرتا. تاہم، اگر آپ نے ان مسائل کے بارے میں بات کرنے کے لئے کئی بار کوشش کی ہے (مثبت طریقے سے). وہ کہتے ہیں کہ شوہر اپنے رویے میں کوئی تبدیلی کرنے کے بغیر آپ کو روکتا ہے، وہ سرخ پرچم ہے، وہ کہتے ہیں. یہ پیشہ ورانہ تعلقات کی مدد پر غور کرنے کا وقت ہوسکتا ہے.
اور اگر آپ اس بات کا فیصلہ نہیں کرسکتے کہ آیا طلاق وکیل یا تھراپسٹ کو کال کرنے کے لۓ، آپ نے شاید بہت لمحہ انتظار کی ہے. شرمین کا کہنا ہے کہ "اگر آپ اب بھی ایک دوسرے سے محبت کرتے ہیں تو، جو بھی آپ کو شادی کو بچانے کے لئے کر سکتے ہیں."
