مصروف فیلپس کو BFF کھیلنے کے لئے جانا جاتا ہے. . اس نے لنڈا کاریلینی کے ہائی اسکول کے دشمن کے دوست کے طور پر اسے شروع کیا شیطان اور گیکس ، پھر کیٹی ہومز کالج گل پال بن گیا ڈاونسن کیک پر، اور فی الحال کورٹنی کوکس کی جنگلی شراب کوگر ٹاؤن پر چلانے کے دوست. ہم نے حقیقی زندگی میں کس طرح مضحکہ خیز اور کم سے کم زمین کی ہے، ہم اس کے ساتھ بھی بہترین دوست بننا چاہتے ہیں.
ہم کیلے بوٹ کے بہترین موسم گرما کے لئے کک آف ایونٹ میں دو کھلاڑیوں کے ساتھ پکڑ لیا کبھی بھی سورج محفوظ رہنے کے لئے اپنے پسندیدہ طریقوں کو تلاش کرنے کے لئے مہم، صحت مند سنیپ ہمیشہ وہ سپر مارکیٹ پر قبضہ کرتا ہے، اور زیادہ.
1. موسم گرما میں اس کی جلد اور بال صحت مند کی حیثیت رکھتا ہے: ایس پی ایف 110 پہننے کے علاوہ (جی ہاں، 110 موجود ہے!)، فلپس یووی کرنوں کو روکنے کے لئے ایک آزمائشی اور حقیقی آلات پر منحصر ہے. وہ کہتے ہیں، "میں نے اپنی ماں کی ویزا کو جو بلایا ہے، میں 23 سال تھا جب میں زبردست ذہنی طور پر تھا، لیکن اب میں 34 سالہ حقیقی ماں ہوں، اس طرح بے عزتی محسوس ہوتی ہے." "لیکن میں اس سے پیار کرتا ہوں." اور گرم مہینے کے دوران، فلپس نے بھاری ذمہ داری کے خلاف عمر کے علاج سے بچا. وہ کہتے ہیں "موسم گرما میں، میں گیلی کیولک ایسڈ اور ریٹینوائڈز سے دور رہتا ہوں کیونکہ میں سورج میں مزید وقت خرچ کر رہا ہوں اور ردعمل نہیں کرنا چاہتا."
"میں ہمیشہ سب سے زیادہ محسوس کرتا ہوں. جب میں قدرتی محسوس کروں گا تو خوبصورت ہوں. "بس فلپس ٹائک
جب اس کے بالوں والے بال کے پاس آتا ہے تو، فلپس لونور گریل پری پری شیمپو تیل کے علاج کا ایک پرستار ہے، جس میں بھوک لگی ہوئی تیل اور قدرتی UVA / UVB شامل ہوتا ہے. وہ کہتے ہیں. "میں اپنے بالوں کو باقاعدگی سے رنگ دیتا ہوں، جو بہت زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے." میں اس تیل کو شیمپوؤنگ سے پہلے استعمال کرتا ہوں. میرے پاس میرا شوہر بھی [استعمال] ہے. "
متعلقہ: مرمت دستی نقصان دہ بال کے لئے
2. اس سجیلا انداز میں وہ اپنی بیٹیاں سورج سے محفوظ رہتی ہیں اس بات کو یقینی بناتی ہیں: فلپز کی دو بیٹیاں، ایک اور سات عمر، ٹوپیاں پہنیں. "بچے ہمیشہ ان فلاپی ٹوپیوں میں سے ایک پہنتے ہیں جو اس کے ارد گرد تعلقات چنانچہ اس وجہ سے کہ وہ دوسری صورت میں اسے دور لے جائے گی، "فلپس کا کہنا ہے کہ." اور برڈی نے ایک ویز یا بیس بال کی ٹوپی پہننے پر کوئی اعتراض نہیں کیا، لیکن میں جانتا ہوں کہ اگر وہ وہ ایک ذاتی رابطے رکھتے ہیں. "حال ہی میں، فلپس نے اپنے پرانے Bedazzler کو باہر نکال دیا -" اس پر یقین کریں یا نہیں، میں اب بھی ہے، "اور اس کے لئے ایک بیس بال کی ٹوکری.
3. جب وہ سوچتا ہے کہ وہ سب سے بہتر نظر آتی ہے: "جب میں قدرتی محسوس کروں گا تو میں ہمیشہ خوبصورت محسوس کرتا ہوں - جب میں کسی شررنگار کے ساتھ فلیٹ میں ہوں اور میرے بالوں کو واپس نکالا تو،" فلپس سے پتہ چلتا ہے. "میرے شوہر نے مجھ سے مجھ سے پوچھا کہ میں نے اپنے چہرے دھویا اور شام کے لئے اپنے دانتوں کو صاف کیا. میرا بال اوپر تھا اور میں ایک تولیہ پہنچا تھا اور اس نے کہا، 'میں تم سے ہمیشہ محبت کرتا ہوں، لیکن یہ میں تمہیں سب سے زیادہ پسند کرتا ہوں.' '
4. وہ صحت مند ناشتا پوری فوڈس میں اٹھا لیتے ہیں: "میرا ٹرینر ہارلی پاینکاک نے مجھے کچھ بھی کر دیا جسے مجھے مبتلا کر دیا جاتا ہے. "یہ پروٹین کے ساتھ پیک کیا گیا ہے اور آپ اپنے پرس میں ایک پیک رکھ سکتے ہیں - یہ واقعی اس طرح کے بہت کم سستے نیک ہے."
5. عظیم تصاویر لینے کے لئے اس کے باصلاحیت چال: فلپس کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ آپ تصاویر میں فوری طور پر بہتر نظر آتے ہیں؟ کھڑے رہو یا براہ راست بیٹھو فلپس کا کہنا ہے کہ "میں نے ایک بار پھر سرخ قالین پر ایک بہت مشہور عورت دیکھی اور میں اتنا حیران کن تھا کہ کتنی دیر تک وہ اس کے پیچھے آ گیا." "سامنے سے یہ معمولی نظر آتی تھی، لیکن پیچھے سے، میں نے سوچا 'جوا، یہ ناقابل یقین ہے.' اس نے اس کی نظر بھی بڑی اور لینر بنا دی. "
