آئس چائے کے ساتھ آسانی سے ریمیٹائیوڈ گٹھائی کے علامات |

اینٹی سوزش غذائی اجزاء، اینٹی وائڈینٹس اور ذائقہ میں امیر، یہ ٹیکس تمام موسم گرما میں طویل عرصے سے تازہ ترین دن فراہم کرے گی. IStock.com

جب آپ درد اور سختی سے پریشان ہوتے ہیں ریمیٹائڈ گٹھائی (ر)، آئسڈ چائے کچھ ریلیف تلاش کرنے کے لئے ایک تازہ ترین راستہ بن سکتی ہے. ویانا میں شمالی ورجینیا کے ارتھٹیز اور ریمیٹولوجی کلینیکل سینٹر کے ایک ماہر علماء اور cofounder، ایم ڈی، ایم ڈی، مہسا تهرانی کہتے ہیں، "چائے فائدہ مند ہوسکتا ہے." وہ کہتے ہیں کہ "چائے میں بہت اچھا ضد ہے، جو نظریاتی طور پر، گٹھائی کے ساتھ منسلک بنیادی سوزش کے ساتھ مدد کر سکتی ہے."

تکمیل علاج کرنے سے قبل، اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کے لئے بات چیت کرنے سے پہلے کہ آپ اپنے RA کے ساتھ بات چیت نہیں کریں گے. ادویات، دیگر نسخے، یا اس سے زیادہ انسداد مصنوعات جو آپ استعمال کرتے ہیں. ٹیم سپلیمنٹس ہیں، اور وہ ایف ڈی اے کو باقاعدگی سے نہیں ہیں - وہ ان اجزاء پر مشتمل ہوسکتے ہیں جو لیبل پر درج نہیں ہیں یا غیر قانونی خوراک فراہم کرتے ہیں. بعض صورتوں میں، پینے کی چائے کو منشیات کے ضمنی اثرات کو فروغ دینے کے لئے آپ کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں آپ کو سبز روشنی حاصل کرنے کے بعد، آپ کی چکنائی پر چکن بیٹھ کر، دن کی آپ کا پسندیدہ حصہ بن سکتا ہے.

1. ٹکسال مچ ادرک آئی ایس سی چائے

ادرک صرف پیٹ کے پیٹ کے لئے نہیں ہے. جون 9، 2017 میں جرنل قدرتی مصنوعات ریسرچ میں شائع کردہ اطالوی مطالعہ جنون کے ساتھ لوگوں میں سوزش اور دائمی گھٹنے کے درد پر ادویات کی اضافی اثر کا اندازہ کیا گیا. مضامین نے 25 ملیگرام گرام (ایم جی) 30 دن اور 5 گرام (جی) ایچیناسا کے لۓ لے لیا - اور معیار کی زندگی کے درد کے پیمانے پر بہت اہمیت دی. سیفٹی نوٹ: ادرک خون پتلی کے طور پر کام کرسکتا ہے، لہذا کسی کو خون کی thinning کے ادویات پر کسی خاص طور پر اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مشورہ دینے کے لۓ خاص خیال رکھنا چاہئے.

ٹکسال مائنٹ ادھر آئس ٹی

1. 6 کپ کے ساتھ بڑے برتن میں ابلتے ہوئے پانی کے 6، کھالے ہوئے 6 آلو، تازہ ادرک کو 4 بیگ ٹکسال چائے کے ساتھ ملاتے ہیں.
2. آٹھ منٹ اور کشیدگی کے لئے کھڑی.
3. ذائقہ کے لئے شہد شامل کریں.
4. 2. بلیو بیری گرین آئس چائے

دل کی صحت کی مدد اور دماغ کے بوسٹر، نیلے بیریاں اینٹی وائڈینٹ سپرسٹار ہیں جو RA کی وجہ سے مشترکہ درد اور سوجن کو کم کرنے میں مدد ملتی ہیں. فروری 9، 2016 میں صحافی

رومومولوجی اور گٹھریوں میں ایک جانور کا مطالعہ پایا گیا ہے کہ فیوٹیمیکل سبز سبز چائے میں، epigallocatechin-3-gallate (EGCG) دوسرے سیلولر افعال کے بغیر RA کے اثرات کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں. سیفٹی نوٹ: گرین چائے کو ایکٹینفینفین (ٹائلینول)، کوڈین اور دیگر منشیات کے ساتھ بات چیت کر سکتی ہے. بلبیری گرین چائے کے لئے ہدایت

ایک کپ کے 6 کپ پانی لے لو اور گرمی سے ہٹا دیں.

1. 4 بیگ کا اضافہ سبز چائے اور تین منٹ کے لئے کھڑی.
2. ایک مرکب میں چائے ڈال دو اور 1 کپ (تازہ یا منجمد) بلبیریز شامل کریں.
3. مرکب، کشیدگی، اور ٹھنڈے.
4. برف اور گدھے کے ساتھ سرد نیبو.
5. 3. اسٹرابیری نٹل ایڈی ٹی

سینکڑوں سالوں سے خاص طور پر یورپ میں پھینکنے والی نیتلی پلانٹ کا استعمال پٹھوں اور مشترکہ درد، گٹھائی اور گاؤٹ کا علاج کرنے کے لئے ہے. اگست 2015 میں شائع شدہ ایک مطالعہ جرنل

انوولس میں پایا گیا ہے کہ نالی پتیوں میں اینٹی آکسائڈ کی سرگرمی کو ایک اہم انزیموں میں سے ایک کو روکتا ہے جو سوزش کے عمل کو متاثر کرتی ہے. آپ زیادہ تر صحت کی اسٹورز میں نٹل خرید سکتے ہیں، لیکن حاملہ خواتین یا گردوں یا مثالی مسائل کے لۓ اس کی سفارش کی جاتی ہے. نٹل پتی کو مشترکہ درد کے لئے ایک عام جلد کے علاج کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے. اسٹرابیری نٹل آئس چائے کے لئے ہدایت

6 کپ پانی میں، ¼ اسپیس وینزو نکالنے کے ساتھ 1½ ½ کپ سٹرابیری کا جوڑا 1

1. ابال ، کم از کم گرمی کو کم کریں، اور 15 منٹ کے لئے آرام دہ اور پرسکون کریں.
2. گرمی سے ہٹائیں اور 2 چمچ خشک نلی پتی میں پھینک دیں؛ 10 منٹ کے لئے کھڑی.
3. کشیدگی، ٹھنڈا، اور برف سے کام کرتے ہیں.
4. 4. گلاب ہپ آئس چائے

وہ نارنجی سرخ گیند جو گلاب کے پودوں کی شکل میں بنتی ہیں جب وہ پھول نہیں رہے ہیں، وٹامن سی کا متمرکزی ذریعہ ہے، اور جولائی 2012 میں شائع کردہ ایک مطالعہ میں

آسٹریلوی فیملی ڈاکٹر پتہ چلا کہ اس کے فیوٹکیمکیکل، گیلیکٹولوپائڈز میں، انسداد سوزش کی خصوصیات ہے جو آسٹیوآرٹرتریس اور اے پی دونوں کے ساتھ فائدہ اٹھا سکتے ہیں. مطالعہ کے مصنفین نے محسوس کیا کہ گلاب ہپ کا پاؤڈر "مسلسل درد کا اندازہ کم کرتا ہے، اور گلاب ہپ پاؤڈر کے لئے مختص مریضوں کو جگہ کے مقابلے میں گلاب ہپ کا جواب دینے کا امکان ہوتا ہے." ذہن میں رہو: گلاب ہپ کو اینٹیڈس اور اینڈوگرنس کے ساتھ بات چیت ہوسکتی ہے. گلاب ہپ آئس چائے کے لئے ہدایت

6 کپ کے ابلتے ہوئے پانی میں کھوکھلی 4 rosehip چائے کے بیگ.

1. ٹھنڈے.
2. ٹکسال کی پتیوں کے ساتھ برف پر خدمت.
3. 5. لیمون ایسڈ بلیک چائے

روایتی چائے کے وقت معیاری چائے کا وقت، کالی چائے کو ریروکینن میں امیر ہے، جس میں بایو فلوویننوڈ جو ضدوں کے اثرات رکھتا ہے. اکتوبر 2015 میں شائع کردہ ایک مطالعہ اکتوبر

بایو کیمسٹری اور بائیفسکس کے آرکائیو 9 میں ملا ہے کہ قریبی بیماریوں میں سوزش کم ہوگئی ہے. جانوروں کے امتحان کے مضامین میں اینٹی آکسڈینٹ دفاع میں اضافہ ہوا ہے لیکن محتاط رہیں: پیسنے کے طریقہ کار پر منحصر ہے، کاشین میں کالی چائے زیادہ ہوسکتی ہے، اس کے نتیجے میں کچھ مخصوص منشیات کی مؤثر اثر انداز ہوسکتی ہے. نیبو ایڈیڈ چائے کے لئے ہدایت 4 ڈالو گرمی کے پانی کے کپ میں دو چائے کے تھیلے کے کپ. 2

تین سے پانچ منٹ تک پکانا چھوڑ دیں.

1. چائے کے تھیلے کو ہٹا دیں اور ذائقہ کے لۓ 2 لیب نیبو کا رس اور میٹھا شامل کریں.