ق: میں نے ذیابیطس کے انتظام کے ABCs کے بارے میں سنا ہے. وہ کیا ہیں اور وہ کیوں اہم ہیں؟
A: اچھی صحت سے متعلق 2 ذیابیطس کی قسم اور کامیابی سے رہنے کی کلید اعلی خون کے شکر سے متعلق پیچیدگیوں کا خطرہ کم کرنا ہے. ذیابیطس سے بہت کم لوگ اصل میں مر جاتے ہیں، لیکن وہ ذیابیطس کی پیچیدگیوں سے بچ جاتے ہیں، ٹولوں میں اعلی خون کی شاکوں کے نتیجے میں آرتھروں اور رگوں پر مشتمل ہوتا ہے - جسم کی وسکولر اور گردش کا نظام. ذیابیطس والے لوگوں کو گردے کی بیماری اور دل کی پیچیدگیوں کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے، جیسے دل پر حملہ اور اسٹروک. اپنے ABCs - آپ کے A1C، بلڈ پریشر، اور کولیسٹرل کی سطحوں کو کنٹرول کرنے - ان پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے کا بہترین طریقہ ہے.
"A" A1C کے لئے کھڑا ہے. یہ آپ کے ہیموگلوبن A1C جاننے اور کنٹرول کرنے کے لئے بہت اہم ہے ( بھی آسانی سے A1C کے طور پر جانا جاتا ہے). A1C ہر تین ماہ کی کارکردگی کا مظاہرہ کرتا ہے جس میں آپ کے اوسط خون کی شکر کی سطح کا اندازہ ہوتا ہے، بشمول تمام اعلی اور کم سطحوں سمیت، تین ماہ کے دوران، فی صد کے طور پر بیان کیا جاتا ہے. بہت سے تحقیقاتی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 7.0 فیصد سے کم ایک A1C کی سطح کو برقرار رکھنا بہت زیادہ ذیابیطس کے وینولر اور نیورولوجک پیچیدگیوں کا خطرہ کم ہے. 7.0 فیصد کی ایک A1C کی سطح 150 بلین / ڈی ایل کے ارد گرد خون کے شکر کی نشاندہی کرتا ہے.
"بی" بلڈ پریشر کے لئے کھڑا ہے. دل کی صحت کی حفاظت کے لئے خون کا دباؤ کنٹرول اہم ہے. ذیابیطس کے ساتھ یا بغیر، ہائی بلڈ پریشر کی اہم دل کی پیچیدگیوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جیسے اسٹروک یا دل پر حملہ. ذیابیطس کے اثرات کے ساتھ مشترکہ ہائی بلڈ پریشر ایک ڈبل حجم ہے. ذیابیطس کے ساتھ زیادہ تر لوگوں کے لئے ہدف 140/80 ملی میٹر HG ذیل میں بلڈ پریشر ہے.
بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں بھی آنکھوں اور گردوں کی صحت کو بچانے میں مدد مل سکتی ہے - جسم کے اعضاء کو نقصان پہنچا سکتا ہے جو خون کے برتنوں سے نقصان پہنچا سکتا ہے. ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے. مائکروبلبین کی سطح کے لئے ایک ٹیسٹ - خون کے پروٹین - آپ کے پیشاب میں آپ کو گردے کی بیماری کے ابتدائی علامات کا پتہ لگانے میں مدد مل سکتی ہے.
"سی" کولیسٹرول کے لئے کھڑا ہے. کولیسٹرول خون میں ایک مومی مادہ ہے. کولیسٹرال کی اعلی سطح آپ کے دل پر حملہ، اسٹروک، اور دیگر سنگین پیچیدگیوں کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں. ذیابیطس کے ساتھ زیادہ تر لوگوں کے لئے، آپ کے خطرے کے عوامل کے مطابق، ایل ڈی ایل ("خراب") کولیسٹرول کی سطح یا 100 ملی گرام / ڈی ایل یا 70 ملی گرام / ڈی ایل سے کم ہونا چاہئے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ کے کیس میں کون سا نمبر ہوتا ہے. اگر آپ کو اعلی کولیسٹرول ہے تو، صحت مند طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنے کے علاوہ، آپ کو کولیسٹرول سے کم کرنے والا ایک منشیات لینے کی ضرورت ہوسکتی ہے. اثر کی تابکاریوں میں شدید دیواریں موجود ہیں اور سوزش پر بھی دل پر حملہ یا اسٹروک کا خطرہ کم ہوسکتا ہے.
آپ کے ABCs کو کنٹرول کرنے کے لئے غذا، ورزش، وزن کنٹرول، اور صحت مند طرز زندگی ضروری ہے. ذیابیطس کے ساتھ رہنے میں ثبوت میں مبنی تحقیق سے حاصل ہونے والی طبی ہدایات اور پیرامیٹرز کے بارے میں آگاہ ہونا ضروری ہے. اس میں خون کی شکر، بلڈ پریشر، یا کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے کے لئے ادویات لینے میں شامل ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، بعض ڈاکٹروں کو ہر روز یسپین کی سفارش ہوتی ہے. آپ کے علاج کے اختیارات کے بارے میں آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں، اور طرز زندگی میں تبدیلی سے آپ کو 2 قسم کے ذیابیطس کو بہتر بنانے کے لۓ کر سکتے ہیں.
