یہ آپ کے بلڈ پریشر کے ادویات کو یاد کرنے کے لئے ہمیشہ آسان نہیں ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ کرتے ہیں: اگر آپ کے پاس ہائی بلڈ پریشر ہے، یا ہائی ہائٹرنشن ہے تو ادویات بلڈ پریشر کو کم کرسکتے ہیں اور مدد کرسکتے ہیں. آپ کے بلڈ پریشر کی دوا لے جانے کی عادت میں اضافہ ہوا ہے
اگر آپ اکثر آپ کے بلڈ پریشر ادویات کی خوراک کھاتے ہیں یا آپ نہیں کرتے ہیں تو سنجیدگی سے صحت کی حالتوں کو روکنے کے لئے، بشمول دل کے حمل، اسٹروک، گردے کی بیماری اور دشمنی دل کی بیماری سمیت. اس کی سفارش کے طور پر لے لو، آپ کا ہائپر ٹرانسمیشن کنٹرول سے باہر نکل سکتا ہے. آپ کو بلڈ پریشر کے ادویات کو باقاعدہ طور پر لے جانے کے لۓ مندرجہ ذیل تجاویز:
اپنے آپ کو یاد رکھیں کیوں کہ آپ بلڈ پریشر ادویات لے رہے ہیں.
- "ایک قدم پسماندہ کریں اور خود سے کہو،" میں یہ دوا کیوں لے رہا ہوں جانس ہاپکنز بیویوڈ میڈیکل سینٹر اور امریکی دل ایسوسی ایشن کے قومی ترجمان برائے ایم ڈی، جے ڈی، ایم ڈی، جی ڈی ڈی، ڈیوڈ مینسن کہتے ہیں کہ وہ آپ کے بارے میں سوچتے ہیں کہ آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو بلڈ پریشر کے لئے ایک نسخہ لکھا ہے. پہلی جگہ میں ادویات، اور اس جواب کو حوصلہ افزائی کے طور پر استعمال کرتے ہیں. ایک اور حوصلہ افزائی: خاندان کی تاریخ. ہائی بلڈ پریشر کے بہت سے افراد کے خاندان کے ممبران ہیں جنہوں نے سٹروک یا دل کے حملوں کی ہے. میسنسن کا کہنا ہے کہ "آپ کو یہ سمجھنا ہے کہ تاریخ خود کو دوبارہ نہ کریں گے." آپ کے بلڈ پریشر ادویات کو آسان جگہ پر رکھیں.
- اس جگہ پر جہاں آپ اسے دیکھ لیں گے، جیسے رات کے دن آپ کے بستر سے. میرسن کا کہنا ہے کہ بہت سے لوگ صبح کے گھر چھوڑنے سے پہلے ان کے بلڈ پریشر ادویات لینے کا ارادہ کرتے ہیں، لیکن پھر نہیں. اگر یہ واقف نظر آتی ہے تو، میسسن نے آپ کے دفتر یا دفتر میں آپ کے ڈیسک میں کچھ گولیاں رکھی ہیں، اگر آپ اپنی صبح کی خوراک کی کمی محسوس کرتے ہیں تو آپ کے نسخہ کو بھرپور رکھیں.
- ایک اور عام وجہ یہ ہے کہ لوگ اپنے خون کی خوراک کھاتے ہیں. دباؤ کا ادویات یہ ہے کیونکہ وہ ایک hrefill حاصل کرنے سے پہلے باہر چلتے ہیں. میسنسن کا کہنا ہے کہ "آگے بڑھنے کی منصوبہ بندی کریں تاکہ آپ باہر نہ جائیں." اس کے ساتھ آپ کی مدد کرنے کے لئے، اپنے کیلنڈر میں ایک نوٹ بنانے کی کوشش کریں جب یہ دوبارہ آرڈر کرنے اور اپنے نسخہ کو لینے کا وقت ہے. ایک ادویات لیں جسے آپ برداشت کر سکتے ہیں.
- اگر آپ کے دوا کی قیمت آپ کو رکھتی ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے. میسنسن کا کہنا ہے کہ "بہت سے ڈاکٹروں جو دواؤں کی تشخیص کرتے ہیں اصل میں نہیں جانتے کہ مریض کو چارج کیا جائے گا." وہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے سے مشورہ کرتا ہے کہ وہ ہائی بلڈ پریشن کے ادویات کو ڈھونڈ سکیں جو آپ کے لئے مؤثر اور سستی دونوں دونوں ہیں. کسی بھی ضمنی اثرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو آپ کو مشورہ کررہے ہیں.
- کبھی کبھی لوگ اپنے بلڈ پریشر کی دوا لے کر بچنے سے بچتے ہیں کیونکہ یہ ناپسندیدہ ضمنی اثرات کا سبب بنتا ہے. میسنسن کا کہنا ہے کہ خون کے دباؤ کو کم کرنے کے لئے بہت سے منشیات کے اختیارات ہیں، اور آپ کے ڈاکٹر آپ کے لئے صحیح تلاش کرسکتے ہیں. انہوں نے کہا کہ ڈاکٹر کے پاس ایک بڑے گروہ کے طبقات سے انتخاب کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے، لیکن وہ نہیں جانیں گے کہ اگر آپ اسے واضح طور پر نہیں بتاتے ہیں تو آپ کو ادویات برداشت نہیں کررہے ہیں. جب آپ کو خوراک ملے تو کیا کرنا ہے
میسسن کا کہنا ہے کہ "جو بھی میں نے اس سے سنا ہے وہ سب کچھ لے جاتا ہے جس سے دوا کو وقت سے ایک خوراک کی کمی محسوس ہوتی ہے." اگر آپ بلڈ پریشر ادویات کی واحد خوراک کو یاد کرتے ہیں، تو یہ عام طور پر کوئی مسئلہ نہیں ہے. لیکن یہ ضروری نہیں ہے کہ آپ کے بلڈ پریشر کے ادویات لینے کے بارے میں ٹریک بند نہ کریں کیونکہ باقاعدہ خوراک آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں اور اس امکانات کو کم کرسکتے ہیں جو آپ کے بلڈ پریشر سے متعلقہ صحت کے مسائل ہوسکتے ہیں.
"آپ کیا کرنا نہیں چاہتے ہیں. جب آپ کسی خوراک کی کمی محسوس کرتے ہیں تو اگلے وقت اگلے وقت دوگنا ہوتا ہے. " اگر آپ کو دوپہر کے کھانے کے وقت یاد ہے کہ آپ نے صبح کی خوراک کو یاد کیا، تو اسے لے جانے کے لۓ ٹھیک ہے، لیکن رات یا اگلی صبح دیر ہو چکی ہے کہ آپ اسے سمجھتے ہیں، آپ کو اپنے دوا کو ہدایت کرنے کے لۓ دوبارہ شروع کرنا چاہئے. >میرسن کہتے ہیں، "آپ کی معمولی معمول پر سب سے اہم بات ہے."
