فہرست کا خانہ:
- مس نہیں مت یہ
- "کرغیز کی بیماری کے ساتھ تھکاوٹ کیوں زیادہ مقبول ہوسکتا ھے، اور بعض اوقات یہ ایک بہار سے متعلق ہے، "وینسٹن سلیم میں ویک جنگل بپتسمہ میڈیکل سینٹر، شمالی کیرولینا میں ایک معدنیات پسندی ماہر ایم ڈی، رچرڈ سییت بلوم فیلڈ کہتے ہیں. "لیکن تھکاوٹ بھی عام ہے جب بیماری اچھی طرح سے کنٹرول ہوتی ہے، اور ہم نہیں جانتے کہ یہ کیوں ہے."
- کوئی بات نہیں آپ کی تھکاوٹ کا کیا سبب ہے، یہ فعال رہنا ضروری ہے. کھینچنے، ہلکی مشق، یا یوگا آپ کو طاقت کی تعمیر اور توانائی کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے. انہوں نے کہا کہ "آپ کے جسم کو سننا ضروری ہے، لیکن آپ کو تھکاوٹ کی وجہ سے بستر میں رہنے کی ضرورت نہیں ہے."
مس نہیں مت یہ
کرون کے بیماری کے خبرنامے کے ساتھ ہمارے زندہ رہنے کے لئے سائن اپ کریں
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید روزانہ روزانہ صحت کے خبرنامے کے لئے سائن اپ کریں.
Crohn کے علامات صرف آپ کے معدنیات سے متعلق راستے پر زیادہ اثر انداز کر سکتے ہیں - حقیقت میں، بیماری بھی آپ کو بہت تھکاوٹ محسوس کر سکتا ہے.
"کرن کی بیماری کے ساتھ لوگوں کے لئے سب سے زیادہ خطرناک علامات میں سے ایک تھکاوٹ"، سوسن اور لیونارڈ کے لئے تعلیم اور رسالت کے ڈائریکٹر جیمز میرون کہتے ہیں نیو ی Yor میں پہاڑ سنی ہسپتال میں فائنسٹین انفلمیٹری کٹیل کیمپ کلینیکل سینٹر ک شہر. "یہ ڈاکٹروں کی تعریف کی جاسکتی ہے اور مریضوں کے لئے بہت افسوسناک ہے." نقطہ نظر: مارچ 2016 کرن اور کولٹائٹس کے جرنل میں شائع کردہ ایک مطالعہ پایا کہ توانائی کی کمی کی وجہ سے لوگوں کے لئے سب سے زیادہ بڑا علامہ ہے.
کرور کی بیماری کی وجہ سے تھکگھیر تھلگ
"کرغیز کی بیماری کے ساتھ تھکاوٹ کیوں زیادہ مقبول ہوسکتا ھے، اور بعض اوقات یہ ایک بہار سے متعلق ہے، "وینسٹن سلیم میں ویک جنگل بپتسمہ میڈیکل سینٹر، شمالی کیرولینا میں ایک معدنیات پسندی ماہر ایم ڈی، رچرڈ سییت بلوم فیلڈ کہتے ہیں. "لیکن تھکاوٹ بھی عام ہے جب بیماری اچھی طرح سے کنٹرول ہوتی ہے، اور ہم نہیں جانتے کہ یہ کیوں ہے."
ایک اندازہ ہے: کرون کی بیماری کے دوران، یہ کھانے اور اچھی طرح سے سونے کے لئے مشکل ہو سکتا ہے، جس کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے ڈاکٹر بلوم فیلڈ کہتے ہیں کہ تھکاوٹ پلس، ڈاکٹر ماریون کہتے ہیں، "دائمی پیٹ کا درد اور رات کے غسل میں رات کے وقت باتھ روم میں اکثر سفریں نیند کو روک سکتی ہیں، جو صرف اس مسئلے کو حل کرتی ہے." اچھی خبر یہ ہے کہ آپ کی بنیادی حالت کا علاج اس امکان میں آپ کی توانائی کو بڑھانے میں مدد ملے گی.
کرن کی بیماری سے متعلق تھکاوٹ کے دیگر وجوہات غذائیت کی کمی سے روک سکتے ہیں، بشمول وٹامن بی -12 کی بہت کم سطح بھی شامل ہیں. وٹامن بی -12 عام طور پر چھوٹے کٹورا (یلیم) کے اختتام میں جذب کیا جاتا ہے، جہاں کرون کی بیماری کی سرگرمی اکثر ہوتی ہے. اگر ileum کو ہرا دیا گیا ہے یا سرجری کی طرف سے تبدیل کر دیا گیا ہے، یہ وٹامن بی -12 جذب اور اس کے ساتھ جذب نہیں کر سکتے ہیں. نتیجہ وٹامن بی -12 کی کمی اور متعلقہ تھکاوٹ ہو سکتی ہے. ڈاکٹر ماریون کا کہنا ہے کہ اس طرح کے معاملات میں، وٹامن بی 12 شاٹس کی مدد کر سکتی ہے.
لوہے کی کمی آپ کی تھکاوٹ کو بھی روک سکتی ہے. وہ کہتے ہیں، چونکہ کرون کی بیماری سے لوگوں کو ان کے چھوٹے یا بڑے آنتوں میں گہرائیوں کے ذریعہ خون سے محروم ہوسکتا ہے. آپ کے لوہے کا استعمال بڑھانے میں مدد کرنا چاہئے، اگرچہ بعض لوگ خون کے نقصان سے نمٹنے کے لئے سرجری کی ضرورت ہوتی ہیں.
تھکاوٹ بھی کرن کی بیماری کے لئے مخصوص ادویات سے متعلق ہوسکتا ہے. بلوم فیلڈ کا کہنا ہے کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کے تھکاوٹ کی وجہ سے کیا جانتا ہے اور اس کے مطابق اس کی دشواری کا سامنا کرنے کے لئے آپ کا ڈاکٹر مکمل طور پر کام کر سکتا ہے.
کرون کے متعلقہ تھکاوٹ کو کم کرنے کے لئۓٔٔٔٔٔٔٔ
کوئی بات نہیں آپ کی تھکاوٹ کا کیا سبب ہے، یہ فعال رہنا ضروری ہے. کھینچنے، ہلکی مشق، یا یوگا آپ کو طاقت کی تعمیر اور توانائی کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے. انہوں نے کہا کہ "آپ کے جسم کو سننا ضروری ہے، لیکن آپ کو تھکاوٹ کی وجہ سے بستر میں رہنے کی ضرورت نہیں ہے."
ورزش بھی کشیدگی اور ڈپریشن کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے، جو ہاتھ میں ہاتھ چلتی ہے Crohn کی & کولٹائٹس فاؤنڈیشن آف امریکہ کے مطابق، کرن کی بیماری کی طرح بیماریوں. اس کے علاوہ، یہ جسم کی مدافعتی نظام کے ردعمل میں بھی اضافہ کرسکتا ہے، تنظیم کی حیثیت رکھتا ہے.
اگر آپ ہر وقت تھکا ہوا محسوس کرتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں تاکہ آپ اس بات کو یقینی بنائے کہ آپ اپنے تمام علامات کا علاج کرنے کے لئے آپ کر سکتے ہیں. کرھن کی بیماری، تھکاوٹ سمیت.
