یہ ختم ہونے والے فیصلوں کو ختم کرنے کے لئے جلد ہی کبھی نہیں ہے. سنجیو گپٹا |

زندہ رہنا اور قیام نہیں کرتے احکامات مشکل طریقے سے بات چیت ہوتی ہیں، لیکن بالآخر خاندان کے ممبران، مریضوں اور ڈاکٹروں کو کشیدگی کے حالات کے تحت بھی سخت فیصلے کرنے سے بچا سکتے ہیں.

امریکی امریکی جرنل آف نیو نیو یارک جرنل میں شائع کردہ تحقیق میں پتہ چلا کہ تقریبا تین چوتھائی امریکیوں نے روچیسٹر میڈیکل سینٹر یونیورسٹی میں نفسیاتی اور خاندان کے ادویات کے ایک پروفیسر پال ڈبیسیٹن، پی ایچ ڈی کہتے ہیں کہ لوگ ان مذاکرات کو جلد از جلد جلد شروع کر دیں.

"یہ واقعی میں ہونا چاہئے. ثقافت کا ایک عام حصہ بن، "ڈبیسیٹین نے کہا. "مجھے لگتا ہے کہ اگر آپ 65 تک انتظار کرتے ہیں، تو آپ نے بہت لمحہ انتظار کی ہے. لوگوں کو اس کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے. یہ مہذب نہیں ہے. لوگ زائد افراد کے لئے مرتے ہیں. آپ اسے کرنے جا رہے ہیں. اگر آپ مر جائیں گے تو سب مر جائیں گے. کچھ سطح پر، ہم سب کے پاس اس طرح کے لئے تیار کرنے کے لۓ کسی قسم کی اخلاقی ذمہ داری ہے. "

ڈوبرسیٹی نے بھی یہ فیصلہ کیا ہے کہ تمام فیصلے کرنے والی بات چیت کو دستاویزی کیا جاسکتا ہے اور صحت کے فراہم کرنے والوں کو دی گئی ہے. > آفس چھٹیوں کی پارٹی میں مصیبت سے باہر رہیں

آفس چھٹیوں کے جماعتوں کو ایک سالگرہ سال کے بعد شریک کارکنوں کے ساتھ آرام کرنے کا موقع ملے گا، لیکن بہت زیادہ مذاق ایک ہینڈوور سے بھی زیادہ ہوسکتا ہے.

روزانہ صحت کے قارئین نے ان کو پیش کیا اپنی چھٹیوں کے اذیت پسندوں کے نقصانات اور رواداری کے ماہر نفسیات ڈیوڈ بیک نے ایم کیو ایم کی مشورہ پیش کی.

ایک مالک کے لئے جو آخر میں اپنے پیٹ کو بہت سارے شاٹس کے بعد پمپ کیا اور دوسروں کو اس کے ساتھ شاٹس لینے کے لۓ پکارا تھا، سایک نے کہا: "حقیقت یہ ہے کہ وہ اصرار کر رہے تھے دوسرے لوگوں کو حصہ لینے میں اکثر اسکرین ہوتا ہے تاکہ ان کے رویے کو جیسا کہ یہ واقعی میں بدنام نہیں لگتا ہے. دوسرے الفاظ میں، اگر میں ہر شخص پانچ شاٹس پینے کے لئے حاصل کرتا ہوں، تو میرے پانچ پینے میں پینے کے قابل نہیں لگے گا.

کیا آپ کا فون آپ کو نیند میں مدد دے سکتا ہے؟

کیا اسمارٹ فون کی ٹیکنالوجی ہے جو آپ کو بہتر نیند کی مدد کرنے کا دعوی کرتی ہے؟ اصل میں آپ کو کچھ زیادہ جج مل رہا ہے؟

نیند سائیکل، نیند بٹ اور فٹ بٹ کے طور پر کچھ اطلاقات فون میں ایک موشن سینسنگ کا آلہ استعمال کرتے ہیں تاکہ آپ اپنی نیند کے دوران اپنی نقل و حرکت کا سراغ لگائیں اور جو نیند سائیکل آپ اندر ہو. نیندنییل واٹسن نے کہا، "نیند کے اپنے سب سے ہلکے سائیکل کے دوران آپ کو آزمائیں اور جھوٹ اٹھائیں تاکہ آپ کو اضافی دباؤ محسوس نہ ہو."

"ان اطلاقات کے بارے میں اچھی چیز یہ ہے کہ وہ اپنی نیند اور ان کی نیند کی کیفیت کے بارے میں سوچتے ہیں." ایم ڈبلیو، واشنگٹن میڈیسن نیند سینٹر یونیورسٹی کے شریک ڈائریکٹر. "مسئلہ یہ ہے [یہ ایپلی کیشنز] کافی آسان قریب قریب یا کسی بھی نیند کی بیماری کی تشخیص یا مکمل طور پر تشخیص یا علاج کرنے کے قریب نہیں ہیں.

اسمارٹ فونز کی جگہ زیادہ تر کالجوں کو کالج پر زور دیا جا سکتا ہے کبھی بھی.

کینٹ سٹیٹ یونیورسٹی میں محققین نے پتہ چلا کہ "ہائی فریکوئینسی سیل فون کے صارفین نے اعلی تشخیص کی سطح، زندگی اور کم گریڈ کے ساتھ کم اطمینان کی اطلاع دی ہے جنہوں نے ان کے موبائل فونوں کو کم کیا تھا."

"لوگوں کو ایک بنانے کی ضرورت ہے. الیکٹرانک ذرائع ابلاغ کے مسلسل بقا سے غیر منحصر فیصلہ کرنے اور کچھ اور کا پیچھا کرنا "، کینٹ اسٹیٹ یونیورسٹی میں ایک مطالعہ شریک مصنف اور ایسوسی ایٹ پروفیسر یعقوب برکلی نے کہا.

ایرن کنور ڈاکٹر سنج کے ساتھ صحت کے معاملات کے لئے ایک عملہ مصنف ہیں. گپت