دسمبر 19، 2011 (ہیلتھ ڈی نیوز) - ہڈی صحت کے بارے میں وٹامن ڈی کے اثرات پر ایک نیا تجزیہ ظاہر کرتا ہے کہ یہ بڑے عمر کے بالغوں میں فریکچر کے خطرے کو کم کرتا ہے، لیکن صرف کیلشیم سپلیمنٹ کے ساتھ ہی ہوتا ہے.
تقریبا 50 کا جائزہ وٹامن ڈی پر مطالعہ - خوراک کی ایک چھوٹی سی تعداد میں موجود ہے اور جلد ہی سورج کی نمائش کے ساتھ جلد میں پیدا ہوتا ہے. - امریکی مداخلت سروسز ٹاسک فورس (یو ایس پی ایس ٹی ایف) کی طرف سے یہ بھی اشارہ کرتا ہے کہ یہ جلد ہی بتانا ہے کہ اگر وٹامن ڈی سپلیمنٹس کینسر کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں.
بوسٹن میں ٹفٹس میڈیکل سینٹر میں ثبوت کی بنیاد پر پریکٹس سینٹر کے اسسٹنٹ ڈائریکٹر میی چنگ نے کہا، "اس جائزے پر مبنی مخصوص تجویز کردہ خوراک کی مشورہ نہیں کر سکے، جس نے نتیجہ اخذ کیا کہ 300 کے درمیان ایک روزانہ وٹامن ڈی کا رجحان اور 1،100 بین الاقوامی یونٹ (آئی یوز) شریک ڈاکٹر رابرٹ گراہم نے کہا کہ کیلشیم کے 500 سے 1200 ملیگرام (ایم جی) کی تعداد 65 سے زائد ہے.
"مجھے لگتا ہے کہ وٹامن ڈی کے مقابلے میں ہم اس وقت سے کہیں زیادہ فائدہ اٹھاتے ہیں اور اس سے بھی [پیشکش] سے کہیں زیادہ فوائد ہیں. نیو یارک شہر میں لینکس ہل ہسپتال میں ایک وٹامن ڈی محقق اور اندرونی دان، جس نے یو ایس پی ایس ٹی ایف کی رپورٹ میں حصہ نہیں لیا، اس نے دسمبر 9 کو اندرونی دوائیوں کے سالوں میں . 9
میں شائع کیا. "ایک قابل قبول سطح ہمیشہ ہے. ایک ہدف ہدف، "گراہم نے مزید کہا. "یہ ایک بہت متنازع موضوع ہے، اگرچہ میں ایمانداری سے نہیں جانتا کیوں کہ یہ اتنا متنازعہ ہے."
یو ایس پی ایس ٹی ایف کا جائزہ لینے کے بارے میں ایک سال کے بعد میڈیسن انسٹی ٹیوٹ (آئی ایم او) کی ایک وسیع پیمانے پر رپورٹ ہے، قومی اکیڈمی آف سائنسز، جس نے کہا کہ 70 سے زائد تک امریکیوں اور کینیڈاوں کو صحت کو برقرار رکھنے کے لئے روزانہ وٹامن ڈی کے 600 سے زائد آئی ای او کی ضرورت ہوتی ہے جبکہ 71 اور اس سے زائد 800 ایوا کی ضرورت ہوسکتی ہے. تقریبا 1000 شائع شدہ مطالعہ اکاؤنٹس میں، جبکہ تازہ ترین تجزیہ نے 19 بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز اور 28 مشاہداتی مطالعات کو کینسر اور فریکچر کے کلینک کے نتائج کے ساتھ یا بغیر کیلشیم ضمیمہ کے ساتھ وٹامن ڈی کے فوائد اور نقصانات کا تعین کرنے کے لئے شامل کیا.
متعلقہ مطالعہ میں
اندرونی دوائیوں کی تعداد میں شائع ہوا، یو ایس پی ایس ٹی ایف نے بتایا کہ دل کی بیماری کو روکنے کے لئے ابھی تک وٹامن ڈی ضمیمہ کی حمایت کرنے کا کوئی ثبوت نہیں ہے. محدود اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ اعلی خوراک کا کینسر ہر قسم کی کینسر کے خطرے کو کم کرسکتا ہے، لیکن ایک مضبوط نتیجے کو ڈھونڈنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے. اور تشویش مناسب ڈونا کے بارے میں رہتا ہے، کیونکہ بہت زیادہ وٹامن ڈی گردے اور پیشاب کے پٹھوں کے لئے خطرہ بڑھ سکتا ہے. گراہم نے کہا کہ زیادہ تر لوگوں کو اپنے ڈاکٹروں سے وٹامن ڈی کے خون کے خون کی جانچ پڑتال کرنے کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے ان سے پوچھنا چاہئے کہ وہ کم نہیں ہیں.
"ان کے مریضوں میں زیادہ ڈاکٹروں وٹامن ڈی کی جانچ پڑتال کر رہے ہیں". "مجھے لگتا ہے کہ بہت زیادہ بیداری ہے. کچھ موقع پر ہمیں یہ فیصلہ کرنا ہوگا کہ اچھا کیا ہے، برا کیا ہے، محفوظ کیا ہے اور محفوظ نہیں ہے. مجھے لگتا ہے کہ ہم نے اس اعداد و شمار کے گزشتہ 10 سالوں سے سیکھا ہے، ٹی وٹامن ڈی کے بارے میں معلوم ہے. "
ٹنگ میڈیکل سینٹر کے انسٹی ٹیوٹ آف کلینیکل ریسرچ اینڈ ہیلتھ پالیسی اسٹڈیز برائے انسداد انسداد انسداد انسٹی ٹیوٹ میں ایک تحقیق کار، نے کہا کہ ہڈی معدنی کثافت پر توجہ مرکوز کرنے والے تحقیقات - ہڈی کی موٹائی کی ایک پیمائش - مزید پن کو فائدہ مند ہوسکتا ہے. انہوں نے کہا کہ مختلف عمر کے گروہوں کے لئے صحیح وٹامن ڈی کی خوراکیں ہیں.
"یہ ایک چھوٹا سا مقدمہ ہے جو بہت سے لوگوں کو اندراج کر سکتا ہے … اور اس کے لۓ مختلف خوراکوں کا موازنہ کر سکتے ہیں کہ ہم کتنے بہترین خوراک کا استعمال کرسکتے ہیں." "اگر ہم نتیجے کے طور پر فریکچر کا استعمال کرتے ہیں، تو بہت زیادہ وقت لگے گا اور بہت سی مضامین درج کرنے کے لئے بہت سارے پیسے لگے گی."
