ستمبر 2008 میں مارکس میکیلری نیو نیو لنن، منی نے ابھی پتہ چلا تھا کہ جب تک اس کے ڈاکٹر نے اسے بدترین خبر دی تھی وہ بھی بری خبر تھی. اسٹروک کے لئے زیادہ خطرہ.
اس پر خود پر آتش فشلیشن (افب) ہونے کی وجہ سے اسٹروک پانچ گنا کا امکان بڑھ جاتا ہے. لیکن مکلیری، اب 49، دیگر صحت کے مسائل کے ساتھ ساتھ مقابلہ کرنے کے لئے بھی. میکسریری کے ڈاکٹر کے تشخیص کا کہنا ہے کہ 350 پاؤنڈ میں، وہ موٹے تھا، اور ان کی غذا بہت بدقسمتی تھی.
"یہ مجھے بہت اچھا لگا." "کسی بھی وقت آپ کا دل ملوث ہے،" یہ بہت خوفناک ہے. "
افریقی تشخیص کرنا
جونیئر میں پہلی دفعہ ائیریل فبلیشن کی علامات کا سامنا کرنا پڑا جب وہ اپنے ہاتھ کی مرمت کے لئے جراحی سے گریز کرتے تھے، جو ٹرک بمپر اور وہ کہتے ہیں کہ ایک کشتی کے ٹریلر کی جوڑی.
"سرجری کے بعد، میں بھاری پسینہ کی گھڑیوں کو دیکھتا ہوں، تقریبا گرم گرم کی طرح." ان پر قابو پانے کے دوران ان کی مشکل وقت لگتی تھی اور اکثر تھکاوٹ اور سنجیدگی محسوس کرتے تھے.
ان کے ڈاکٹروں کو یہ معلوم کرنے کے قابل تھا کہ میکیلریری نے پورٹیبل دل مانیٹر پہننے کے بعد ہی کیا غلط تھا. اس نے ایٹیلی فلبلیشن کا ایک حصہ ریکارڈ کیا، جس کے دوران اس کے دل 220 منٹ فی منٹ میں دوڑ رہی تھی. انہیں فرش پر جھوٹ بولا اور مدد کے لئے انتظار کرنا تھا. وہ کہتے ہیں کہ "انہوں نے میرے گھر سے سامنے دروازہ لے کر ایک ایمرجنسی کو ایک اسٹریچر پر لے لیا."
آٹیلی فبلیشن علاج شروع کرنا
ماکلیری خون سے بچنے کے لئے خون کی پتلیوں کے طور پر بھی معتبر دواؤں پر ڈال دیا گیا تھا. اس کے دل میں پولنگ اور پگھلنے سے. بوسٹن یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن اور فومنگھم ہارٹ سٹڈی کے ساتھ سینئر تحقیقاتی کارکن پروفیسر ایم ڈی، ایم ایم، ایم ایمیا بنامین کہتے ہیں کہ یہ لوگ ایائل فابلیشن کے ساتھ اسٹروک خطرے کو کم کرنے کے معیاری ذریعہ ہیں. نیشنل سٹرو ایسوسی ایشن کے مطابق، خون کے فاتحوں کو لے کر نیب اسٹروک ایسوسی ایشن کے مطابق، دوبہر سے زائد افراد کے پہلے لوگوں میں پہلی جھٹکے کا خطرہ کم ہوسکتا ہے. افب. زلزلے کے دوران، سرجن توانائی دالوں کو دل کے پٹھوں کے حصوں سے دور کرنے کے لئے استعمال کرتا ہے جو غیر برقی برقی سگنل پیدا کرنے کے باعث بنتی ہے.
ماکلیری کی پہلی سرجری، جو نومبر 2008 میں ہوئی تھی، اس نے اپنے افریقی قسطوں کو روکا نہیں. انہوں نے کہا کہ میرے ڈاکٹر نے کہا کہ میں جسمانی طور پر بڑا دل رکھتا ہوں اور کبھی کبھی یہ تمام علاقوں کو ٹھیک کرنے کے لئے دو یا تین سرجری لیتا ہے. "
جبکہ دوسرا طلاق، مارچ 2010 میں، میکیلری کے بڑے ایائل فبلیش علامات کا خیال رکھتا تھا، اس کے وزن اور غریب جسمانی حالت نے اس کے اسٹروک خطرہ کو برقرار رکھا. اسے خون کے پتلیوں پر رہنا پڑا.
طرز زندگی میں تبدیلیوں میں اضافے
اس کے بعد، مکلیری نے ایک غذا پر جذب کرنے اور رگوں کا استعمال کرنے کا فیصلہ کیا. انہوں نے ایک جم میں شمولیت اختیار کی اور صرف ایک دن ٹریڈمل 15 منٹ پر چلنے لگے. یہ مکمل طور پر انتخاب کی طرف سے نہیں تھا. انہوں نے کہا کہ جم نے مجھ سے کہا کہ میں ان کی ٹریڈمل پر چل نہیں سکتا جب تک میں 300 پاؤنڈ سے کم نہیں ہوں. "لہذا میں نے پہلے 80 پاؤنڈ دور چلایا."
ڈاکٹر. بنیامین کا کہنا ہے کہ ادویات کے علاوہ، جسمانی آلودگی کے ساتھ لوگوں کی مدد کرنے کے لئے جسمانی سرگرمی اہم ہے. وہ کہتے ہیں "اسے زبردست نہیں ہونا چاہئے." "آپ چلنے کے ذریعہ فعال ہوسکتے ہیں. اگر آپ اپنے آپ کو مواقع دیتے ہیں، تو آپ ہر روز ایک منصفانہ رقم چل سکتے ہیں."
پہلا دن میکیلری میل میل چلانے کے قابل تھا وہ کبھی نہیں بھول جائے گا. انہوں نے کہا کہ "میں نے سوچا تھا کہ میں بہت پرانی اور بہت بدترین تھا." اس نے آخر میں تیراکی، سائیکلنگ، اور کیکنگ بھی اٹھایا. آج وہ تینوں دن میں حصہ لیتا ہے.
ماکلیری نے بھی ایک طبقہ لیا کہ وہ صحت مند کھانے کے بارے میں سیکھیں. اس نے نمک، چربی، اور چینی پر واپس کاٹ لیا اور سبزیوں اور لنکن پروٹین پر مرچھا کھانا کھایا. "وہ ایک عارضی چیز نہیں ہے،" وہ کہتے ہیں. "یہ ایک تعلیم ہے - اساتذہ نے مجھے سکھایا کہ کس طرح اپنے آپ کو کھانا کھلانا ہے تاکہ میں سب سے بہتر کام کروں."
ماکلیری کی کم کمی اسٹروک خطرہ
ایک سال کے اندر اندر، میکیلری 183 پونڈ گر گیا تھا. انہوں نے کہا کہ "یہ حیرت انگیز ہے کہ آپ کے جسم کا جواب کب ہے جب آپ اس کی دیکھ بھال کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں،".
اس کا طبی ثبوت ان کے طبی ریکارڈ میں تھا. ہر روز مایوس ہونے والے صحت سے متعلق صحت کی تعداد اس سے بہتر ہوگئی. میکسلیری کے ڈاکٹر نے اسے بتایا، اور تقریبا ایک سال قبل اس کے ڈاکٹر نے انکشیجنٹ ادویات کو لے لیا.
خون کی شکر، کولیسٹرول، بلڈ پریشر - اس کی تمام تعداد کم تھی.
"آپ مریض کی طرح ہوں". McCleery، جو 15 منٹ ایک دن منتقل کرنے کے بارے میں ان کے تجربے کے بارے میں بلاگز کہتے ہیں، "میں ان دن بہت خوش اور زیادہ مثبت محسوس کرتا ہوں." اور منینولوس ہار انسٹیٹیوٹ فاؤنڈیشن میں رضاکارانہ ہے. "میرے پاس بہتر زندگی ہے. میں واقعی میں صحت مند نہیں ہوسکتا."
