الزبتھ مینڈوک کی کہانی: زوریسیس کے وقت میں محبت - زوریورس سینٹر -

الزبتھ مینڈوک 21 سالہ تھا اور نو کی شادی ہوئی جب اس نے پہلی بار اس کے بھوک پر سرخ مقامات کو دیکھا. "مجھے پتہ نہیں تھا کہ وہ کیا تھے،" ٹورانس، کلف سے یاد کرتا ہے. "پھر انہوں نے ضرب شروع کر دیا. ہر روز وہاں نئے جدوں تھے، جب تک کہ وہ ہر جگہ لفظی طور پر نہیں تھے. "مینڈوک کو ایک ڈرمیٹوالوجسٹ کا حوالہ دیا گیا تھا جو اس نے پووریاس کے ساتھ ان کی تشخیص کی، ایک دائمی آٹومیٹون کی حالت کا سبب بنتا ہے جس میں جلد کا چمکدار، چمکیلی پیچ کا سبب بنتا ہے.

آخر میں، تقریبا 70 فیصد مینڈوک کا جسم ریڈ اسکالی تختوں کے ساتھ احاطہ کیا گیا تھا. دھوپ جنوبی کیلیفورنیا میں رہنے کے باوجود، ایک خود ذہین مینڈوک نے اس کے جسم کو کپڑے کی تہوں میں ڈھونڈنے کا انتخاب کیا ہے، ڈرتے کسی کو اطلاع دے سکتی ہے.

اس سے پہلے کسی نے کیا نہیں تھا. ایک بار، جب اس کے psoriasis واقعی اداکاری کر رہے تھے، مینڈوک کو کیل سیلون سے نکال دیا گیا تھا. انہوں نے کہا کہ "پیڈیکیورسٹ میری جلد کی نظر میں خوفناک تھا". "اس نے سوچا کہ وہ مجھے چھونے سے پکڑ لے. یہ ذلت آمیز تھا اور مجھے اپنی سرگرمیوں میں حصہ لینے کے بارے میں دو بار سوچنا تھا جہاں میں نے اپنی جلد کو بے نقاب کرنا پڑا. "افسوس، وہ کہتے ہیں،" مجھے لگتا ہے کہ میں نے اس کی وجہ سے کچھ چیزوں پر کھو دیا. "

زوریوریس کے حراستی پر قابو پانا

ان کی پہلی تشخیص کے بعد سے 26 سالوں میں، مینڈوک نے زلزلہ کے علاج کے تمام قسم کے psoriasis کے علاج کی کوشش کی ہے، سرطان کو ایڈجسٹمنٹ سے لے کر. اس نے ایک مہینے کے لئے گھنٹوں کے لئے ٹار میں ڈھونڈنے والے علاج مرکز میں ایک ماہ بھی خرچ کیا. لیکن اس کی تکلیف 20 سال کے بعد اپنی شادی کو ختم کرنے کے لئے درد کے مقابلے میں کچھ بھی نہیں تھا اور ایک نیا راز کے ساتھ ڈیٹنگ دنیا میں واپس جانا ہے - جو اس کو دیکھ کر دیکھ رہا تھا.

"جب میں نے طلاق دی، میں میرے psoriasis کی وجہ سے ڈیٹنگ نہیں کے بارے میں سوچا، "Menduke کا کہنا ہے کہ. "میں مکمل طور پر ڈھونڈتا ہوں تو کوئی نہیں جانتا. میں جانتا ہوں کہ میں جانتا ہوں کہ میں اپنے ہاتھوں کو کس طرح پہنوں گا یا میں اپنے بالوں کو کیسے پہنچاؤں گا.

جب وہ پچھلے پانچ سالوں کے اپنے پریمی سے ملنے کے بعد بدل گئے. ان کی چوتھی تاریخ پر، "میں نے سوچا، 'مجھے اسے بتانا پڑے گا.' ' "میں نے یہ کہہ کر شروع کیا، 'مجھے نہیں معلوم ہے کہ یہ آپ کو کس طرح بتانا ہے، لیکن مجھے اس کی جلد کی چیز ہے، اور میں صرف آپ کو دکھانا چاہتا ہوں. میں سمجھ سکتا ہوں کہ اگر کچھ ایسا نہیں ہے جو آپ سے نمٹنے نہیں کر سکتے، لیکن مجھے لگتا ہے کہ مجھے ایماندار ہونا پڑے گا. اور میں نے اپنا آستین کھینچ لیا، اور اس سے پہلے کہ میں اس کے چہرے کو پڑھ سکتا ہوں، اس نے اپنی آستین کو کھینچا اور کہا، 'مجھے بھی.' '

زووریسیس کے ساتھ ڈیلی لائٹ: الزبتھ کی تجاویز

مینڈوک نے محسوس کیا ہے کہ وہ نہیں ہے اس کی بیماری انہوں نے کہا کہ "وہ تمام مثبت چیزوں پر توجہ مرکوز کرتے وقت اپنی زندگی میں معمول کو برقرار رکھنا ضروری ہے."

اس دماغ نے اسے ذہنی مطالعہ جاری رکھنے کے لئے طاقت فراہم کی، اگرچہ وہ مایوسی ماضی میں. وہ کہتے ہیں "میں UCLA اور سال کے لئے کلینیکل ٹرائلز کے ساتھ کام کر رہا تھا." "لیکن اسٹیلارا نامی ایک نیا منشیات میری زندگی بدل گئی. اب کچھ دو سال ہیں، اور میں کہیں گے کہ میرے psoriasis کے بارے میں تقریبا 95 فی صد ہیں. "

اب وہ دوسروں کو یاد دلاتا ہے کہ اس بیماری سے کوئی بھی خاموش نہیں رہنا پڑتا ہے. "اسٹیلارا جیسے نئی نئی دریافتیں ہیں. یہ ایک سال چار انجکشن ہے - یہ کچھ نہیں ہے. وہ تیرے پرانے دن کی طرح نہیں ہیں جب آپ کو ٹار پر تپپڑنا پڑا اور ان خوفناک چیزوں کو جو آپ نے اپنی پوری زندگی کو واقعی متاثر کیا تھا. " "اگر کچھ نہیں تو، کسی ڈرمیٹیٹولوسٹ کے ساتھ کام کریں. یہاں تک کہ اگر آپ منشیات کو برداشت نہیں کر سکتے ہیں، آپ کے اختیارات تلاش کریں. "یہاں کچھ کچھ دیگر سفارشات ہیں:

• اپنے شراب کی انٹیک کو محدود کریں. " شراب کسی بھی طرح سے میری psoriasis میں اضافہ کرنے لگ رہا تھا، "Menduke کہتے ہیں. اگرچہ کچھ بھی ثابت نہیں ہوا ہے، اگر آپ اپنے psoriasis کا علاج کرنے کے لئے منشیات لے رہے ہیں تو یہ بہتر بنانے کے لئے بہتر ہے. مینڈوک کہتے ہیں کہ دونوں مل کر ایک خطرناک مجموعہ ثابت کرسکتے ہیں.
• متوازن غذا کھاؤ. "میرے psoriasis کے لئے بدقسمتی سے کھانے کی خوراک خراب تھی". وہ ایک صحت مند غذا کھاتے ہیں جو بہت سے پھل اور سبزیوں میں شامل ہوتے ہیں اور کسی بھی چیز سے روکا جاتا ہے.
• کچھ سورج حاصل کریں. آپ کے psoriasis کے لئے سورج کی الٹرایولیٹ کرنیں اچھی ہوسکتی ہیں، کیونکہ نمائش کو جلد کے خلیات کی ترقی میں کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے. اگر آپ عوامی طور پر اپنی جلد کو ننگے سے ڈرتے ہیں تو، آپ کی چھت یا آپ کے یارڈ پر ایک علاقے تلاش کریں جہاں آپ نجی میں کچھ سورج حاصل کرسکتے ہیں. بیس منٹ کافی ہے - کچھ بھی اور آپ کو سورجرن کا خطرہ ہے، جو psoriasis کو خراب کر سکتا ہے.
• پریشان نہ کریں. زوریورس کشیدگی کے وقت میں پھیلتے ہیں، لہذا آپ کو آرام کرنے میں مدد کے لئے مراقبہ یا یوگا جیسے اوزار کا فائدہ اٹھائیں.