پرواز کی حاضری ابی الیکنچر جانتا ہے کہ پسوروریس کے ساتھ ہمیشہ سماجی زندگی کی تعمیر کی طرح کیا ہے.
ایک بار، ایک گرل فرینڈ کے ساتھ باہر نکلنے کے بعد، الیکرنچر نے ہیلتھ ٹاک پر ایک حالیہ انٹرویو میں کہا، "میں نے ایک بازو آستین شرٹ پہننے کا فیصلہ کیا جو میرے ہاتھوں پر psoriasis کو مکمل نہیں کیا تھا. میں ابھی تک اس شخص کو نہیں جانتا تھا psoriasis، اور وہ - جیسا کہ زیادہ تر لوگ سوچتے ہیں کہ میں زہر آئی آئی آئی تھا. اس نے کہا، 'کیا آپ ٹھیک ہیں؟ کیا یہ تکلیف دہ ہے؟' اور میں نے ابھی کہا، 'نہیں، میں کوٹیاں ہیں - کیا آپ کچھ چاہتے ہیں؟' ہم نے صرف اس کے بارے میں ہنسنا شروع کر دیا، اور میں بنیادی طور پر اس بات کی وضاحت کر رہا تھا کہ میرے پاس psoriasis ہے. "
اگرچہ الیکچرچر کسی رومانٹک رومانٹک پارٹنر کے ساتھ تاریخ نہیں تھا، اس نے ایک نقطہ نظر کا استعمال کیا - مزاحیہ - جو psoriasis کے بارے میں کشیدگی کو کم کر سکتا ہے. تقریبا کسی بھی سماجی صورتحال میں، ڈیٹنگ سمیت. کیونکہ اس نے اپنے دوستوں کو ایک آرام دہ اور پرسکون، کم اہم راستے میں psoriasis کی وضاحت کی، اس کا دوست نے محسوس کیا کہ وہ کسی اور کو جو پووریاس تھا جانتے تھے - ایک چچا.
جذباتی چیلنجوں کے ساتھ ہم سب کو معاشرے اور ڈیٹنگ، جو کہ ہم نہیں کرتے کامیابی سے ان سے مل کر، دوستوں اور رومانٹک شراکت داروں کو تلاش کرنے کے بجائے ہمیں گھر میں رہنا چھوڑ سکتا ہے. لیکن اگر آپ کو psoriasis ہے اور سماجی کرنا چاہتے ہیں تو وہاں سے باہر نکلنے کے لئے اضافی اندرونی اعتماد کی ضرورت ہو سکتی ہے تاکہ آپ اپنی ظاہری شکل کے بارے میں خود شعور کو بہتر بنانے میں مدد کریں. جب آپ رات بھر میں آپ کے سماجی خود اعتمادی کی تعمیر نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ شروع کرنے میں مدد کے لئے دستیاب بہت سے وسائل دستیاب ہیں.
زوریورس کے ساتھ ڈیٹنگ: اپنے اعتماد حاصل کریں واپس
ایک کلینیکل ہیلتھ ماہر نفسیات ایلن چینو کے مطابق ٹگرارڈ، اورریگن میں فنکشنل درد کے حل پر، psoriasis کے بارے میں شرمندہ ہونے پر قابو پانے کے لۓ پہلا قدم یہ ہے کہ آپ کو آپ کی حالت کے بارے میں کس طرح محسوس ہوتا ہے اس پر غور کرنا ہے، جیسا کہ آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کس طرح محسوس کرتے ہیں. اس کے بارے میں سوچو اس طرح سے آپ کی سوشل زندگی پر اثر پڑوسی اثرات کم کرنے میں مدد ملے گی.
ڈاکٹر. چنینو مثبت خود بات کی اہمیت پر زور دیتا ہے، نہ صرف اعتماد کی تعمیر بلکہ psoriasis کے ساتھ جسمانی صحت کو بہتر بنانے کے لئے. "اگر لوگ ارادے سے [منفی] خود کو بدلتے ہیں تو،" وہ کہتے ہیں، "یہ ان کے اپنے قابل اثرات پر اثر انداز ہوتا ہے، اور یہ اعصابی نظام کو متاثر کرتا ہے اور اس پر قابو پا سکتا ہے تاکہ ان کی فزیوولوجی ریاست بدل جائے". مثبت خود بات کرنے میں مصروف، چنینو کہتے ہیں، قدرتی طور پر پیدا ہونے والی رویوں کا اضافی فائدہ خود اعتمادی کا اشارہ ہے، جیسا کہ اچھی حالت اور آنکھوں کے رابطے - سماجی حالت میں پہلی تاثرات کرتے وقت دونوں اہم اشارے.
کے بارے میں بات چیت ابتدائی طور پر آپ کے Psoriasis، چیزیں جسمانی طور پر حاصل کرنے سے پہلے
psoriasis کے ساتھ بہت سے لوگ فکر مند ہیں کہ ان کی حالت نئے ڈیٹنگ پارٹنر کے ساتھ کرتے ہیں. ماہرین سے اتفاق کرتا ہے کہ کوئی مخصوص وقت نہیں ہے؛ اس کے بجائے، اپنے جذبات سے تعلق رکھنے کے بارے میں کس طرح تعلقات بڑھ رہا ہے.
سینائی ڈیاگو زوریورس نیٹ ورک کے رہنما کریس بویسورٹ، ایک معاون گروپ، سوچتا ہے کہ اس کے بارے میں سوراخ کے بارے میں بات کرنے کا بہترین طریقہ ہے. Boisvert کہتے ہیں، "psoriasis کے بارے میں بات کرتے ہوئے آپ کے خوف پر قابو پانے کا بہترین طریقہ ہے". "آپ یہ دیکھنا چاہتے ہیں کہ کس طرح شخص رد عمل کرتا ہے، کیونکہ آپ کسی کو رحم کرنے والے کی ضرورت ہو گی اور دائمی شرط رکھنے کے ساتھ منسلک اعلی اور لواحقین سے نمٹنے کے قابل ہو جائے گا."
Alconcher سوچتا ہے کہ جب لوگ اس لمحے میں psoriasis پر بحث کرنے کا حق ہے. "وہ کہتے ہیں،" اگر آپ اس شخص کے لئے کافی دیکھ بھال کرتے ہیں تو، "اور آپ کو ایک چھوٹا سا اندیشہ ہے کہ وہ واقعی آپ کی دیکھ بھال کرتے ہیں اور شاید وہ تھوڑی سی خوفزدہ ہے، پھر کھڑا ہو اور صرف کہو، 'ارے، یہ وہی ہے جو یہ چل رہا ہے. یہ میرا ہے، اور یہ مجھے نہیں بیان کرتا ہے، لیکن یہ میرا حصہ ہے. مجھ سے کوئی سوال پوچھو اور اس کے ساتھ ساتھ نمٹنے دو. ''
چین نے اتفاق کیا کہ یہ سب سے بہتر نہیں ہے. بہت لمبے اور کہتے ہیں کہ چیزوں کو اس سے پہلے تکلیف دہ ہونے سے پہلے کنٹرول لینے کے بارے میں ہے. "اگر چیزیں بہت اچھی لگ رہی ہیں تو اسے لانے اور کہتے ہیں، 'زوریوریس میری زندگی کا حصہ ہے اور ہر ایک بار تھوڑی دیر میں پھیلتا ہے.' 'اس کے علاوہ، وہ اپنی تاریخ آپ کے جسم کا حصہ دکھاتا ہے جو اچھی طرح سے متاثر ہوتا ہے. امکانات سے پہلے ہونے کا امکان ہے. "اکثر، لوگ ان کے ساتھی کو تلاش کرنے کے مقابلے میں پووروریس کے مقابلے میں کم تکلیف دہ ہیں. اس بحث کے بعد وہ آرام دہ اور پرسکون مدد کرتا ہے. "
چنان کا کہنا ہے کہ آپ کے اعتماد کو فروغ دینے کے لئے ڈیٹنگ سنجیدگیوں سے دوبارہ رابطہ کریں
اعتماد حاصل کرنے کا ایک اور طریقہ آپ کے psoriasis میں شامل ڈیٹنگ کے مختلف واقعات پر عمل کرنا ہے. اس کی کلینیکل مشق میں، وہ مریضوں کو ایک تصوراتی حالت سے تعبیر کرنے میں مدد کرتا ہے جب تک کہ وہ یقین رکھیں کہ وہ اس صورت حال کو سنبھال سکتے ہیں اگر یہ اصل میں ہوتا ہے. وہ جانتا ہے کہ ہم دوسرے لوگوں کے ساتھ اپنے مواصلات پر قابو پاتے ہیں.
جب تک کہ صلح اعتماد سازی کی تکنیک اور "تخیل میں ریہرسل" آپ کو مزید سماجی طور پر آرام دہ اور پرسکون محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے، اکیلے آپ کے اعتماد کی تعمیر کرنا ہے. Chino اور Boisvert دونوں حمایت گروپوں اور پیشہ ورانہ خدمات کے مضبوط وکلاء ہیں. چنینو کا کہنا ہے کہ "کسی شخص کے ساتھ مواصلات کرنا جو آپ کے دوست یا پیشہ ورانہ ہے، آپ کو اعتماد محسوس کرنے میں مدد ملے گی."
آپ کے قریب ایک psoriasis سپورٹ گروپ تلاش کرنے کے لئے، psoriasis ویب سائٹس اور وکلاء گروپوں کی ہماری فہرست دیکھیں.
