"آپ کی لیوکیمیا" - تین شدید الفاظ ہیں جو فوری طور پر آپ کی زندگی کو آگے بڑھاتے ہیں. اچانک، آپ اپنی زندگی کی لڑائی میں ہیں - جاسوسی ڈاکٹر کے دورے، لیونیمیا کے علاج کے سفر، اور آپ کے جذبات کے لئے سفر.
لہذا یہ کوئی تعجب نہیں ہے کہ لیویمیا کے ساتھ ایک شخص اکثر کم یا نیلا محسوس کرسکتا ہے. لیکن بعض اوقات، اداس ایک اور سنگین مسئلہ میں ترقی کر سکتے ہیں: ڈپریشن. شاید لیوکیمیا یا کسی دوسرے کینسر کی تشخیص کے سب سے زیادہ خوفناک پہلوؤں کو یہ یقینی بناتا ہے کہ اسے لاتا ہے اور پریشان ہوتا ہے. لوگ سوال کرتے ہیں کہ اگر وہ زندہ رہیں گے اور کیا زندگی پسند آئے گی تو وہ کرتے ہیں. "کیا میں اپنے خاندان پر بوجھ رکھوں یا کام کرنے کے قابل ہوں؟" "کینسر میرے ظہور کو کس طرح تبدیل کرے گا؟"
پانچ ڈی ایس
خدشات ایک کینسر کی تشخیص کے "پانچ ڈی" کے طور پر کہا جاتا ہے شکاگو میں شمال مغرب یونیورسٹی کے فائنبر برگ آف میڈیسن میں نفسیات اور رویے کے علوم کے ایسوسی ایٹ پروفیسر سٹیون ٹیوانان، پی ایچ ڈی کا کہنا ہے کہ: موت، انحصار، اختلاط، زندگی کی خرابی، اور معذوری. ابتدائی جھٹکا ختم ہونے کے بعد، زیادہ تر لوگ ان کے جذبات سے نمٹنے کا راستہ تلاش کرتے ہیں اور سنگین ڈپریشن یا تشویش کو تیار نہیں کرتے ہیں. پھر بھی، بہت کچھ کرتے ہیں. اندازہ لگایا جاتا ہے کہ 15 سے 25 فیصد لوگ کینسر کے ساتھ کچھ نقطہ نظر میں ڈپریشن کو فروغ دیتے ہیں. نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ کے مطابق.
ڈپریشن نہ صرف زندگی کی کیفیت کو خارج کر دیتا ہے بلکہ اس سے بھی لڑنے والے لیونیمیا بھی بہت مشکل ہوتا ہے. اس کی شناخت اور اس کا علاج کرنے میں اہمیت بہت اہم ہے.
ڈپریشن کے انتباہ علامات
لیکویمیا یا دیگر کینسر کے مریضوں میں تشخیصی ڈپریشن خاص طور پر مشکل ہوسکتی ہے. لیوییمیا کے علاج کے سائڈ اثرات یا کینسر کے علامات ڈپریشن کے عام علامات کی نقل کر سکتے ہیں. ان میں شامل ہیں:
- نیند یا کھانے کی عادات میں تبدیلی
- تھکاوٹ
- توجہ مرکوز یا توجہ مرکوز کرنے میں ناکامی - کبھی کبھی "chemo دماغ"
یہ علامات ڈپریشن، ضمنی اثرات، یا دونوں کی طرف سے ہو سکتا ہے.
ٹیوانان کا کہنا ہے کہ مندرجہ ذیل علامات لیوکیمیا یا کسی اور کینسر کے ساتھ ڈپریشن کے ہدف علامات ہیں:
- جرم، بے معنی، یا نا امیدی کی احساسات
- پہلے خوشگوار سرگرمیاں میں خوشی اور دلچسپی کا سامنا
- irritability crying spells، and social withdrawal
تلاش کی مدد
تووینین کا کہنا ہے کہ پیشہ ورانہ مدد کرنے کا وقت یہ ہے کہ:
- وقت میں (یا آخری دو ہفتوں) کے ساتھ کسی بھی ڈراپنے کے علامات کی شدت، تعدد، اور مدت.
- ناپسندی اور عدم اطمینان کا احساس بدتر ہو رہا ہے.
- مریض لیوکیمیا کے کشیدگی کا انتظام نہیں کر سکتا.
- بحالی یا بحالی کی امکانات اعمال یا رویے کی وجہ سے روکا جا سکتا ہے - مثال کے طور پر، مریض ڈاکٹر کے علاج کے بعد نہیں ہے احکامات.
- دوبارہ
آپ کے ڈاکٹر آپ کو ذہنی طبی مسائل اور ڈپریشن کو سنبھالنے کے تجربے کے ساتھ ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ور کو حوالہ دے سکتے ہیں. ایک مکمل تشخیص کئی عوامل نظر آئے گا اور درست تشخیص میں مدد ملے گی. اگر آپ کے پاس خودکشی کے خیالات ہوتے ہیں، تو ابھی مدد طلب کریں.
ڈپریشن علاج
ڈپریشن نفسیاتی مشاورت، دوا یا دونوں کی طرف سے کامیابی سے علاج کیا جاسکتا ہے. ہلکے ڈپریشن والے لوگوں کو پیاروں کی مدد سے تھراپی اور مدد سے مدد ملے گی. لیکن اگر آپ کے پاس اعتدال پسند یا شدید ڈپریشن ہے تو نسخہ انسداد ڈریگن موڈ، لالچ، نیند اور بھوک کو بہتر بنا سکتے ہیں.
ٹیوانین کا کہنا ہے کہ سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی خاص طور پر منفی خیالات کو تبدیل کرنے اور لوگوں کو اچھی طرح سے نمٹنے اور دشواری کی ترقی دینے میں مؤثریت رکھتا ہے. حل کرنے کی صلاحیتیں.
لیکن ممکنہ طور پر ڈپریشن سے لڑنے کا سب سے بہترین طریقہ یہ ہے کہ ادھر ادھر تکلیف سے بچنے کے لۓ. تیویان آپ کی نقل و ضبط کی مہارت پر ایک سخت نظر ڈالتا ہے. ماضی میں برے خبروں اور تکلیف سے آپ نے کس طرح معاملہ کیا؟ اگر وہ کام کرتے ہیں تو ان کی اسی حکمت عملی کا استعمال کریں. ڈپریشن سے لڑنے کے لئے کچھ اور دیگر عملی تجاویز ہیں:
- اپنے دن میں ڈھانچہ رکھیں. غیر فعالی منفی سوچ اور ڈپریشن کو فروغ دے سکتی ہے.
- فعال رہیں. ممکنہ طور پر جسمانی طور پر فعال ہونے کی کوشش کریں؛ روزانہ کی واک میں فٹ ہونے کی کوشش کریں.
- منسلک رہیں. دوستوں اور خاندان کے ساتھ رابطے سے محروم نہ ہوں. سماجی تنقید کو ڈپریشن کا سامنا ہے.
- سپورٹ گروپ میں شمولیت اختیار کرنے پر غور کریں. دیگر لیونیم کے مریضوں کو ان کی بیماری اور جذبات سے نمٹنے کے بارے میں سن کر آپ کی مدد کر سکتی ہے. اس بات کو مت بھولنا کہ معاون گروپ میں آپ کیا کہہ سکتے ہیں ان کے ساتھ ساتھ ان کی مدد کرسکتے ہیں.
- پادریوں سے بات کریں. آپ کے پادری، ریبی، وزیر یا دوسرے روحانی رہنما سے گفتگو آپ کو امن دے اور اپنے نقطہ نظر کو بہتر بنا سکتے ہیں. زندگی پر.
ایک لیکویمیا کی تشخیص آپ کو بالکل تباہ کر سکتا ہے - لیکن ڈپریشن آپ کی روح کو بھی زیادہ کچلنے نہ دینا. مناسب علاج کو دھند اٹھانے میں مدد ملتی ہے اور آپ کو جذباتی قوت دیتا ہے جو آپ کو اپنے کینسر کا سامنا کرنے کی ضرورت ہے.
