فہرست کا خانہ:
- دمہ کے علاج کے اختیارات
- آپ کے علاج کی منصوبہ بندی کے بعد آپ سب سے اہم قدموں میں سے ایک ہے، آپ کے دم میں قابو پانے میں مدد کرنے کے لئے آپ کی دوسری چیزیں موجود ہیں. ان مراحل کے ساتھ شروع کریں:
آنونما نیوز لیٹر کے ساتھ ہماری رہائش کے لئے سائن اپ کریں
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید مفت روزانہ کے روزانہ صحت کے خبرنامے کے لئے سائن اپ کریں.
دمشق میں سے ایک ہے. دنیا میں سب سے عام عام حالات، اور بدقسمتی سے، کوئی علاج نہیں ہے. اگر آپ کو دمہ ہے تو، آپ کے لئے موزوں انتظاماتی منصوبہ بندی کے بعد ضروری ہے جب آپ اپنی حالت کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکے - خاص طور پر کھانسی کی طرح علامات، سانس کی قلت، گھومنے اور سینے کی سختی بہت سخت ہے اور آپ کو اکثر آپ کے انشورنس کا استعمال کرنا پڑتا ہے.
"ڈومما کی کارروائی کی منصوبہ بندی انتہائی اہم ہے"، ڈیوٹی نیمی، DO، کہتے ہیں کہ سیئٹل کے شمال مغربی دمشق اور الرج سینٹر کے ساتھ. "اور اگرچہ ہدایات موجود ہیں، ہر مریض کو انفرادی عوامل پر انفرادی عوامل پر توجہ دینا چاہئے."
دمہ کے علاج کے اختیارات
جب آپ کو دشمنی ہے تو آپ کو دواؤں کے ساتھ مدد کے لئے مقرر کیا جائے گا. آپ اپنی حالت کو کنٹرول کرتے ہیں - اور آپ کے علاج کی منصوبہ بندی کی پیروی کرنے کے لئے یہ ضروری ہے.
آپ کے دالہ مینجمنٹ کی منصوبہ بندی کو آپ کے تمام دوائیوں کی تفصیل اور انہیں لینے کے لۓ ضروری ہے. ڈاکٹر نعیمی کا کہنا ہے کہ "اس کے بارے میں یہ بھی بیان کرنا چاہئے کہ آپ کے دم میں بہاؤ کے دوران کس طرح ہینڈل کرنے اور ہنگامی توجہ کی تلاش کرنا ہے." یہاں آپ کے ڈاکٹر کا بیان کر سکتا ہے کہ اہم اقسام کی اہم اقسام ہیں:
- طویل مدتی کنٹرول ادویات یہ باقاعدگی سے لے جانا چاہئے، یہاں تک کہ جب آپ اچھی طرح محسوس کرتے ہیں. نیمی کا کہنا ہے کہ "معالج سٹرائڈز طویل مدتی دمہ کے علاج کی منصوبہ بندی کے بنیاد ہیں، لیکن اس کے ساتھ ساتھ دانوائڈروڈ کے اختیارات (مونٹیلکاسٹ یا اینٹیچولینگرکس) بھی موجود ہیں." "طویل الیکشن بیٹا-اجنبیسٹوں (LABAs) ان شدید آلودگیوں کے لئے انشالدہ سٹرائڈز میں شامل کیے جا سکتے ہیں."
- فوری امداد کے ادویات ان کو ضرورت ہوسکتی ہے. اس کے علاوہ بچاؤ کے ادویات کے طور پر بھی جانا جاتا ہے - یا سرکاری طور پر، مختصر اداکاری بیٹا agonists (SABAs) - یہ ادویات albuterol یا levalbuterol میں شامل ہیں اور شدید علامات اور exacerbations کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. نعیم کا کہنا ہے کہ "اگر آپ اپنے آپ کو ہفتے میں دو بار سے زائد زیادہ ضرورت ہو تو، آپ کے دم میں اصل میں اچھی طرح سے کنٹرول نہیں ہوسکتی ہے." اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اس بات پر یقین رکھو.
- الرجی سے حوصلہ افزائی کی دمہ / امونتی تھراپی کے لئے دواوں مونٹیلکاسٹ، اینٹھوسٹیمین یا دیگر ایسے جیسے علاج ناک علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتے ہیں اور سونس کی بیماریوں کو دمہ کے لوگوں کے لئے مدد مل سکتی ہے. . اگر الرج آپ کے دم میں پھیلتے ہیں تو، ایک اور اختیار الرجی امون تھراپی (AIT) ہے، جو عام طور پر الرجی شاٹس کے ساتھ زیر انتظام ہے. نیمی کہتے ہیں، "یہ طویل کھیل کھیل رہا ہے." "علاج تین سے پانچ سال لگ سکتا ہے، لیکن آپ جو کچھ کر رہے ہیں وہ آپ کے جسم کو اپنے عضاء سے دور کررہے ہیں."
- بولوولوج تھراپی یہ ادویات انوائڈز جیسے اینٹی بائیڈ، سفید خون کے خلیات کو نشانہ بناتے ہیں. ، اور پروٹین - AAAAI کے مطابق، دمہ میں شراکت ہے. نیامی کا کہنا ہے کہ اس وجہ سے کہ وہ دمہ بہاؤ اپ اور سٹیرائڈز کی ضرورت کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، اس پیش رفت کے علاج (omalizumab، میپولیزماب، اور reslizumab سمیت) بڑے پیمانے پر شدید دمط کے علاج کے لئے زیادہ وسیع پیمانے پر استعمال کرتے ہیں اور پیراگراف کو استعمال کرتے ہیں. دمہ مینجمنٹ پلانٹ: دیگر چیزوں پر غور کرنا
آپ کے علاج کی منصوبہ بندی کے بعد آپ سب سے اہم قدموں میں سے ایک ہے، آپ کے دم میں قابو پانے میں مدد کرنے کے لئے آپ کی دوسری چیزیں موجود ہیں. ان مراحل کے ساتھ شروع کریں:
باقاعدگی سے چیک اپ حاصل کریں.
اگر آپ کو دم دم ہے تو، نمی نے سفارش کی ہے کہ آپ کسی بھی علامات یا مشغولات پر بحث کرنے کے لئے ہر ایک سے تین چھ ماہ تک ایک بورڈ کے تصدیق شدہ الرجسٹ یا پلمونولوجسٹ دیکھیں گے. . آپ کا ڈاکٹر آپ کے پھیپھڑوں کی تقریب کی نگرانی کرسکتا ہے، اس کا جائزہ لیں کہ آپ علاج کا جواب کیسے دے رہے ہیں، اور اس کے مطابق آپ کے علاج کی منصوبہ بندی کو ایڈجسٹ کریں. نیامی کا کہنا ہے کہ "آپ اس سال کی ضرورت کے علاج کے منصوبے سے مختلف سالوں سے مختلف ہو سکتے ہیں. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ایماندار ہونے کے بارے میں یقین رکھو کہ آیا تم دھواں ہو اور آپ باقاعدہ ادویات لے رہے ہو یا ہدایت کے طور پر. نیمی کا کہنا ہے کہ "یاد رکھیں کہ کوئی بھی فیصلہ نہیں کرے گا." "آپ کا ڈاکٹر آپ کو سب سے بہترین علاج کے اختیارات دینے کے لئے تمام حقائق کو جاننے کی ضرورت ہے." ممکنہ دمہ کو روکنے سے بچیں.
اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو دھول کی مکھیوں، پالتو جانوروں، اور آلودگی جیسے انڈور اور آؤٹ ڈور الرجیوں کے نمونے کو کم کرنے کے لئے آپ کو اپنی پوری کوشش کرنا چاہئے؛ سگریٹ دھواں اور لکڑی آگ دھواں جیسے جلدیوں؛ نیمی کا کہنا ہے کہ ساتھ ہی ہوا آلودگی اور موسم یا درجہ حرارت کی تبدیلیوں میں بھی اضافہ ہوتا ہے. اس طرح کے ٹرگروں سے بچنے کے لئے، وہ ان تجاویز کی سفارش کرتا ہے: باہر جانے سے قبل مقامی آلودگی کی رپورٹوں کی جانچ پڑتال کریں.
- ہوا کی کیفیت پر نظر رکھنا ہوا ہوا آلودگی کی نگرانی اور آپ کے وقت باہر محدود جب ہوا کی معیار غریب ہے. آگاہ کرتے ہیں کہ کچھ عام وائرس (جیسے rhinovirus، جو سردی کا سبب بنتا ہے) دمہ کے بہاؤ کا ایک عام سبب ہے.
- تکیا کے لئے الرجین پروف کا احاطہ حاصل کریں جو دھول کی مٹھوں سے نمٹنے کے لئے روک تھام سے بچیں.
- امریکی اکیڈمی آف الرجی، آسامہ اور امونولوجی (AAAAI) کے مطابق 130 ڈگری فرحنیہٹ.
- اپنے بیڈروم کو پٹھوں اور بھرے ہوئے جانوروں سے پاک رکھیں.
- کسی بھی پیارے پالتو جانوروں کی ہفتہ وار بھوک لگائیں اور انہیں سونے کے کمرے سے باہر رکھنے کی کوشش کریں. .
- کثافات اور خلا کو کم از کم ایک ہفتے میں.
- HEPA فلٹر کے ساتھ ہوا صاف کرنے پر غور کریں: یہ پالتو جانوروں کے ڈاندر کے لئے خاص طور پر مددگار ثابت ہوسکتی ہے اور اگر موسمی موسم کے دوران کھڑکی کھلے رہتی ہیں تو، نیامی کہتے ہیں.
- آپ کے باہر ہونے کے بعد شاور، آپ کے ونڈوز بند رکھے، اور ری سائیکل کا استعمال کریں اگر آپ کے پاس آلودگی کے الرجی ہے تو آپ اپنی آلودگی کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
- صحت مند طرز زندگی کو تبدیل کرنا. نییمی کا کہنا ہے کہ ان تجاویز کے ساتھ شروع کریں:
- باقاعدگی سے ورزش کریں.
"مشق ایک بڑا ہے، کیونکہ یہ پھیپھڑوں کے کام میں مدد ملتی ہے." یہ پھیپھڑوں کی طاقت کو بڑھانے اور سانس لینے میں بہتری میں مدد مل سکتی ہے اور اس سے دمہ کے ایئر ویز کی کمی بھی کم ہوسکتی ہے جو کہ دمہ کے ساتھ ہوتی ہے. صحت مند کھانے سے نمٹنے کے لئے، مشق بھی آپ کو ایک صحت مند وزن برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے، جو اہم ہے کیونکہ سینے میں اضافی وزن اور پیٹ کا علاقہ آپ کو سانس لینے کے لۓ مشکل بنا سکتا ہے اور اس وجہ سے آپ کے دم دم علامات کو خراب کر سکتی ہے. نیمی کا کہنا ہے کہ "عام طور پر، دمہ ہونے سے آپ کو استعمال کرنے کی صلاحیت محدود نہیں ہونا چاہئے تو
- آپ کے دمہ کو مناسب طریقے سے کنٹرول کیا جاتا ہے. "آپ کے مشق کرنے سے پہلے albuterol کا استعمال مددگار ثابت ہوسکتا ہے." دمحی کے دوران سخت مزاج سے بچیں، یقینا اور workouts کے دوران اپنے جسم کو سن لیں اور ضروری طور پر اسے آہستہ آہستہ لے لو. صحت مند غذا کھائیں. صحت مند وزن کو برقرار رکھنے کے لئے صحت مند کھانے ضروری ہے. اور اس بات سے واقف ہوں کہ سوفائٹس، خوراک اور مشروبات جیسے خشک پھل، سیرورکریٹ، بوتل بوتل نیبو اور چونے کا رس، اور شراب اور کچھ بیر میں استعمال ہونے والے حفاظتی محافظ، دمہ کے مریضوں کا ایک چھوٹا سا فیصد میں دمہ عام طور پر چل سکتا ہے. عام طور پر شدید، سٹرائڈ نیومی کا کہنا ہے کہ مستقل دمہ. اگر آپ سلفیت کے ساتھ کھانا کھانے کے بعد بڑھاؤ علامات دیکھتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ ان سے بچنے کے لۓ چاہۓ کہ آپ سگریٹ (اور دیگر) دھواں سے بچیں. "تمباکو نوشی سے بچیں، اور کم کرنے کی کوشش کرو دوسروں کو تمباکو نوشی کرتے وقت، "نعیمی کا کہنا ہے کہ. تمباکو نوشی
- کسی بھی آپ کے ڈاکٹر کے بارے میں امیدوار ہونے کے بارے میں کچھ ہے. نیمی کا کہنا ہے کہ "بہت سے لوگ جواب دیتے ہیں کہ وہ دھواں نہیں کرتے، جب حقیقت میں وہ مریجانا باقاعدہ طور پر دھوتے ہیں." "انہوں نے اس طرح اس کے بارے میں نہیں سوچا. جیسا کہ مریجانا تیزی سے قانونی طور پر کیا جا رہا ہے، ہم اس مسئلہ کو زیادہ سے زیادہ دیکھ رہے ہیں. "
- اپنے علامات کا ریکارڈ رکھیں. یہ آپ کے فون پر نوٹ کے فنکشن کو استعمال کرنے کے طور پر آسان ہوسکتا ہے کسی بھی علامات - کھانسی، سانس کی قلت، سینے میں تنگی - اور جب وہ پیش آئے، چاہے وہ مشق کے دوران ہو، جب تم نے دھویا جب آپ سو گئے. نیامی کا کہنا ہے کہ اس طرح سے آپ اپنے اگلے چیک اپ میں اپنے ڈاکٹر کے ساتھ گفتگو کر سکتے ہیں. اپنے چوٹی کے بہاؤ کی ریڈنگ کا سراغ لگانا. ایک چوٹی فلو میٹر ایک چھوٹا سا آلہ ہے جسے آپ چیک کرنے کے لئے دھکیلتے ہیں. آپ اپنے پھیپھڑوں سے ہوا باہر کیسے اڑاتے ہیں اور اس وجہ سے آپ کے دمہ کو کنٹرول کیا گیا ہے. نیامی کا کہنا ہے کہ "یہ دمہ کی شدت کا تعین کرنے کے لئے ایک مددگار طریقہ ہے اور یہ عمل جاری رکھنے کے بعد علاج کی ترقی کی نگرانی کرنا ہے." اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. نیامی کا کہنا ہے کہ "لوگ اپنی دمہ کے ساتھ رہنے کے لئے استعمال کرتے ہیں، ایک مخصوص راستے پر رہتے ہیں." "وہ سوچتے ہیں، 'جب میں چلتا ہوں میں کھانسی کھاتا ہوں' - اور یہ ان کے نئے معیار بن جاتا ہے. لیکن یہ معمول نہیں ہے، اور اس طرح سے ایسا نہیں ہونا چاہئے. "چوٹی بہاؤ کی ریڈنگ آپ کو ایک بہتر احساس دے سکتے ہیں کہ آپ کس طرح اچھی (یا نہیں) آپ سانس لینے ہیں، لیکن میٹر کو باقاعدگی سے استعمال کرنے کی ضرورت ہے. نیمی کا کہنا ہے کہ کم از کم روزانہ، اور مثالی طور پر ایک دن کئی مرتبہ. لہذا اپنے ڈاکٹر کے ہدایات پر عمل کرنے کے لئے یقین رکھو.
اگر آپ کے علامات کو اچھی طرح سے کنٹرول نہیں کیا جاتا ہے اگرچہ آپ اپنے دمہ کے علاج اور انتظامی منصوبہ کی پیروی کر رہے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کا یقین رکھیں. یہ ایک نشانی ہے کہ آپ کے پاس دم دم ہے اور آپ کو اپنی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لئے اضافی علاج یا طرز زندگی میں ترمیم کی ضرورت ہوسکتی ہے.
