یہ بچوں کے لئے منظوری کا ایک اشارہ ہے: اسکول کا سال شروع کرنے کے لئے ایک نیا، رنگارنگ نیا بیگ. اگرچہ اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ ایک بیگ کا استعمال کرتے ہوئے کتابوں کو آسان بنا دیتا ہے، اس بارے میں کچھ بحث ہوتی ہے کہ آیا ایک بچے کی صحت کے لئے بھاری بیگ نقصان دہ ہے، ممکنہ طور پر دائمی درد کے درد یا پیچھے کی چوٹیاں.
کیا آپ بچے کا بیگ ایک صحت کے خطرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟ یہاں ہے کہ آپ بیک پییکس اور دائمی پیٹھ درد کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے اور آپ کے بچے کی صحت کو یقینی بنانے کے لئے کیا کرنا ہے.
بیک پییکس اور بیک درد: ممکنہ لنک
صرف 2013 میں، امریکی صارفین کی مصنوعات سیفٹی کمیشن نے 5،415 بیک اپ کا حوالہ دیا- ہنگامی کمروں میں منسلک زخموں کا علاج اس طرح کے اعداد و شمار کی روشنی میں، کچھ ماہرین نے بھاری بیک پییکس کے خطرات کی طرف اشارہ کرتے ہوئے، شدید درد کے درد سے دائمی پیٹھ میں درد کے دیگر قسموں کو نقصان پہنچایا ہے.
"ایک بیگ بیگ کو غلط یا پہنایا جاسکتا ہے، بدسلوکی، تھکاوٹ، عضلات کی درد اور درد کے لئے خطرے کا ایک اہم عنصر، خاص طور پر نچلے حصے میں، "کیرن یعقوبز، ایڈ ڈی، او آر / ایل، سی پی ای، بوسٹن یونیورسٹی میں پیشہ ورانہ تھراپی کے ایک کلینیکل پروفیسر اور اسکول ergonomics ماہر اور صحت مند ترقی اور اسکول کے عمر کے بچے کی ترقی.
پاؤ آلٹو، کیلیف میں للیلی پیکر بچوں کے ہسپتال سٹینفورڈ میں ایک طبی معالج، طبی ماہرین کے پی ٹی سی، ڈی ٹی ٹی، سامیتا ڈوترو، سامنتھ ڈوترو کا کہنا ہے کہ گردن اور کندھے کے درد کو بھی بھاری بیگ لے جانے سے روک سکتا ہے. . "زخم خراب ہوسکتا ہے جب بچے کو بھاری بوجھ کو غیر مناسب مراحل کا استعمال کرتے ہوئے، آگے جھکنا، واپس آرکنگ اور ایک طرف جھکنا جیسے استعمال کرنے کی کوشش کر رہا ہے."
لیکن مطالعہ نے متضاد نتائج بھی دکھائے ہیں. سنکنیتی بچوں کے ہسپتال میں اوتھپیڈیکی کھیلوں کی دوا کے ڈائریکٹر ایرک جی وال، ایم ڈی، اور سرکنیتی کے سرکنیتی کے شعبے کے پروفیسر پروفیسر نے ابتدائی تحقیق کی وجہ سے بچوں میں بیگ کی چوٹیاں کی. 2003 میں شائع ہونے والے اس مطالعے میں، 346 طالب علموں میں سے صرف ایک نے بتایا کہ پچھلے درد کو ایک بیگ پہننے سے متعلق تھا.
"ہمیں بہت زیادہ مسائل کا سامنا کرنا پڑا." "تاہم، ایسا لگتا تھا جیسے بیک پییکس بیک پیڈ کے درد کا باعث نہیں بن رہے تھے."
کیا ہے، اسکول کے ہیلتھ آف مئی 2013 کے شائع ہونے والی ایک تحقیقی مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ بچوں میں پیٹھ کے درد کا سبب مشکل ہے. بیگ کا استعمال کرنے کے لئے لنک، اور موجودہ تحقیق کا انحصار بہت زیادہ ہے. محققین نے یہ بھی کہا کہ کسی بھی مطالعہ نے بھاری بیک پییکس کے طویل مدتی اثرات کی جانچ پڑتال نہیں کی ہے.
بیگ کی بنیادیات: لوڈ کو کم کرنے کے 5 طریقے
جب تک جوری اب بھی باہر ہے کہ بھاری بیک پییکس دائمی پیٹھ میں درد کا باعث بنتی ہیں، ممکنہ خطرے میں موجود ہے، لہذا آپ کے بچے کی صحت کو یقینی بنانے کے لئے احتیاطی تدابیر لینے کے لئے ضروری ہے. بیگ بیگ میں مصیبت اور درد کو کم کرنے کے لئے جو بڑے صحت کی دشواری پیدا ہوسکتی ہے، اس بیگ خریدنے (اور پہنے) کی تجاویز پر عمل کریں:
- بیکڈ رولوں کو روکا. زیادہ تر اسکولوں میں سیڑھیوں کی پروازیں سیڑھیوں کے اوپر. وال کا کہنا ہے کہ "سیڑھیوں پر چڑھنے کے لئے بیگ اٹھانے کے لۓ آپ کے بچے کی پیٹھ کے لئے مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے."
- ڈھانچہ کی تلاش کریں. بہت اچھے معیار کے بیک اپ ایک بولڈ بیک اور ایک پلاسٹک فریم شیٹ کے ساتھ آتے ہیں. ساخت اور استحکام شامل کریں. والٹ کا کہنا ہے کہ "یہ بوجھ کے وزن کو تقسیم کرنے میں مدد مل سکتی ہے."
- وزن دیکھیں. "بیگ کا وزن 10 سے 15 فیصد بچے کے جسم کے وزن یا کم ہونا چاہئے". "سب سے بڑی چیزوں کو بیگ میں بیک اپ کے قریب ترین ہونا چاہئے."
- دو پٹا کی حکمران بنائیں. وسیع، بولڈ پٹا کے ساتھ ایک بیگ کے لئے اپٹ کریں تاکہ آپ کے بچے کو آرام سے سب وزن کا وزن اٹھائے. کتابیں. ایک تنگ سٹرنگ کے ساتھ بیک بیگ سے بچیں جو جلد میں کھینچ سکیں. پٹا سوراخ رکھو تاکہ بیگ کے بچے کی پیٹھ کے خلاف صحیح ہو. اس کے علاوہ، یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ کندھوں پر دونوں پٹا کے ساتھ بیگ پہنتا ہے تاکہ وزن کو تقسیم کیا جائے.
- یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ بیگ کا استعمال صحیح طریقے سے استعمال کر رہا ہے. دیوار کا خیال ہے کہ سب سے زیادہ بیک اپ سے متعلق زخموں کو غلط استعمال کی وجہ سے منسوب کیا جاسکتا ہے، بشمول بیک پییکس پر ٹپپ، بچے کے زخموں کے ارد گرد پیکنگ کے ارد گرد پیکنگ، اور کندھے کے زخموں کو غلط طور پر بھاری اٹھانے سے بیک بیگ اپنے بچے سے بات چیت کے بنیادی ڈھانچے کا ڈس اور ڈانٹس کے بارے میں بات کریں.
دیوار پر زور دیتا ہے کہ آپ کے بچے کو زیادہ آرام دہ اور پرسکون انداز میں مدد کرنے کے لئے اعلی معیار کے بیگ میں سرمایہ کاری کرنا ضروری ہے. انہوں نے کہا، "اگر بچے بیک بیکیکس سے درد کے بارے میں شکایت کررہے ہیں، تو انہیں بہتر بناؤ". اضافی کشیدگی کو دور کرنے میں مدد کی طرف سے، صحیح بیگ آپ کے بچے کو صبح ہر روز آرام سے اور دباؤ سے آزاد کرنے میں کامیاب ہوسکتی ہے، اور کامیاب نئے اسکول کے سال کا راستہ بناتا ہے.
