سانس لینے والوں کو دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) کے ساتھ آسان نہیں ہوتا. اور 2013 کے ایک جانسن ہاپکنس یونیورسٹی کے مطالعہ سے متعلق الرجیوں کی شدت سانس علامات. جب آپ COPD اور الرجیوں کو آسانی سے سانس لینے کے بارے میں پڑھ سکیں تو …
اگر آپ کے پاس COPD اور الرج ہے تو، آپ دوہری مصیبت کا سامنا کر رہے ہیں.
دو حالتوں سے متعلق کوئی تعلق نہیں ہے، لیکن الرجی COPD علامات کو خراب کر سکتی ہے، مائیکل فگسس، ایم ڈی، امریکی چیف آف آل الرجی، اسامہ اور امونولوجی کے سابق صدر، اور شکاگو میں ایڈووکیٹ طبی گروپ کے لئے الرجی اور امونالوجی کے سربراہ ہیں.
"جب سی پی او ڈی کے مریض کو الرج ہے، [مدافعتی نظام] ردعمل ڈاکٹر فوگس کی وضاحت کرتا ہے.
الرجی کے ساتھ، آپ کے مدافعتی نظام میں الرجن، ڈینڈر یا کیمیائیوں جیسے الرجیوں پر حملہ ہوتا ہے. COPD یفیمایما، دائمی برونچائٹس اور دمہ کے لئے چھتری کی اصطلاح ہے.
COPD اور الرجی کے ساتھ، آپ کے جسم سے لڑنے کے لئے بہت کچھ ہے. پہاڑی اور کھانسی کی بڑھتی ہوئی اضافہ، مکھیوں کی کھدائی اور بیکٹیریا اور وائرس ایئر ویز میں رہتی ہیں. ڈاکٹر فگسس نے وضاحت کی ہے کہ یہ سب زندگی کی دھمکی دینے والی بہاؤ کی امکانات کو فوری طور پر طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے اور موت کا خطرہ بڑھاتا ہے.
لیکن اگر آپ دونوں حالات کے ساتھ رہ رہے ہو تو اچھی خبر ہے: علامات کو کم کرنے اور خطرناک سانس کے علامات کے خطرے کو کم کرنا. COPD اور الرجی علامات کے کنٹرول لینے کے لئے 10 طریقوں کے لئے پڑھیں:
1. یلسیج کے لئے ٹیسٹ حاصل کریں.
اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کے سی او او ڈی کے علامات کو بڑھانا ہو تو، الرجسٹ کو حوالہ دیتے ہیں، لاس اینجلس میں بارلوہ سوسائٹی ہسپتال میں داخلی دیکھ بھال کے میڈیکل ڈائریکٹر ایم ڈی ڈیوڈ آر. نیلسن کو مشورہ دیتے ہیں. واشنگٹن ڈی سی میں سی او پی ڈی فاؤنڈیشن میں ایسوسی ایشن ڈائریکٹر، ایل آر آر، سی آر ٹی، سری لنٹری تھراپی جین ایم مارٹن کا کہنا ہے کہ ڈاکٹر کا مکمل طبی تاریخ تشخیص کا ایک اہم قدم ہے. "اگر آپ کہتے ہیں، 'ہر سال موسم بہار میں مجھے ناک اور ناک کا سامنا کرنا پڑتا ہے،' جو ڈاکٹر آپ کو ایک الرجسٹ میں بھیجنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے. ''
جلد کے ٹیسٹ کے ساتھ، ایک مشتبہ الرجی کی کمی ایک رد عمل ہوتا ہے تو دیکھنے کے لئے ایک انجکشن پرک کے ساتھ جلد کے نیچے داخل کیا جاتا ہے. ڈاکٹر نیلسن کہتے ہیں کہ وہ مخصوص الرجیوں جیسے الرج یا دھول جیسے الرجسٹ کے نقطہ نظر سے متعلق ردعمل میں مدد کرتے ہیں.
ڈاکٹر نیلسن کہتے ہیں کہ، عام طور پر بلی ڈانڈر یا آلودگیوں کے بارے میں ردعمل رائے دیتے ہیں.
"لیکن COPD کے لوگ زیادہ ردعمل کرتے ہیں. عام طور پر منحصر ذرات اور جلدیوں میں، "وہ کہتے ہیں.
2. آپ کے گھر کو ہٹا دیں.
سامان دھول جمع کرتا ہے، جس میں الرجی کو چلتا ہے. تو آپ بہتر محسوس کریں گے کہ اگر آپ ڈراپٹر ہیں. وہ کہتے ہیں کہ مارٹن کا کہنا ہے کہ کتابوں اور ٹکروں کے ساتھ بھرا ہوا کتابچہ خشک دھول پکڑنے والوں کا ایک اہم مثال ہے. "سطحوں کو صاف رکھیں، اور خاص طور پر سونے کے کمرے میں رکھیں.".
3. اپنے بیڈروم سے پالتو پالتو جانور بنیں.
پالتو جانور ہیں؟ امکانات ہیں کہ آپ اپنے دلال کے ساتھ آپ کے الرجوں کو بدتر بنا رہے ہیں.
اگر آپ Fido یا فلائی کے ساتھ حصہ نہیں لے سکتے ہیں، تو کم سے کم انہیں اپنے بیڈروم سے باہر رکھیں، ڈاکٹر فگسس کو مشورہ دیتے ہیں.
اور پالتو جانور رکھیں وہ کہتے ہیں کہ "اپنے کتے کو ہفتہ میں بار بار آستھا پانی میں دھونا،" جو کہ ڈرامہ طور پر جانوروں کے ڈانڈر کو کم کرے گا. ".
4. بیرونی وقت کی حد محدود کریں.
الرجیوں کو نمائش کم کرنے کے لئے ایک ردعمل کو روکنے کا بہترین طریقہ ہے، لہذا دن کے بعض اوقات میں باہر سے باہر سے بچیں.
"اگر آپ آلودگی سے الرجک ہیں تو 10 بجے اور 4 بجے کے اندر اندر رہیں گے. جب دال شمار زیادہ ہو تو، "ڈاکٹر فگسس کو مشورہ دیتے ہیں.
اگر آپ باہر رہنا چاہتے ہیں، تو ڈاکٹر فگگس نے ان مراحل کی سفارش کی ہے:
بارش کے بعد باہر جائیں. چند گھنٹوں کے لئے ہوا سے باہر نکلنے والی ایک اچھی خشک آلودگی.
- الرج کو روکنے کے لئے ایک آلودگی اور دھول ماسک پہنیں. یہ منشیات کی دکانوں اور آن لائن میں دستیاب ہیں.
- کپڑے خشک کرنے کے لئے باہر نہ پھانسی. وہ دھول اور آلودگی جمع کرے گی.
- شاور لے لو اور اپنے کپڑے پہنچے جیسے ہی آپ گھر آئے. اس سے آپ کو اندرونی اور دیگر الرجیوں کو ٹریک کرنے سے بچنے میں مدد ملتی ہے.
- 5. اپنے گھر کی پاکیزگی کریں.
آپ کے گھر کے اندر ہوا ہوا کی طرح ہوا کے طور پر آلودگی ہوسکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ باہر سے باہر سے الرج کو ٹریک کریں. لیکن ایک ہوا صاف کرنے کے اندر الرجرن کو کم کر سکتا ہے تاکہ آپ آسانی سے سانس لے سکیں. لہذا آپ آسانی سے سانس لے سکتے ہیں. ایک دن صاف کرنے کے لئے 24 صفر چلائیں، خاص طور پر اپنے سونے کے کمرے میں جہاں آپ زیادہ وقت خرچ کرتے ہیں، ڈاکٹر فگسس مشورہ دیتے ہیں.
hypoallergenic casings ڈاکٹر Foggs مشورہ دیتے ہیں.
اگر یہ ممکن نہیں ہے تو
"اگر آپ دھول کے مٹھیوں کے لئے الرج ہیں تو، گدیوں، باکس اسپرنگس اور تکیا کے لئے تکلیفوں کو روکنے کے لئے." اکثر کہتے ہیں کہ وہ 8-12 کے MERV درجہ بندی (ایک پیمائش کا پیمانہ ہے جو شرح ایئر فلٹر) کے ساتھ HEPA فلٹر ویکیوم کلینر کے ساتھ ہے.
HEPA یا ULPA فلٹر آپ کے حرارتی اور ائر کنڈیشنگ سسٹم کے لئے بہترین انتخاب بھی ہیں، امریکی کالج آف الرج، آسامہ اور امونالوجی کے مطابق، جس میں ہر 2-3 ماہ فلٹر تبدیل کرنے کی تجویز ہے.
6. سفر ہوشیار.
یہ عجیب لگ رہا ہے، لیکن آپ سفر کرتے وقت ماسک پہنتے ہیں، ڈاکٹر فگگس کی سفارش کرتی ہے. "ہوائی جہاز اور ہوٹل جانوروں کے ڈاندر سے بھری ہوئی ہیں."
اس کے علاوہ، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں انہوں نے بتایا کہ پرواز سے پہلے کئی دنوں کے لئے اینٹی ہسٹرمین دوا لے جا رہا ہے.
"نسر کارٹیسٹرسوائڈز آپ کو چار - پانچ گھنٹے کی پرواز کے ذریعہ بھی مدد ملے گی."
7. مارٹن کا کہنا ہے کہ
"COPD کے ساتھ لوگوں کے لئے مشق ضروری ہے کیونکہ سانس کی قلت کی وجہ سے غیر فعالی لاپتہ پٹھوں اور فیصلہ سازی کی قیادت کی جا سکتی ہے."
لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ مشق کو چھوڑ سکتے ہیں. شمار اعلی ہیں یا ایک سمگل انتباہ ہے. اس کے بجائے، اپنے ورزش کو اندر لے لو. وہ کہتے ہیں "ایک انڈور جگہ تلاش کریں جہاں ہوا فلٹر کیا جاتا ہے،" وہ مشورہ دیتے ہیں.
مرکزی ائر کنڈیشنگ کے ساتھ جگہ ہوا فلٹر ہوسکتی ہے. مارٹن کا مشورہ دیتے ہیں کہ اپنے صحت کلب یا جم کے عملے سے پوچھیں.
ایک نئے مشق کا رجحان شروع کرنے سے پہلے، ایک سانس تھراپیسٹ یا فزیوولوجسٹ کے ساتھ کام کرنے کے لئے ایک محفوظ، موثر ورزش کا معمول تیار کرنے کے لۓ کام کریں.
8. مطمئن کریں.
موسم گرما میں، بہت سے لوگوں کو ڈور ایئر کو بہتر بنانے کے لئے dehumidifier استعمال کرتے ہیں. لیکن اگر آپ اضافی آکسیجن کا استعمال کرتے ہیں تو، آپ کے ایئر گزرنے سے بہت زیادہ خشک کرنے سے بچنے کے لئے ضروری ہے. وہ کہتے ہیں کہ مارٹن نے اپنی آکسیجن کی مشین میں ایک مزاحیہ اضافہ کیا ہے. "زیادہ سے زیادہ آپ کو ایک خصوصی آلے کو فٹ کرنے کی اجازت دیتا ہے، جہاں آکسیجن مشین سے نکلتا ہے تاکہ مریض پہنچنے سے پہلے آکسیجن پانی سے گزر جائے."
وہ کہتے ہیں کہ مشین ہدایت کے ساتھ آتی ہے، اور جو بھی آکسیجن کو بچاتا ہے وہ اس کی وضاحت کرنے کے قابل ہو سکتا ہے کہ وہ humidifier کیسے قائم کرے.
اگر آپ کی ناک کھلی ہوئی ہے اور آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کافی آکسیجن مشین سے نہیں نکل رہے ہیں مارٹن کا کہنا ہے کہ آپ کی ناک کو صاف کرنے کے لئے ایک نالی سپرے کا استعمال کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے.
9. صحیح مریض حاصل کریں.
زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات COPD کے ساتھ لوگوں میں الرجی کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، لہذا اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کی حالت کے لئے کام کیا جا سکتا ہے.
مثال کے طور پر، لیراتادین جیسے antihistamines، cetirizine ہائڈروکلورائڈ اور fexofenadine ہائڈروکلورائڈ بلاک ڈاکٹر Foggs کہتے ہیں کہ کیمیکل ہسٹامین کے اثرات جو چھٹیاں، چمکیلی آنکھیں اور رننی ناک جیسے علامات کو سراغ لگاتے ہیں.
ناٹل سٹیرایڈ تیاریوں سمیت - میسیٹاسون فیوٹ سمیت، فلیٹاساس پروپونیٹ اور فلیٹاساسون فروٹ - سوزش اور ذہنی پیداوار کو کم کرتے ہیں.
اینٹ لیوٹریرین کے ادویات، جیسے مونٹیلکاسٹ سوڈیم، لییوٹریینسوں کو بلایا جاتا ہے جس میں ناکامی کی علامات پیدا ہوتی ہے.
شدید سوزش اور الرجی کے علامات کو دور کرنے کے لئے پیشینونون جیسے زبانی سٹیرائڈز بھی لے جا سکتے ہیں. کہتے ہیں.
COPD کے لئے ادویات شامل ہیں "دیکھ بھال" کے ادویات - منشیات روزانہ - اور "بچاؤ" مریض تیز سانس لینے کے مسائل کے لۓ، جب آپ کو تیز رفتار اداکاری کی ضرورت ہوتی ہے تو مارٹن کا کہنا ہے کہ، ایل پی پی
ایک قسم کی بحالی میڈ ایک اینٹیولوولینجک جیسے ٹیوٹروپیم برومائڈ ہے.
وہ کہتے ہیں "اس طبقے کو پیغامات کو روکنے کے لئے کام کرنا ہے جو آپ کے ایئر ویز کو مضبوط بناتا ہے." "آپ ایک دن میں تنفس لے لیتے ہیں، اور یہ 24 گھنٹوں تک ایئر ویز کو کھولنے کے لئے کام کرتا ہے."
اگر دائمی سوزش آپ کے ایئر ویز میں سوزش کا سبب بنتی ہے تو، آپ کا ڈاکٹر اکیلے مرغی کوٹکاسٹورائڈ کا تعین کرسکتا ہے یا طویل عرصے سے اداکاری بیٹا مارٹن کا کہنا ہے کہ فلٹیکاسن اور سالمیٹل جیسے مینیجرز.
ریسکیو منشیات چند منٹ کے اندر اثر انداز کرتے ہیں. وہ کہتے ہیں کہ وہ پٹھوں کو آرام کرتے ہیں جو ایئر ویز کو بند کرنے کی کوشش کررہے ہیں اور انہیں کھلی رہنے کی اجازت دی جاتی ہے. مختصر اداکارہ بیٹا اجنبی ماہر بچاؤ کے ایک دو منٹ کے اندر اندر کام کرتے ہیں، اور تقریبا چار گھنٹوں تک. زیادہ تر اداکار بیٹا-اجنبیسٹس 15-20 منٹ تک اثر انداز نہیں کرتے، لیکن 12 گھنٹوں تک. وہ کہتے ہیں کہ آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ چیک کریں آپ کے لئے کیا حق ہے.
آپ کو کس طرح دوا لگۓ ہیں؟
"آپ کو اپنے آپ کو اور آپ کی سکون کی سطح کیا ہے". "اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، بیان کریں کہ آپ کس طرح محسوس کر رہے ہیں اور اس بارے میں سمجھتے ہیں کہ جب وہ بچاؤ کے لئے بچاؤ کے لۓ ہوشیار ہے."
جو بھی دیکھ بھال کے ادویات آپ لے لیتے ہیں، اسے ہر روز استعمال کرنا ضروری ہے. مارٹن کا کہنا ہے کہ مارٹن کا کہنا ہے کہ جیسے ہی آپ کو بہتر محسوس ہوتا ہے اپنے دوا کو روکنا مت چھوڑیں.
"یہ کلیدی ہے." "کئی بار، مریضوں کو اتنا بہتر محسوس ہوتا ہے کہ انہیں لگتا ہے کہ انہیں ان کی دیکھ بھال کے مراکز لینے کی ضرورت نہیں ہے. لیکن اصل میں، یہ ان دواؤں کا روزانہ استعمال ہوتا ہے جو انسان کو اتنا اچھا کرتا ہے. "
10. مارٹن کا کہنا ہے کہ "الرج کے موسم سے اچھی طرح سے الرجی مریض شروع کریں.
" اگر آپ کے الرجی ایک موسم بہار کا مسئلہ ہو تو، اینٹی ہسٹمینز یا مارچ کے وسط کے ذریعے اینٹی سوزش ناک کی ہڈیرر شروع کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں. " زیادہ تر پرواز کر رہے ہیں، آپ کا نظام ان کے ساتھ نمٹنے کے لئے تیار ہے. "
مزید معلومات اور ماہر مشورہ کے لئے، لائفیس سکرپٹ کے COPD ہیلتھ سینٹر پر جائیں.
آپ کو COPD کے بارے میں کتنا پتہ ہے؟ دائمی رکاوٹ پذیر پذیر بیماری (COPD نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق، اضافہ ہوا ہے. امریکہ میں 15 ملین سے زائد افراد اس وقت تشخیص کر رہے ہیں، اور 15 لاکھ افراد اس کے پاس ہو سکتے ہیں لیکن نہیں جانتے. اس کوئز کے ساتھ اپنے COPD IQ کی جانچ پڑتال کریں لہذا آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ بیماری کی ترقی کو محدود کرنے کے لئے، آپ کو تشویش کو کم کرنے اور معمولی زندگی میں رہنے کے لئے سڑک پر ڈالنے کے لئے آپ کیا کرسکتے ہیں.
