کلیدی لواحقات
تجارتی وزن کے نقصان کے پروگراموں کے مؤثریت پر زیادہ سے زیادہ 4،200 مطالعہ سائنسی طور پر قابل اعتماد نہیں تھے.
جینی کریگ اور وزن کی نگرانی کے شرکاء نے ان کے مقابلے میں ایک سال کے بعد ایک سال کے بعد 5 فیصد ان کے وزن کو کھو دیا.
خون کے دباؤ کو کم کرکے اور ذیابیطس کے خطرے کو کم کرکے، کم از کم وزن میں کمی بھی اپنی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں.
مارکیٹ پر سب سے مقبول کاروباری غذا کے پروگراموں میں سے دو، جینی کریگ اور وزن گھڑیاں بھی ہیں. محققین کا کہنا ہے کہ کافی سائنسی ثبوت کے ساتھ صرف دو لوگ ظاہر کرتے ہیں کہ وہ وزن کم کرنے میں لوگوں کو مؤثر انداز میں مدد دیتے ہیں.
جانس ہاپکنز یونیورسٹی آف میڈیسن اسکول میں منعقدہ پیر کے جائزے کے اعداد و شمار کا تجزیہ مل گیا. 11 تجارتی طور پر دستیاب وزن میں کمی کے پروگراموں میں سے صرف جینی کریگ اور وزن کی گھڑیوں میں سے ایک سال بعد کم از کم 8 سے 15 پونڈ لوگ محروم ہوجاتے ہیں.
"ہم نے یہ سوچ لیا کہ یہ جائزہ اہم تھا کیونکہ ڈاکٹروں کو بہت کچھ معلومات نہیں ملی ہے. مریضوں کو وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے، "اندرونی میڈیسن کے اعلامیات کے ایڈیٹر، ایم ڈی، کریسن لاین، کہتے ہیں کہ غذائی تجزیہ کے پبلیشر. چونکہ سستی نگرانی ایکٹ (ACA) کہتے ہیں کہ آپ مریضوں کے لئے مریضوں کی سکرین کو ہٹانے کے لۓ، اس سے ڈاکٹروں کو ہدایات فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے جس کے بارے میں ان پروگراموں کے پیچھے ثبوت موجود ہیں.
امریکی بالغوں میں سے ایک تہائی سے زائد سے زیادہ موٹے، نقصان کا کاروبار سالانہ فروخت میں تقریبا 2.5 بلین ڈالر سالانہ بناتا ہے. مرکز برائے بیماری کنٹرول اور روک تھام کے مطابق، موٹاپا سے منسلک براہ راست طبی اخراجات، ذیابیطس، دل کی بیماری اور آسٹیوآرتھرائٹس میں اضافہ ہونے والے خطرے سمیت، 2008 میں امریکی صحت کی دیکھ بھال میں 147 ارب امریکی ڈالر خرچ کیے گئے ہیں.
ACA ڈاکٹروں کو ہدایت دیتا ہے امریکی روک تھام ٹاسک فورس کی سفارشات پر عملدرآمد کرنے کے لئے، جو بی ایم آئی (جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس) کی پیمائش کرنے کے لئے کلینگروں کو مشورہ دیتے ہیں اور انھیں "گہری، کثیر اجزاء کے رویے کی مداخلت" میں موٹے سمجھا جاتا ہے. "ادارے، اے سی اے کے تحت، ڈاکٹروں کی اسکریننگ کے عمل کو پورا کرنا لازمی ہے. آفس کے وزن میں کمی مشاورت. تاہم بہت سے انشورنس، آفس کے وزن کے نقصان سے متعلق پروگراموں کے لئے ادائیگی نہیں کرتے ہیں.
"پہلے سے ہی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بہت سے کلینرز وزن میں کمی مشاورت، وزن گھڑیاں اور جینی کریگ کو انجام دینے کے لئے ٹائم یا ٹریننگ نہیں رکھتے ہیں. جانس ہاپکنز یونیورسٹی آف میڈیسن کے ویلچ سینٹر سینٹر برائے روک تھام، ایپیڈیمولوجی اور کلینیکل ریسرچ میں ڈاکٹروں کی خوراک کے جائزے اور اسسٹنٹ پروفیسر کی قیادت میں ایم ڈی، کمبرلی گودوزون، ایم ڈی، کمبرلی گودوزون ایم ڈی کا کہنا ہے کہ [ڈاکٹروں] پر غور کرنے کا مناسب متبادل ہوسکتا ہے.
متعلقہ: ایک 3 سے 3 امکان ہے جو آپ زیادہ وزن میں ہیں - اور یہ نہیں جانتا
جینی کریگ اور وزن گھڑیاں پروگراموں کو بے ترتیب کنٹرول شدہ مطالعہ کی حمایت کی گئی تھی جس میں شرکاء نے 3 فیصد سے 5 فیصد زیادہ وزن ضائع کیا ان لوگوں کے مقابلے میں ان لوگوں کے مقابلے میں جو سال اپنے آپ پر غذا یا مشیر یا پرنٹ مواد سے غذا کی معلومات حاصل کرتے ہیں. جبکہ وزن میں کمی "معمولی،" ڈاکٹر گودوزون کہتے ہیں کہ یہ صحت پر مثبت اثر پڑتا ہے.
"اس چھوٹے سے نقصان کے ساتھ، لوگ صحت کے فوائد جیسے کم خون کی شکر، بہتر کولیسٹرل پروفائل، اور خطرے میں کمی کا تجربہ کرتے ہیں. ڈاکٹر لیین کہتے ہیں کہ "ذیابیطس کو ترقی دینے کے لۓ،" وہ کہتے ہیں.
"لوگ نہیں سمجھتے ہیں کہ انہیں صحت مند ہونے کے لئے پتلی نہیں ہونا چاہئے." "اگرچہ وہ صرف تھوڑا سا وزن کھو دیتے ہیں، یہ صحت مندانہ طور پر ان کا فائدہ ہوتا ہے."
دونوں جینی کریگ اور وزن کی گھڑیوں کو مشورہ دینے اور کیلوری کے کنٹرول والے کھانے پر انحصار کرنے کے لئے شرکاء کو وزن کم کرنے میں مدد ملے گی. جینی کریگ کے ساتھ، شرکاء نے کھانا تیار کیا اور ماہانہ $ 570 کی اوسط لاگت کے لئے مشاورت حاصل کی. وزن کی گھڑیوں کے شرکاء کو ان کے اپنے کھانے کی خرید اور ایک پوائنٹس کا نظام کے مطابق، جو چاہے وہ کھاتے ہیں. وہ گروپ کے اجلاسوں سے آن لائن مشاورت اور تعاون کو وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، سبھی $ 43 کے لئے ایک ماہ.
نیشنل ہار، لنگھن اور خون کے انسٹی ٹیوٹ کے ذریعہ فنڈ میں جانس ہاپکنز کا تجزیہ، نے دہائیوں میں کئے گئے 4،200 مطالعہ کا جائزہ لیا جس میں کاروباری وزن کے نقصان کے پروگراموں کی تاثیر پر غور کیا گیا تھا. Gudzone پایا جاتا ہے سب سے زیادہ کنٹرول مطالعہ کو بے ترتیب نہیں کیا گیا اور اس وجہ سے سائنسی وشوسنییتا معیاروں کو پورا نہیں کیا.
امریکہ میں 32 بڑے تجارتی وزن میں کمی پروگراموں میں سے، صرف 11 شدت پسندی کا مطالعہ کر رہے تھے اور اس وجہ سے غذائی تجزیہ میں شامل تھے. جینی کریگ اور وزن کی گھڑیوں کے علاوہ، دیگر غذائیت کی منصوبہ بندی کی جانچ پڑتال میں شامل ہیں نروسس سسٹم، ایچ ایم آر، میففسٹ، اوپٹیفسٹ، اتکنکن، سب سے بڑا نقصان دہ کلب، eDiets، سلم فاسٹ، اور اس کو کھو دیا!
محققین نے ثبوت پایا ہے کہ نیتریت سسٹم میں شرکاء کو بہتر وزن میں کمی میں مدد ملتی ہے. کنٹرول گروپ کے مقابلے میں، لیکن اعداد و شمار صرف 3 سے 6 ماہ تک شرکاء کی پیروی کرتا ہے، کافی اہم فائدہ کے لئے کافی نہیں. کیلوری سسٹم میں $ 280 مہینے کی لاگت ہوتی ہے، اور شرکاء کو بھی پروگرام کے تیار شدہ کھانے کی خریدنے کی ضرورت ہوتی ہے.
شرکاء پر کوئی بھی مطالعہ نہیں کیا گیا ہے کہ وہ مطالعہ کے بعد وزن ختم کردیں. جانس ہاپکنز کے تجزیہ نے یہ بھی احتیاط کیا کہ تمام ثبوتوں میں بہت کمزوریاں تھیں، بشمول وزن میں کمی کی آزمائشی عام طور پر حقیقی زندگی کی صورت حال کی نقل نہیں کرتے ہیں.
"ان تمام وزن کے نقصان کے پروگراموں کے ساتھ مسئلہ یہ ہے کہ ان میں سے کوئی بھی اکیڈمی آف غذائیت اور ڈائییٹیککس کے لئے ایک غذائیت پسند اور سابق ترجمان، کیتھرین تالمد کہتے ہیں، جب تک کہ وہ بہت حوصلہ افزائی نہیں کرتا جب تک وہ بہت اچھی طرح سے کام کریں. "کیا لوگوں کو واقعی ضرورت ہے، یہ سکھایا جارہا ہے کہ کس طرح کھانے کی دکان، کھانا کھانا پکانا، اور اپنے آپ اور اپنے خاندانوں کے لئے کھانا کیسے بنانا ہے."
