سرجری، حمل، موٹاپا - کئی عوامل گہری رگ تھومباس (ڈی ٹی ٹی) کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں، ایک خون کی دھن جس میں گہری رگ کی شکل ہوتی ہے. سب سے بڑا خطرہ عنصر: ڈی ٹی ٹی کے پچھلے واقعے کا سامنا کرنا پڑا.
ایک دوسرے DVT یا pulmonary embolism کے امکانات، جس میں خون کا سراغ پھیپھڑوں میں سفر ہوتا ہے، پہلے سال کے بعد 11 فی صد اور تقریبا 40 فیصد 10 سال، ہیمیٹولوکا کے 2007 کے معاملے میں شائع کردہ تحقیق کے مطابق. دیگر مطالعات نے ایک سال کے اندر اندر تقریبا 11 سے 15 فی صد ڈی ٹی ٹی کا فوری خطرہ لگایا ہے. آپ کا ذاتی خطرہ عوامل پر منحصر ہوتا ہے جیسے آپ کے پہلے ڈی ٹی ٹی کی وجہ سے، کتنے عرصے سے آپ کے پاس، اور دوسرے عوامل جیسے کینسر ہونے کی وجہ سے.
لیکن آپ کی زندگی میں آپ کی زندگی میں بہت سی تبدیلییں بھی شامل ہیں. امکانات.
DVT خطرے کے عوامل
DVT مختلف وجوہات سے مختلف ہوتی ہے. نیشنل دل، لنگھن اور خون کے انسٹی ٹیوٹ کی وضاحت کرتا ہے کہ خون کی رگوں کی وجہ سے رگ یا ٹشو کے استر کو نقصان پہنچا سکتا ہے، کیونکہ آپ کا خون معمول سے زیادہ موٹا ہوا ہے، یا آپ کا خون جتنا جلدی آگے بڑھ نہیں جارہا ہے.
کیا یہ پہلی مثال یا دوبارہ DVT کا خطرہ ہے، ڈی ٹی ٹی کے لئے خطرات میں شامل ہونے کے لئے ایک جینیاتی خطرہ شامل ہے، ہارمون استعمال یا حمل، سرجری، رگ کی چوٹ، کینسر اور موٹائی کے دور میں، امدادی پروفیسر ایم ڈی، ویسولر سرجن لوگی پااساریلا کہتے ہیں آواوا شہر میں آئیوا ہسپتالوں اور کلینکس کے یونیورسٹی میں واشولر سرجری کی تقسیم میں سرجری کی.
ڈی ٹی ٹی کے لئے دوا اور جرابیں
اگر آپ کے پاس ڈی ٹی ٹی ہے تو، آپ کے ڈاکٹر کو دوبارہ دوبارہ روکنے میں مدد کے لئے دوا کا تعین کر سکتا ہے. 2012 میں سینے میں شائع ہونے والی طبی عملی ہدایات کے مطابق بعض افراد اس دوا کے علاج کے لۓ تین ماہ کے بارے میں اجازت دیتے ہیں اور صرف اس سے زیادہ خطرے کے دوران ہی لے جاتے ہیں. خون سے تھکاوٹ، یا اینٹی ویوگولیشن لے لو، ڈی ٹی ٹی کو روکنے کے لئے ایک طویل وقت کے لئے دوا لگانا.
آپ کا ڈاکٹر شاید کمپریشن جرابوں کی سفارش کرے جو ہلکے طور پر ٹانگوں کو نچوڑ اور خون کے بہاؤ کی مدد کرے.
"بار بار ڈی ٹی ٹی کی تاریخ کے ساتھ ایک مریض ہے. زندگی بھر کے نظاماتی anticoagulation اور سمپیڑن جرابیں کے لئے سفارش کی، "ڈاکٹر پااساریلا کا کہنا ہے کہ. "جب تک کمپریشن جرابیں ڈی ٹی ٹی کی دوبارہ ترویج نہیں ہوتی، وہ ٹرمومیٹک سنڈروم کے خطرے [درد، سوجن، اور ہائیپرپیگمنٹشن کے نتیجے میں رگ کے نقصانات] اور خطرناک السروں کی ترقی اور بازیابی کے خطرے کو کم کرتے ہیں."
آپ کا ڈاکٹر بھی اضافی جانچ کی سفارش کریں کہ آیا آپ کے پاس ایک بنیادی شرط موجود ہے جو آپ کے ڈی ٹی ٹی کے خطرے میں اضافہ کرے. اگر آپ کرتے ہیں تو آپ کے علاج کی منصوبہ بندی کو بھی اس حالت کو حل کرنے کی ضرورت ہوگی.
دوبارہ ڈی وی ٹی خطرے کو کم کرنے کے 7 طریقے
آپ کو دوسرے ڈی ٹی ٹی کے خطرے کو کم کرنے کے لئے ان اقدامات پر عمل کریں:
- تجویز کردہ طور پر ادویات لیں. آپ کے ڈاکٹر کے ہدایات کے مطابق خون کی thinning کے علاج کے لۓ اپنے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملنی چاہئے.
- آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں. جیسا کہ آپ کی مجموعی صحت کی حیثیت میں تبدیلی آتی ہے، اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ کے ڈاکٹروں کو آپ کے ڈی ٹی ٹی خطرے کے بارے میں جانتا ہے تاکہ وہ کرسکیں آپ کی ضرورت کے علاج کے کسی بھی ایڈجسٹمنٹ کے ساتھ آپ کی مدد کریں. مثال کے طور پر، آپ کے ڈی ٹی ٹی کے خطرے کے بارے میں جاننے سے آپ کے ڈاکٹر کو ہارمون کے علاج، کینسر کے علاج یا سرجری کے بارے میں مختلف سفارشات بنانا ممکن ہوسکتا ہے.
- فیکس حاصل کریں. جسمانی طور پر سرگرمی سے زیادہ اور عام وزن حاصل کرنے سے آپ کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. پااساریلا کا کہنا ہے کہ "گہرے رگ تھومباسس عام طور پر عدد اور کمزور مریضوں میں وزن میں اضافہ اور کم حرکت پذیری کے ساتھ منسلک ہوتا ہے." اور جو لوگ زیادہ وزن یا موٹے ہوتے ہیں وہ عام وزن میں ان سے زیادہ بار بار DVT کا زیادہ خطرہ ہیں، سائنسی میں شائع کردہ تحقیقی تحقیق کے مطابق. آپ کو وزن کم کرنا چاہئے کتنی جلدی ورزش کرنا ہے یا آپ کو کتنا جلدی وزن کم کرنا چاہئے، اپنے موجودہ صحت اور فٹنٹ پر منحصر ہو گا، لہذا آپ کی صورت حال میں ایک مشق پروگرام تیار کرنے کے لۓ اپنے میڈیکل ٹیم کے ساتھ کام کریں.
- پلاساریلا کہتے ہیں کہ تمباکو نوشی بند کرو. تمباکو کا استعمال ڈی ٹی ٹی کا سبب بن سکتا ہے. اور 2013 میں PLOS میڈیسن میں شائع کردہ تحقیق کے مطابق، تمباکو نوشی کرنے والے سگریٹ کو دیگر عوامل سے DVT کے خطرے کو ضائع کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے.
- اچھے ریکارڈ رکھیں. جب آپ نے اپنے ڈی ٹی ٹی کو، آپ کا جسم یہ ہوا ہے، اور یہ کیسے علاج کیا گیا تھا. اس معلومات کو ڈاکٹروں کو دوسرے حالات کے لۓ آپ کے علاج کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے.
- تحریک میں رہیں. چلنے یا تیراکی جیسے باقاعدگی سے مشق کرنے کے علاوہ، آپ کو پورے دن میں فعال ہونے کی کوشش کرنی چاہئے، خاص طور پر طویل عرصہ تک کار یا ہوائی جہاز کی طرف سے سفر. عام طور پر، اگر آپ طویل عرصے سے بیٹھتے ہیں تو اٹھتے ہیں اور ہر گھنٹہ یا گھڑی چلاتے ہیں. اگر آپ ایسی صورت حال میں ہیں جہاں آپ آسانی سے منتقل نہیں کر سکتے ہیں، اپنے ڈاکٹر یا جسمانی تھراپی کے ساتھ بات چیت کے بارے میں بات کریں.
- پی ٹی مساج کے ساتھ محتاط رہیں. جو لوگ ڈی ٹی ٹی کے لئے علاج میں ہیں آسٹن کے یونیورسٹی ہیلتھ سروسز میں ٹیکساس یونیورسٹی کے مطابق، مضبوط مساج کے ساتھ ایک کلٹ کھلنا. اپنی طبی ٹیم کی جانچ پڑتال کرنے کے لۓ چیک کریں کہ آیا مساج کی کچھ شکل آپ کے لئے ایک اختیار ہے اور اگر ایسا ہوتا ہے تو کیا تکنیک استعمال کرنا ہے.
