دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے ساتھ زیادہ تر لوگ کہتے ہیں کہ بیماری ان کی جنسی زندگی پر اثر انداز کرتی ہے اور یہ صرف قدرتی ہے. جب روزانہ زندہ رہنے کی بنیادی سرگرمیاں ناقص قابل لگتی ہیں اور آپ آسانی سے آسان کاموں کو پورا کرسکتے ہیں، جنسی سرگرمی اس سوال سے ظاہر ہوتا ہے.
"کسی حد تک تھکا ہوا ہے، وہ جنسی تعلق نہیں چاہتے ہیں،" پیٹرکیا اے کا کہنا ہے کہ فینییل، ایم ایس ڈبلیو، دائمی بیماریوں میں ماہرین اور کلینگر ماہر البانی ہیلتھ مینجمنٹ ایسوسی ایٹس، ایلتیم میں لتھام، این. "وہ تھکے ہوئے ہیں. یہ آزادی پر اثر انداز ہوتا ہے. کوئی بھی جو تھکا ہوا ہے، چاہے سیف ایس یا اضافے کے ذریعے، تعریف کم دلچسپی کی طرف سے ہے. جنسی تعلقات میں. "
دائمی تھکاوٹ سنڈروم اور آپ لیبیا
اگرچہ تحقیق محدود ہے، لیکن کچھ ثبوت موجود ہیں کہ دائمی تھکاوٹ سنڈروم ایک آزادی اور جنسی صحت پر اثر ڈالتا ہے. خاتون خلیج جنگ کے ماہرین کا جائزہ لینے سے پتہ چلتا ہے کہ خواتین کی 32 فیصد خواتین جنسی مسائل پر مبنی ہیں. دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے ساتھ 27 خواتین کے ہسپانوی مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ، جیسا کہ مطالعاتی مضامین کی تھکاوٹ زیادہ شدید ہو گئی، وہ جنسی سے بچنے کے لئے تیار تھے، محبت سے محبت میں کم خوشی محسوس کی، اور وہ منفی تجربے کے طور پر جنسی کو دیکھنے کے لئے زیادہ امکان تھا.
بہت سے تھکاوٹ علامات کم آزادی میں شراکت کرتے ہیں، بشمول:
- زبردست تھکاوٹ
- مشکل سوچ اور یاد رکھنا
- پٹھوں اور مشترکہ درد
- نگہداشت کی گہرائی یا ٹینڈر لفف نوڈس
سیفیس کے نفسیاتی اثرات کم libido اور جنسی بیماری میں بھی شراکت ہے. دائمی تھکاوٹ والے لوگ اکثر اداس، جلدی اور اندیش محسوس کرتے ہیں. Fennell کی وضاحت کرتا ہے.
آپ کی جنسی صحت کو بحال کرنے کے لئے کس طرح
اگرچہ دائمی تھکاوٹ سنڈروم کو جنسی کم کم کرنے کی عادت ہوتی ہے، تو اس کے باوجود، "کسی حد تک ان متغیرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، وہ جنسی تعلقات میں دلچسپی نہیں رکھتے ہیں، فینیل کا کہنا ہے کہ بیماری کو آپ کی جنسی زندگی کا خاتمہ نہیں کرنا پڑتا ہے. آپ اپنی جنسی زندگی کو صحت مند اور مزاج سے بچانے کے لئے تھوڑا سا کام کرنے کی ضرورت ہوگی.
دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے ساتھ نئے تشخیص شدہ مریضوں کو اس علاقے میں سب سے زیادہ مشکل ہو گی کیونکہ وہ اکثر بہت تکلیف دہ اور توجہ مرکوز کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں. سب سے پہلے ان کی جنسی صحت یا آزادی پر. فینیل کا کہنا ہے کہ "زیادہ سے زیادہ مریضوں کو بحران کے مرحلے کے دوران جنسی میں دلچسپی نہیں ہے." "وہ صرف پھانسی کرنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے. ہمیں صورت حال کو مستحکم کرنا پڑتا ہے. پھر ایک بار جب وہ مستحکم ہوجائے تو ہمیں ان کی علامات اور ان کی سرگرمیوں کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے."
اپنی خواہش کو دوبارہ حاصل کرنے کے لئے تجاویز:
- صحت مند جنسی زندگی کو کس طرح متعارف کرانے کا ایک حقیقت پسندانہ خیال ہے. "کسی بھی ہفتے یا دو ہفتے کی مدت میں وقت الگ کرنے کی کوشش کریں". "اوسط امریکی جوڑے نے ہفتے میں ایک بار جنسی تعلق کی ہے. اگر کسی کی بیماری کے ساتھ کسی کو ہر دو ہفتے یا ہر ماہ ایک بار جنسی تعلق ہوسکتا ہے تو وہ بہت اچھی طرح سے کام کررہے ہیں."
- "آپ ناکام نہیں ہو رہے ہیں". "جنسی آزمائش نہیں ہے. یہ لازمی نہیں ہے. لیکن یہ خوشگوار ہوسکتا ہے اور بعض لوگوں کے لئے علامات کے ساتھ مدد مل سکتی ہے." ایک رات کی تاریخ مقرر کریں اور آگے بڑھیں.
- سیف ایس کے ساتھ شخص تیار کر سکتا ہے کچھ اضافی باقی دو یا تین دن پہلے. آپ کا ساتھی مناسب موڈ قائم کرکے آپ کو آرام کرنے میں مدد کرسکتا ہے. "اس کا حصہ یہ ہے کہ آپ اپنے وقت کو کس طرح دیکھ رہے ہیں، اور اس وقت کے ارد گرد کہتے ہیں، میں اسے کس طرح قریبی اور مباحثہ کرنے کا موقع دیتا ہوں؟ - اور شاید جنسی اس سے باہر آ جائے گی. " جو جوڑے مشکل میں رہ سکتی ہیں وہ سنجیدگی سے رویے تھراپی پر غور کرنا چاہتے ہیں، جو مواصلات کو فروغ دیتا ہے اور انہیں بہتر سمجھنے میں مدد ملے گی کہ سی ایف ایس اپنی جنسی زندگی کے ساتھ مداخلت کیسے کررہے ہیں.
دائمی تھکاوٹ سنڈروم اگرچہ یہ صحت مند جنسی زندگی کا پیچھا کرنا مشکل بنائے گا، یہ ناممکن نہیں ہے، اور جنسی سیف ایس سے نمٹنے والے افراد کو بھی ایک آرام ثابت ہوسکتا ہے.
