یہ ایک اچھا سوال ہے اور جواب بھی دل کی ہے. : صرف اس وجہ سے کہ آپ کا معالج بلڈ پریشر ادویات کا معنی رکھتا ہے، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اسے ہمیشہ لے جانا پڑے گا. اگرچہ زیادہ تر لوگوں کو پتہ چلتا ہے کہ اینٹی ہائپرٹینٹیکل ادویات لینے سے نسبتا چند سنجیدہ ضمنی اثرات کے ساتھ ان کے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے، ایک بار جب آپ کے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنا پڑتا ہے تو آپ کو خوراک کو کم کرنے یا صحت مند طرز زندگی کو اپنایا اور برقرار رکھنے سے مکمل طور پر دوائیوں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. تاہم، بہت سے لوگوں کو زندگی بھر ادویات تھراپی کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ صحت مند طرز زندگی کے باوجود، وہ اب بھی دوسرے اندرونی عوامل کی وجہ سے ہائی بلڈ پریشر ہوسکتے ہیں.
اچھی خبر یہ ہے کہ اگر آپ کو بلڈ پریشر کے لئے ادویات کی ضرورت ہوتی ہے تو، آپ خوراک رکھ سکتے ہیں. نیچے پھل اور سبزیوں میں امیر کھانے، باقاعدہ مشق حاصل کرنے، ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھنے، اور تمباکو نوشی نہیں کرتے ہوئے کھانے سے نیچے. انتباہ کا ایک لفظ: اکثر لوگوں کو ان کی گولیاں لینے سے روکنے کے بعد روکنے کے بعد ان کے بلڈ پریشر کو صحت مند سطح تک پہنچایا جاتا ہے، صرف اس وقت تلاش کرنے کے لۓ اسے صحیح وقت تک بیک وقت تک گولی مار دیتا ہے. یہ طول و عرض خطرناک ہوسکتا ہے، لہذا اپنے ڈاکٹر سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ نہ کرو. اور اگر آپ طویل عرصے تک ادویات لینے کے بارے میں فکر مند ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر سے آپ کے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے متبادل طریقوں سے پوچھیں. گڈ لک.
ایورڈ ہیل ہیلتھ ٹرانسمیشن سینٹر میں مزید جانیں.
