ٹریگلیسرسائڈز، جو آپ کھاتے ہیں کھانے سے آتے ہیں، آپ کے جسم سے توانائی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن اگر آپ کے خون میں ٹریگسیسرائڈ کی سطح بہت زیادہ ہوتی ہے، تو وہ نقصان پہنچا سکتے ہیں. نیویارک شہر میں خواتین اور دل کی بیماری کے ڈائریکٹر Steinbaum، ایم ڈی، نیو یارک شہر میں لینکس ہل ہسپتال اور ایک امریکی دل کے ایسوسی ایشن کے ترجمان.
اعلی ٹریگاسسرائڈ کی سطح کا انتظام اکثر ان کے سبب کو بے نقاب کرنے کے ساتھ شروع ہوتا ہے. جیسا کہ بہت سے دیگر صحت کی حالتوں کے ساتھ جو آپ کے دل کو متاثر کرتی ہیں - ہائی کولیسٹرل کی سطح، دل کی بیماری اور اسٹروک سمیت - ہائی ٹریگولیسرائڈز کا سبب اکثر زندگی طرز عوامل سے نمٹا جاتا ہے. فہرست میں سب سے اوپر زیادہ وزن ہے، جس میں دیگر بیماریوں کے ساتھ بھی آپ کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے.
حیرت انگیز بات نہیں ہے تو، آپ کی خوراک میں مخصوص خوراک اور مشروبات آپ کے ٹرگراسسرائڈ سطح پر فخر کریں گے. سست شدہ چربی، ٹرانسمیشن چربی، اور کاربوہائیڈریٹٹ کا استعمال تمام اعلی ٹریگسیسرائڈ کی سطح تک پہنچ سکتا ہے، لیکن سادہ شکر اور بہتر کاربوہائیڈریٹ - سفید چاول کے ساتھ سفید چاول اور کھانے کی اشیاء - ٹریگولیڈائڈ کی سطحوں پر مضبوط اثر پڑتا ہے. ڈاکٹر سٹیینبم نوٹ کرتے ہیں کہ "دوسرے خون کی ذرات سے زیادہ، ٹریگسیسرائڈز بہتر کاربوہائیڈریٹ اور سادہ چینی چینی سے منسلک ہوتے ہیں."
ہائی ٹریگولیسرائڈ کی سطح پر کم واضح لیکن سنجیدہ شراکت الکول ہے. دراصل، اگر آپ ہائی ٹریگولیسرائڈز کے خطرے میں ہیں، تو امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن نے آپ کی شراب کی مقدار کو کافی کم کرنے کی سفارش کی ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ شراب کی کم مقدار میں بھی خون ٹریگولیسرائڈ کی سطح میں بہت زیادہ اضافہ ہوتا ہے.
ہائی ٹریگلیسرسائڈس کے لئے زیادہ خطرہ عوامل
ہائی ٹریگسیسرائڈسز آپ کو بڑی عمر کے طور پر زیادہ مشکل بن سکتی ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ چھوٹے لوگ خرابی کی شکایت کے لئے مدافعتی ہیں. نوجوان مریضوں کو بہت زیادہ سطحوں کی ترقی کے لئے جانا جاتا ہے، اور یہ بچوں کے درمیان موٹاپا کے طور پر زیادہ مقبول ہو گیا ہے.
جنس جن میں ہائی ٹریگولیسرائڈز تیار کرنے کا تعین کرنے میں بہت اہم عنصر نہیں ہے. 3،000 سے زائد امریکی بالغوں کے ایک حالیہ سروے سے پتہ چلتا ہے کہ عورتوں کے مقابلے میں مردوں میں اعلی ٹریگسیسرائڈس کی مقدار تھوڑی زیادہ تھی، لیکن اختلافات بہت اچھے نہیں تھے.
تاہم، سٹینبینم کا کہنا ہے کہ ہائی ٹریگولیسرائڈز کی وجہ سے عورتوں کو زیادہ خطرہ پیدا ہوتا ہے. انسانوں سے جب یہ دل کی بیماری یا کورونری کی بیماری کی بیماری کی ترقی کے لئے آتا ہے. بہت سے مطالعے اس نظریے کی حمایت کرتی ہیں.
ٹریگلیسیڈسائڈس اور آپ کی صحت
ٹریگسیسرائڈس کے اعلی درجے سے ہونے والے سب سے زیادہ خطرناک خطرات میں سے ایک کورونری ذیابیطس کی بیماری، یا دل کی بیماری کا خطرہ ہے. یہ اس لیے ہے کہ ٹریگولیسرائڈز، جیسے کولیسٹرول کی طرح، مٹی کی دیواروں پر تختی بن سکتی ہے اور اس سے خطرناک رکاوٹ بن سکتا ہے. بالآخر، یہ آپ کے دل پر حملے یا اسٹروک ہونے کے خطرے میں اضافہ کرسکتا ہے.
دیگر صحت کی حالت، جیسے موٹاپا اور ذیابیطس، خطرے کو اعلی ٹریگولیسرائڈ کی سطح سے بھی زیادہ سے زیادہ کر سکتا ہے. ذیابیطس والے لوگوں کو ذیابیطس نہیں ہے جو اس سے زیادہ مردہ دل سے مرنے کے امکان سے دو چار چار گنا زیادہ ہیں. سٹینبیمم کا کہنا ہے کہ تھائیڈروڈ ہارمون کی کم سطح (ہائپوتھائیڈیریزمیز) اور گردوں کی دشواریوں کو ہائی ٹریگولیسرائڈ کی سطحوں کے ارد گرد کے مسائل بھی بڑھ سکتے ہیں.
اگر آپ ٹگگاسیرائڈز کی بہت زیادہ سطحیں ہیں - فی صد 500 ملیگرام سے زیادہ فی صد (ایم جی / ڈی ایل) ہوسکتی ہے. مزید پیچیدگیوں کے لئے خطرے میں. یہ آپ کے پینکریوں کے ساتھ مشکلات میں شامل ہوسکتے ہیں، جیسے تیز پینکریٹائٹائٹس - پینکریوں کی ایک خطرناک سوزش - اور غیر معمولی صورتوں میں، جلد کی خرابی کی شکایت، ایوپٹی ڈینتھاموما کے طور پر جانا جاتا ہے.
ہائی ٹریگولیسرائڈز اکثر زندگی کے بہتر طرز زندگی کی عادات کے ذریعے لے جا سکتے ہیں اور، جب ضروری ہو، دوا. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ ہائی ٹرگرائسرسائڈز کے خطرے میں ہیں اور کیا آپ کو ٹیسٹ کیا جانا چاہئے. آپ کا ڈاکٹر آپ کے دل اور صحت کی حفاظت کرنے میں مدد کرنے کے لئے اقدامات کی وضاحت کرسکتا ہے.
