فہرست کا خانہ:
- یہ مس نہیں مت
- ہائپووتائیوڈیریززم تشخیص حاصل کرنا
- طرز زندگی میں تبدیلی ہائپوتائڈیریزم کے انتظام کے ساتھ مدد
- ہائپوٹائیڈیریزم علامات کے باوجود اپبیٹ رہنا
یہ مس نہیں مت
سائن ان کریں ہمارے صحت مند رہائشی نیوز لیٹر کے لئے 9
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید مفت روزانہ صحت کے خبرنامے کے لئے سائن اپ کریں.
36 سالہ کریسن پادویچ کے بعد، دو بیٹیوں کو جنم دیا، وہ جانتا تھا کہ کچھ صحیح نہیں تھا. وہ یاد کرتے ہیں کہ "میں نے مبتلا اور اداس محسوس کیا، اور میں وزن ڈال رہا تھا." لڑکیوں، اب 5، 30 ہفتوں میں وقت سے پہلے پیدا ہوئے تھے اور نئی ماں سے بہت زیادہ مطالبہ کیا تھا، لیکن پاداوک جانتا تھا کہ وہ کیا محسوس کر رہی تھیں نرسوں کے مقابلے میں زیادہ.
یہ ایک سال بعد اس کی سالانہ چیکنگ تک نہیں تھی اس کی بیٹیوں کی پیدائش، تاہم، سب کچھ روشنی آ گیا. پیڈویچ کے ڈاکٹر کو شکست ہائپوائیڈرایڈیزم کا مطلب ہے، اس کا مطلب یہ تھا کہ اس کی تھرایڈ گلی اس کی میٹابولزم کو منظم کرنے کے لئے کافی تائراڈور ہارمون نہیں بن رہا تھا. خون کے امتحان کے نتیجے میں تشخیص کی تصدیق کی گئی ہے: پاداوک نے واقعی غیر فعال تھرایڈ کیا تھا.
ہائپووتائیوڈیریززم تشخیص حاصل کرنا
پاداوک کے ڈاکٹر نے اسے اپنی ہائپوائیڈرایڈ علامات کو دور کرنے اور اس کی تائرایڈ ہارمون لانے کے لۓ سب سے کم خوراک پر مصنوعی تھائیڈرو ہارمون کے ادویات پر شروع کیا. عام طور پر عام طور پر سطح.
"ایک دو سال کی مدت میں، میرے ڈاکٹر نے خوراک بڑھا دی اور آہستہ آہستہ اسے تعمیر کیا جہاں وہ اچھی طرح سے کام کررہا ہے. اس موقع پر جہاں میرا خون اچھا نتائج کے ساتھ واپس آ رہا ہے،" پیڈویک، آسٹن، ٹیکساس میں ایک معمار سالگرہ کا کہنا ہے کہ ہر روز مذہبی طور پر اس کی دوا لینے کے علاوہ، اسے روزانہ صحت مند طرز زندگی کے انتخاب کرنے کے بجائے اپنے روزانہ کی معمولی تبدیلیوں میں کوئی تبدیلی نہیں آئی ہے.
کیریسی ڈوریا میڈیمینا، ایم ڈی، کلف.، یہ کہتے ہیں کہ ہائپوتائڈرایڈیم ایک بہت منظم نظم و ضبط ہے جب تک کہ آپ ہر روز اپنا دوا مناسب وقت پر اور صحیح طریقے سے لے لیں. وہ کہتے ہیں "یہ سب سے اہم بات ہمیشہ اسے لے جاتا ہے."
طرز زندگی میں تبدیلی ہائپوتائڈیریزم کے انتظام کے ساتھ مدد
پاداوک نے اپنی غذا کو باقاعدہ طور پر بھی استعمال کیا ہے اور باقاعدگی سے اس کے مجموعی ہائپوائیڈرایڈیمزم مینجمنٹ منصوبہ کا حصہ بناتے ہیں. وہ کہتے ہیں "میں بہت کم کارب غذا کھاتا ہوں." "میرے کھانے میں سے اکثر میں چکن، سبزیاں، اور ترکاریاں جیسے خشک گوشت شامل ہیں. ہر ایک اور پھر، میں مکئی آتشیلا رہوں گا، لیکن میں ڈھونڈتا ہوں کہ میرے کارب کی انٹیک میرے صحت مند وزن کو برقرار رکھتی ہے.
پاداوک نے محسوس کیا ہے کہ بہت سے کاربوہائیڈریٹ استعمال کرتے ہوئے اس کا وزن تیز ہوجاتا ہے، لہذا وہ دور رہتی ہے سفید روٹی اور دیگر عملدرآمد، اعلی کارب کھانے کی اشیاء سے. وہ کہتے ہیں، "میں اپنی خوراک پر رہتا ہوں کیونکہ مجھے پتہ ہے کہ یہ میری مدد کرتا ہے." "اگر میں سفید روٹی اور اسی طرح کی کاربیاں کھانا شروع کروں تو، مجھے جسمانی طور پر اور جذباتی طور پر خراب محسوس ہوتا ہے کیونکہ میں جانتا ہوں کہ یہ میرے لئے اچھا نہیں ہے."
اور منصوبہ بندی کے بعد ہموار آسان بناتی ہے. وہ کہتے ہیں کہ "میں اپنے آپ کو ایسے حالات میں نہیں ڈھونڈنا چاہتا ہوں جہاں مجھے دوپہر کے کھانے کے لئے فوری سینڈوچ پر قبضہ کرنا پڑے گا یا میں اس کی ضرورت نہیں کھا سکتا ہوں."
پیڈویچ نے بھی مسائل کا سامنا کرنا پڑا ہے، کچھ حد تک محدود ہے، لیکن ہفتے میں کم از کم تین دن سے 30 سے 45 منٹ تک ایک ٹریڈمل پر چلنے کی کوشش کرتا ہے. وہ کہتے ہیں "کیونکہ میرے پاس دو چھوٹے بچوں ہیں، میں کھیلوں کے ارد گرد چل رہا ہوں اور اس طرح کافی فعال ہوں." "یہ بھی بہت مدد کرتا ہے."
اس کے علاوہ، پاداوک اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کرتا ہے اور ہر سال اس کے خون کی جانچ پڑتی ہے. جب وہ سب سے پہلے ہائپوٹائڈیریزم کے ساتھ تشخیص کرتے تھے اور اس کے ڈاکٹر نے اس کے لئے سب سے بہترین ادویات کی خوراک کا تعین کرنے کی کوشش کی تھی، تو اس نے ہر تین ماہ کے دوران اس کا خون لگایا تھا. "لیکن اب کہ میرا خون کے ٹیسٹ کے نتائج ایک سال کے لئے مسلسل اچھے رہے ہیں، ہم اسے سالانہ طور پر جانچ کر رہے ہیں." "بے شک، اگر میں برا محسوس کروں گا تو، میں ایک تقرری شیڈول کروں گا."
ہائپوٹائیڈیریزم علامات کے باوجود اپبیٹ رہنا
ہائپوٹائیڈیرائزم صرف ہارمونل کے مسئلے میں صرف حالیہ حالیہ ہے جو پاداوک نے اپنی زندگی میں سامنا کیا ہے. جب وہ 12 سال تھی، تو وہ قبروں کی بیماری کے ساتھ تشخیص کیا گیا تھا، اس سے زیادہ فعال طور پر تھائیڈرو کی شرط تھی، اور 18 سال تک اس نے اس سے پتہ چلا کہ اس نے پولکاسسٹک آویری سنڈروم ہے، اس حالت میں جو عورت میں عورت جنسی ہارمون کی عدم توازن شامل ہوتی ہے.
اس کے باوجود پاداوک نے اس کی حالت کی طرف اشارہ کیا ہے. مصروف رہتا ہے اس کے مثبت رہنے اور ڈپریشن سے بچنے میں مدد ملتی ہے، ہائپوٹائیڈرافیزم کا ایک عام علامہ. دو چھوٹے اور اس کے کیریئر کے ساتھ، Padavic کا کہنا ہے کہ اس کے پاس اپنے آپ کے لئے اداس یا افسوس محسوس کرنے کے ارد گرد بیٹھنے کا وقت نہیں ہے. اس کے صحتمند، فعال نقطہ نظر کو اس کے ہائپوٹرایڈیمزم کو چیک میں رکھنے میں مدد ملتی ہے.
