ہائپوتائڈیریزم کے ساتھ آپ کا سب سے بہتر طریقہ ملاحظہ کریں |

Shutterstock

یہ مس نہیں مت

ہائپوٹائیراڈیمزم کے لئے 12 صحت مند کی ترکیبیں

دیکھیں: 'میں ہائپوٹائیڈرایزیزم نہیں آتی.

ہمارے صحت مند رہائشی نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں

سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!

مزید روز مرہ روز روزانہ ہیلتھ نیوز لیٹرز کے لئے سائن اپ کریں.

ہائپوٹائیڈراورزم عام طور پر علاج کے لئے اچھی طرح سے جواب دیتا ہے، لیکن علامات مہینے کے بعد اداس کر سکتے ہیں. علاج شروع ہوتا ہے. اس وقت کے دوران، دونوں حالتوں سے لڑنے والے مردوں اور عورتوں کو خوشبو یا خوبصورتی کے مسائل کے ساتھ مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے.

ہائپووکریٹیا میں ہپیکوکریٹیا، 77 فی صد افراد کے مطابق طبی رپورٹرز کے مطابق، رپورٹوں کے مطابق خشک جلد ماسٹاچسیٹس کے بوسٹن میڈیکل سینٹر کے ایم ڈی کے الیکروائرینولوجسٹ، ایم ڈی کا کہنا ہے کہ، 41 فی صد بال بال کا نقصان، اور 72 فی صد کا کہنا ہے کہ انھوں نے وزن حاصل کیا ہے.

"یہ جاننا ضروری ہے کہ ہائپوائیڈرایڈیم کے مختلف ڈگری موجود ہیں." "اگرچہ ہائپوٹائیوڈیززم کے کلاسیکی نصاب کتابوں میں موجود ہیں، لیکن ہر کوئی ان کے پاس نہیں ہے." کیونکہ ہائپوٹائڈیرائزم کے علامات پر تشویش آپ کے نقطہ نظر کو خراب کر سکتی ہے، اس حکمت عملی کو آزمائیں جب آپ اپنے علامات کو حل کرنے میں مدد کے لۓ علاج کے منتظر رہیں.

خشک جلد کے ساتھ

تیریرایڈ ہارمون کی کمی آپ کی جلد محسوس کر سکتا ہے اور محسوس کر سکتا ہے. یہ مرحلہ آپ کے رنگ کو بحال کرنے میں مدد کرسکتا ہے:

• موٹورائز کریں. ایک امیر املاک نمیورسرسر سوسائٹی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. موٹی کریم کے لۓ دیکھو - لوشن نہیں، جو بہت پتلی ہیں - اس میں سیرامائڈ، گلیسرین، یا چائے مکھن جیسے خوردنی اجزاء شامل ہیں. آپ کی جلد میں مہر نمی صاف کرنے کے بعد درخواست دیں. جلد کی مصنوعات جیسے جیسے ٹنرز میں شراب شامل ہوسکتا ہے اور خشک اور جلن میں اضافہ کرسکتا ہے.
• ہائیڈریٹ. "کافی مقدار میں پانی پینے کے لئے یقینی بنائیں اور مشروبات کو کم کریں جس کی وجہ سے آپ کی جلد میں پانی کی کمی، جیسے الکحل اور کی کیفین" اونٹاریو، کینیڈا میں ایک ڈرمیٹیٹسٹسٹ اور ایم ٹی ٹورنٹو ڈرماتولوجی کلینک کے میڈیکل ڈائریکٹر بنامین بارانکین.
• گرمی کو بند کر دیں. گرمی پانی کے بجائے گرمی سے بھوک یا شاور میں. ڈاکٹر بارانکین کہتے ہیں، "شاور سے باہر نکلنے کے بعد، آپ کی جلد کو رگڑنے سے خشک ہو." اور پھر نمی کو مہر کرنے کے لئے تین منٹ کے اندر اندر ایک اچھا نمیورسر کا اطلاق کریں. "
• آپ کے گھر میں نمی شامل کریں. "گھر humidifier یا یہاں تک کہ بہتر، آپ کے سونے کے کمرے میں ایک ٹھنڈی دھول humidifier بھی مددگار ہے،" وہ مشورہ دیتے ہیں.
• اپنے شررنگار فارمولہ کو تبدیل کریں. اگر آپ تیل جلد کے لئے شررنگار مصنوعات کا استعمال کر رہے ہیں. ، آپ کو خشک جلد کے لئے بنیاد پر سوئچ کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. سب سے پہلے، ایس ایم ایف کے ساتھ نماسورائزر کے ساتھ پیشگی جلد اور پھر اس کی بنیاد پر ڈھانپیں.

اگر آپ اپنی جلد کو چراغ کرنے کے لئے بہترین مصنوعات پر یقین نہیں رکھتے ہیں تو، ایک ڈرمیٹولوجسٹ سے گفتگو جو فارمولا یا مخصوص برانڈز تجویز کرسکتے ہیں جو آپ کی خشک جلد کو مزید نگاہ نہیں کرے گی.

Thinning ہیئر کے ساتھ نمٹنے

ہائپوٹائیڈرایڈیم سے ہیئر ہار عام طور پر ہلکا ہے، ڈاکٹر پیرس کہتے ہیں. تائرائڈ کے علاج کے ساتھ، بالوں کا نقصان روکنا چاہئے، اگرچہ یہ کئی مہینے تک لے جا سکتا ہے. پیرس نے یہ بتائی ہے کہ بالوں کی کمی کا ایک جینیاتی وجہ یا آپ کے تیریرو سے تعلق نہیں ہے. ڈی ایک ہی وقت میں ظاہر کر سکتا تھا. thinning بال کے دیگر ممکنہ عوامل میں بعض ادویات، کشیدگی، لوہے کا نقصان، اور عمر تبدیل کرنا شامل ہے. تھرایڈ علاج دوسرے وجوہات کی بناء پر بال کی مدد نہیں کرے گا، لہذا اگر بال کی کمی یا thinning بال آپ کو تشویش کا باعث بنتی ہے تو، آپ کو ایک ڈرمیٹولوجسٹ دیکھنا چاہئے.

ہائپوٹائیڈیریزم سے متعلق بالوں والے نقصان کے لئے، ان حلوں کی کوشش کریں:

• ہیئر اور کھوپڑی کے علاج. "بال کے فوائد پر خون کی فراہمی، یا بال مضبوط کرنے کے لئے ایک وٹامن کمپلیکس میں اضافہ کریں." 982> اپنی سٹائل کو تبدیل کریں.
• ایک سٹائلسٹ تلاش کریں اپنے بالوں کو ایک چمکدار نظر میں رنگ، کٹ، اور سٹائل بنا سکتے ہیں جو بال thinning یا نقصان سے آنکھ کو دور کرتی ہے. آپ کے طویل عرصے سے بال کے ساتھ بڑھنے کے لئے آزمائشی سے بچیں کیونکہ یہ صرف اس مقامات پر زور دے سکتے ہیں جہاں وہ thinning ہے. ایک وگ پر غور کریں.
• ٹوپیاں اور سکارف کلاسک کا احاطہ کرتا ہے، لیکن بعض واقعات کے لئے آپ شاید ایک وگ چاہتے ہیں. آپ بہت قدرتی نظر وگ ​​حاصل کرسکتے ہیں، جو آپ کے ذائقہ میں کاٹ اور اسٹائل کیا جا سکتا ہے، یا اپنے معمول کی طرز سے نمٹنے یا آپ کو ایک دلچسپ نئی نظر دے سکتا ہے. ہیئر بحالی.
• اگر آپ کے بالوں کا نقصان ایسا لگتا ہے تو ہوسکتا ہے مستقل، بال بحالی کی ماہر دیکھتے ہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. مشکل کیمیائی علاج کا استعمال کرتے ہوئے، کھینچنے، اور استعمال کرنے سے گریز کرتے ہیں، جو خشک، پتلی ظہور کو خراب کر سکتی ہے. بال کی مصنوعات جیسے بچے کی شیمپو کو منتخب کریں جو آپ کے تالے کو وزن نہیں دیں گے. آنکھیں بدلتے ہیں
• ہائپووتائیوڈیریزم سے منسلک ایک غیر معمولی جسمانی تبدیلی ابرو کے بیرونی تہے اور آنکھوں کی انگوٹھی کھو رہی ہے. اپنے سوراخ کو بھرنے اور بڑھانے کے لئے اپنے قدرتی بال رنگ سے منسلک ایک سایہ میں ایک باند پنسل کا استعمال کریں، اور انفرادی بالوں کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے تیز نقطہ کی کوشش کریں. زیادہ تر خوبصورتی کے اسٹوروں نے آنکھوں کی مصنوعات کو مختلف قسم کی آنکھوں کی مصنوعات اور اوزار کے ساتھ آنکھوں کی مصنوعات اور آلات کے ساتھ فروخت کیا ہے. آنکھ کی پائیداری کے ساتھ نمٹنے

"ہائپوٹائیڈراورزم کی وجہ سے آنکھوں کے ارد گرد Puffiness ایک بار علاج کرنے کے لئے ایک وقت لے جا سکتے ہیں "پیرس کا کہنا ہے کہ. یہ سنجیدگی آپ کتنی زیادہ ہے. یہاں پچاس افراد کو کم کرنا ہے:

ہائیڈریٹ رہیں.

بہت سی پانی پائیں اور کیفین اور شراب سے بچیں.

سردی کا استعمال کریں.

• سردی کمپریس کو اپنانے میں آپ کی آنکھوں کے ارد گرد سوجن اور گندگی اتارنے میں مدد مل سکتی ہے. antihistamines کی کوشش کریں.
• یہ دوائیوں کو puffiness کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. وزن حاصل کرنے کے ساتھ نمٹنے
• ہائپووتائیوڈیریزم سے تعلق رکھنے والی خوبصورتی کا مسئلہ ہے جس میں سب سے زیادہ توجہ اور تشویش ہوتی ہے، لیکن اصل میں کم از کم مجموعی اثرات ہوتے ہیں، وزن کم ہے. . پیرس کا کہنا ہے کہ "یہ عام طور پر کافی کم سے کم ہے، اور عام طور پر زیادہ سے زیادہ پانی کا وزن ہے." تاہم، پانی کے وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے اور عام طور پر بہتر محسوس کرنے کے لئے، باریکن کے مشورے میں ہائیڈریٹ رہنے کی بناء پر، اور پھل، سبزیوں، پورے اناج، اور دباؤ پروٹینوں میں امیر متنوع غذا کھاتے ہیں. اگر آپ وزن کم کرنے اور روزانہ جسمانی سرگرمی میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو کیلوری کو ایڈجسٹ کریں، جس میں آپ کی توانائی کی سطح کو فروغ دینے میں بھی مدد ملتی ہے جب آپ اپنے ٹائیرایڈ حالت کو کنٹرول میں لے جا رہے ہیں.