فہرست کا خانہ:
یہ مس نہیں مت
ہمارے صحت مند رہائشی نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید روزانہ ہر روز ہیلتھ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں.
ہنگامی صورت حال میں، کشیدگی آپ کی زندگی کو بچا سکتی ہے. جب آپ تیز رفتار گاڑی کے سامنے قدم اٹھاتے ہیں یا ایک اہم وقت کی حد کو یاد کرنے کے بارے میں ہیں تو، آپ کے جسم کو الارم پہچاننا پڑتا ہے اور کشیدگی ہارمون کو آپ کے خون میں لے جاتا ہے. یہ ہارمونز آپ کے دل کی شرح اور بلڈ پریشر کو چلاتے ہیں، آپ کو ہر خطرناک صورتحال سے بچنے کے لئے توانائی اور طاقت کا اضافی فروغ دینا.
اس کشیدگی کے ردعمل نے ہمارے باپ دادا کو خطرے سے بچنے اور شکایات سے بچنے کی اجازت دی، ان کے بقا کو یقینی بنانے کی اجازت دی. لیکن پھر بھی، ہمارے باپ دادا پورے دن پورے خطے سے لڑنے نہیں لگ رہے تھے. تاہم، ان دنوں، کشیدگی کبھی کبھار کبھی ختم نہیں ہوسکتے ہیں، بہت سے فارموں میں ظاہر ہوتے ہیں، میلوں سے طویل فہرستوں سے روابطوں کی جدوجہد کے لۓ ہوتے ہیں. جب کشیدگی کی حمایت کرتا ہے تو اس وقت جب ہارمونز کی مسلسل ریلیز آپ کے تھرایڈو سمیت ضروری عضو تناسل کو ضائع کرسکتا ہے.
کشیدگی اور تائوی تائید: ممکنہ لنکس
آپ کی گردن کے نیچے واقع ہے، آپ کی تائرایڈ غدود ہارمونز کو کنٹرول کرتی ہے. آپ کا جسم کتنا جلدی توانائی کا استعمال کرتا ہے، پروٹین بنا دیتا ہے اور دوسرے ہارمون کو جواب دیتا ہے. اگرچہ لنک ثابت نہیں ہوا ہے، ماہرین کا کہنا ہے کہ کشیدگی کو اس فنکشن پر اثر انداز ہوسکتا ہے.
"تھائیڈروڈ تقریب پر کشیدگی کا اثر پیچیدہ ہے"، ہزارہ میں لاس روبلس ریجنل میڈیکل سینٹر میں ایم ڈی، ہرنس ایل ویسر کہتے ہیں اوپر، کیلف. "تاہم، سیرٹونگیرک نظام پر کشیدگی سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، جو دماغ کے کام کا حصہ ہے، اور کوٹیسولول کی سطح تائیرائڈ ہارمون کی تحابیل پر اثر انداز کر سکتی ہے."
کورٹیسول، کشیدگی کے جواب میں تیار ہارمون، پیٹیوٹری کو روک سکتا ہے. ڈاکٹر واسر کے مطابق، اس تقریب کو جاری رکھنے اور تھائیڈرو کی حوصلہ افزائی کرنے والے ہارمون (TSH) کو جاری رکھنے کی وجہ سے، اس وجہ سے ہائپوٹائیوڈیزیز کو پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے.
ہائپوٹائیڈرایڈیمزم، کشیدگی اور آپکے دماغ
کشیدگی میموری اور دیگر سنجیدگی سے افعال پر اثر انداز کر سکتی ہے، ذیابیطسائرمیز جو کشیدگی کے تحت بھی ہیں، زیادہ شديد سنجیدگی سے متعلق مسائل کا سامنا کرسکتے ہیں.
2004 میں جریدے کے طرز عمل کے دماغ ریسرچ میں شائع کردہ ایک مطالعہ میں، محققین نے ہاتھیرورو کے بدلنے کے بجائے چربیوں کی مقامی میموری کا تجربہ کیا. بت پرستی چوہوں کو چار سے چھ ہفتوں تک دباؤ کا سامنا کرنا پڑا اور اس کے بعد پانی سے بچنے کے لئے پوشیدہ پلیٹ فارم کے مقام کو جاننے اور یاد رکھنے کے لئے تربیت دی گئی. سائنسدانوں نے دریافت کیا کہ دائمی دباؤ یا ہائپوائیڈرایڈیمزم کے ساتھ چوہوں کو مقامی میموری کی ہلکی خرابی تھی. تاہم، جب چوہوں اور ہائپوائیڈرایڈیزم دونوں کی چوٹیاں ہوتی تھیں، تو انہوں نے مزید سخت اور طویل عرصے تک میموری کی خرابی کی نمائش کی.
"ناپسندیدہ ہایپوٹائیڈیریزم اور کشیدگی کو ذہنی فنکشن کو روک سکتا ہے."، Endocrinology اور ہڈی کے ماہرین اور ہڈی کے ڈائریکٹر فریڈیک سنگر کہتے ہیں وہ کہتے ہیں کہ "ہاؤتھ مونیکا میں پروویڈنس سینٹ جان کے ہیلتھ سینٹر میں جان وین کینسر انسٹی ٹیوٹ میں بیماری کے پروگرام، کلف. جب ہائپوٹائڈیریا کا علاج کیا جاتا ہے تو، اس پر کشیدگی کم شدید اثرات ہوسکتی ہے."
سب سے نیچے کی لائن: چاہے آپ کو ہائپووتائیوڈیریزم یا کنٹرول نہیں ہے. صحت مند رہنے کے لئے کشیدگی کا کلید ہے. واسر نے مشورہ دیتے ہوئے کہا کہ "ایک مثبت رویہ رکھو، امید ہے کہ ایسے واقعات ہیں جو ہم کنٹرول نہیں کرسکتے ہیں، آرام کرنے کے لئے سیکھنے، متوازن کھانا کھاتے ہیں، اور مناسب نیند کھاتے ہیں."
