فہرست کا خانہ:
- آٹھ سال پہلے، چیری ای خواب میں اٹھ گئی، سوچ رہی تھی کہ وہ باتھ روم میں تھا. 53 سالہ فلوریڈا رہائشی کا کہنا ہے کہ "لیکن میں نہیں تھا". اس وقت اس کی زندگی میں بہت زیادہ کشیدگی سے وہ پیرامیشنل تھے. اس نے اس کے "حادثے" کو منسوب کیا. انہوں نے کیریئر کو تبدیل کر دیا اور کسی اور چار سالوں کے لئے زیادہ مثالی مشکلات نہیں تھے. پھر، نیلے رنگ سے باہر، وہ سو رہی تھی جبکہ دوبارہ ہوا.
- یہ صرف پیشاب کی بدولت نہیں ہے جو کہ ٹول لگتی ہے ڈیوک یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن ڈرمہم، این سی کے "ڈوکو یونیورسٹی کے ادویات ادویات" کے سربراہ اینتھونی ویزا، "پلفی عضو کو فروغ دینے اور فخر ناکامی بھی غیر ضروری مصیبت کا باعث بن سکتے ہیں." یہ حالات بچے کی پیدائش کے دوران نقصان سے ہوسکتی ہیں، اور خواتین جنہوں نے ایک سے زیادہ اندام نہانی پیدائشیں ہیں خاص طور پر خطرے میں. اس کے علاوہ، پیشاب کی بدولت نئی ماں ہے، تقریبا نون ڈپریشن کے خطرے کو دوگنا کرتے ہیں،
- جب مردوں کو وقت میں باتھ روم کو حاصل کرنے میں دشواری ہوتی ہے تو، زیادہ اہم ہو ڈیوک میں یورولوژی کے ڈویژن میں جراحی کے ایک اسسٹنٹ پروفیسر ایم ڈی، مائیکل ایمریل فیرانڈو، ایم ڈی کہتے ہیں کہ "لیکن وہ اس کے بارے میں بہت فخر رکھتے ہیں."
- آپ کے جذبات اور مثالی دونوں مسائل کو حل کرنے سے شرم محسوس کرتے ہیں اور آپ کو ڈپریشن کے خاتمے کا خاتمہ کریں:
خواتین کے لئے، اکثر بچے کی پیدائش کے بعد شروع ہوتا ہے - تھوڑا "حادثہ" ہوتا ہے جب نئی ماں کم از کم اس کی توقع کرتی ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ تمھاری غیر معمولی، جب تک تم باتھ روم میں نہیں جاتے ہو پیشاب میں رکھنا. اور مطالعہ کے بعد مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی صحت سے زائد جسمانی صحت سے زیادہ اثر انداز ہوتا ہے، اس سے جذباتی صحت کو بھی متاثر ہوتا ہے.
کینیڈا کی ناکامی کے ساتھ خواتین کی کینیڈا کے ایک مطالعہ میں، گزشتہ سال میں 15 فیصد سے زیادہ عرصے سے بڑے ڈپریشن کا تجربہ ہوا تھا - 30 فیصد 18 اور 44 سال کی خواتین کے درمیان خواتین کی تعداد 9 فیصد ہے. اس کے مقابلے میں
عورتوں کو متاثر نہیں کیا جا سکتا. اگرچہ تعداد بہت چھوٹا ہے، حالانکہ تقریبا 5 فیصد مرد اس حالت میں بھی تجربہ کرتے ہیں، عام طور پر ایک وسیع پروسٹیٹ یا بنک پروسٹیٹ ہائپرپلپس (BPH) کی وجہ سے. جیسا کہ خواتین میں، ڈپریشن اعتدال پسند سے شدید پیشاب سے متعلق متعدد عوامل میں سے ایک ہے، 5000 سے زائد انسانوں کا ایک مطالعہ پایا جاتا ہے، اگرچہ اس ایسوسی ایشن کو بہتر سمجھنے کے لئے مزید تحقیقات کی ضرورت ہوتی ہے اور اس طرح کے ڈپریشن کو کس طرح بے چینی کی راہ مل سکتی ہے. آپ کے جسمانی اور جذباتی صحت کے بارے میں یہ سمجھا جاتا ہے کہ یہ حالات آپ کو کس طرح متاثر کر سکتی ہیں. ٹورنٹو یونیورسٹی برائے خواتین کی کالج کے ہسپتال اور ریسرچ انسٹیٹیوٹ میں محققین اور ماہر نفسیات، طبی ماہرین، اور محققین کے ایک مصنف، سیمون وگڈ، ایم ڈی، "دونوں بے چینی اور ڈپریشن دونوں کی زندگی کے معیار پر ممکنہ اثرات رکھتے ہیں." "دونوں کے درمیان باہمی تعلقات اور روزمرہ کی زندگی میں کام کرنے کی صلاحیت پر بہت اہم اثر ہے. وہ دونوں کو سنجیدگی سے لے جانے کی ضرورت ہے.
دلی ہوئی مشکلات اور جذباتی صحت: شرمندگی اور خاموش
آٹھ سال پہلے، چیری ای خواب میں اٹھ گئی، سوچ رہی تھی کہ وہ باتھ روم میں تھا. 53 سالہ فلوریڈا رہائشی کا کہنا ہے کہ "لیکن میں نہیں تھا". اس وقت اس کی زندگی میں بہت زیادہ کشیدگی سے وہ پیرامیشنل تھے. اس نے اس کے "حادثے" کو منسوب کیا. انہوں نے کیریئر کو تبدیل کر دیا اور کسی اور چار سالوں کے لئے زیادہ مثالی مشکلات نہیں تھے. پھر، نیلے رنگ سے باہر، وہ سو رہی تھی جبکہ دوبارہ ہوا.
یہ حادثہ اکثر اکثر نہیں ہوتا، چیری کہتے ہیں، ہر تین یا چار ماہ کے بارے میں اور ہمیشہ سوتے وقت. لیکن یہ اس کے خوفناک رہتا ہے. وہ کہتے ہیں "میرا شوہر اس کے بارے میں اچھا ہے. "یہ ہے. میں اسے نہیں جانتا جب یہ ہوتا ہے. میں نہیں چاہتا کہ یہ ہمارے رشتہ پر اثر انداز ہو، لہذا میں اس کے بارے میں خفیہ ہوں. "چونکہ یہ بے ترتیب، نسبتا ناپسندیدہ مسئلہ ہے، وہ اس کی ناکامی کے لئے دوا نہیں لے جاسکتی ہے. چیری کا کہنا ہے کہ "میں نے صرف اس کے ساتھ رکھی ہے." "میں ایک مثبت رویہ رکھنے کی کوشش کرتا ہوں" - لیکن، وہ بھی شامل ہے، "یہ ذلت آمیز ہے."
"جذباتی ٹول بہت زیادہ ہے"، واٹربری، کننبری میں رسائی بحالی کے مرکز برائے خواتین کے ہیلتھ کوآرڈینیٹر مشیل لیونس کہتے ہیں. "خواتین شرمندہ ہوئیں اور صرف سیاہ پتلون یا سکرٹ پہنچے گی لہذا کسی گیلے پیچ نہیں دکھائے جاتے ہیں. وہ خوشبوؤں کے بارے میں فکر کرتے ہیں. وہ زیادہ سے زیادہ منسلک ہو جاتے ہیں، جو صرف تشویش اور ڈپریشن کو بلند کرتی ہے. یہ جنسی فعل نقطہ نظر سے بھی بہت زیادہ تباہ کن ہوسکتا ہے، کیونکہ وہ جماع کے دوران لے جانے کے بارے میں فکر کرتے ہیں. "
دلی ہوئی مشکلات اور جذباتی صحت: بچے کی پیدائش کے بعد
یہ صرف پیشاب کی بدولت نہیں ہے جو کہ ٹول لگتی ہے ڈیوک یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن ڈرمہم، این سی کے "ڈوکو یونیورسٹی کے ادویات ادویات" کے سربراہ اینتھونی ویزا، "پلفی عضو کو فروغ دینے اور فخر ناکامی بھی غیر ضروری مصیبت کا باعث بن سکتے ہیں." یہ حالات بچے کی پیدائش کے دوران نقصان سے ہوسکتی ہیں، اور خواتین جنہوں نے ایک سے زیادہ اندام نہانی پیدائشیں ہیں خاص طور پر خطرے میں. اس کے علاوہ، پیشاب کی بدولت نئی ماں ہے، تقریبا نون ڈپریشن کے خطرے کو دوگنا کرتے ہیں،
بینسٹ جرنل آف اوسٹسٹریکس اور جینیاتیات کے لئے شائع کردہ ایک مطالعہ پایا. "خواتین اکثر غلط فہمی کے ساتھ سال سے گریز کرتے ہیں کہ کچھ بھی نہیں کیا جا سکتا ہے یا تمام سرجریوں یا علاج غیر مؤثر ہیں،" ڈاکٹر ویکو کا کہنا ہے کہ. "یہ واقعی شرمناک ہے کہ کچھ خواتین اب بھی اس پر یقین رکھتے ہیں. ہمارے کم از کم انکشی جراحی اور غیر منشیات کے اختیارات ہیں جو ان مشکلات سے نمٹنے کے لئے مؤثر طریقے سے کام کرسکتے ہیں. "
دلی ہوئی مشکلات اور جذباتی صحت: مرد اور انحصار 9
جب مردوں کو وقت میں باتھ روم کو حاصل کرنے میں دشواری ہوتی ہے تو، زیادہ اہم ہو ڈیوک میں یورولوژی کے ڈویژن میں جراحی کے ایک اسسٹنٹ پروفیسر ایم ڈی، مائیکل ایمریل فیرانڈو، ایم ڈی کہتے ہیں کہ "لیکن وہ اس کے بارے میں بہت فخر رکھتے ہیں."
جو مرد پروسٹیٹ کینسر کی سرجری ہے وہ کشیدگی کی غیر معمولی ترقی کے باعث ہوسکتا ہے. ایک چھین، ہنسی، یا کھانسی. ڈاکٹر فرنانڈو کا کہنا ہے کہ "یہ لوگ اس خوبصورت طرح سے نمٹنے کے لئے تیار ہیں، خاص طور پر اگر وہ کینسر کے نقطہ نظر سے اچھی طرح کام کر رہے ہیں." "یہ سب انفرادیت پر منحصر ہے - میں نے ایسے مردوں کو دیکھا ہے جو مکمل طور پر غیر معمولی مقدار میں معذور ہیں، اور جو لوگ کینسر کے سرجری کے بعد لنگوٹ کے لئے زبردست ضرورت رکھتے ہیں، اور وہ اس کے ساتھ ٹھیک ہیں."
آپ کے جذبات اور مثالی دونوں مسائل کو حل کرنے سے شرم محسوس کرتے ہیں اور آپ کو ڈپریشن کے خاتمے کا خاتمہ کریں:
مثلث کے مسائل اور ڈپریشن کے لئے طبی توجہ حاصل کریں.
- اگر آپ کا مثالی مسئلہ ہے، فریروانڈو کا کہنا ہے کہ ایک یورولوجسٹ سے گفتگو کرتے ہیں. "ہمارے پاس غیر معمولی مسائل کے لئے بہترین علاج ہے. اگر یہ آپ کو پریشان کر رہا ہے تو، آپ کی روزمرہ کی زندگی کو متاثر کرتا ہے، آپ کو بدترین بنا دیتا ہے، اس کے بارے میں بات کریں." غیر معتبر علاج کے بعد ایک طریقہ علاج ہوسکتا ہے اور مسئلہ حل ہوسکتا ہے، ڈپریشن اٹھا سکتا ہے. ڈاکٹر وگج کہتے ہیں، "ہم تبدیلیوں، جذباتی اور جسمانی طور پر دیکھتے ہیں، کیونکہ یہ خواتین اپنی جانوں کو بحال کرنے کے لۓ شروع کرتی ہیں."
لیکن آپ کو بے چینی سے حل کرنے سے کہیں زیادہ ضرورت ہوسکتی ہے. آپ کو اپنے ڈاکٹر میں الجھن کی ضرورت ہے اور اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ آپ کے یورولوجسٹ آپ کے ذریعے جانے والے تمام پہلوؤں کو سمجھتے ہیں. وہ بتاتا ہے "یہ ضروری ہے کہ urologists کے لئے الگ الگ ڈپریشن کو دیکھنے کے لئے، یہ ضروری ہے." "ان کو اپنے مریضوں کو کسی بھی ماہر نفسیات یا ایک نفسیاتی ماہرین کو ان کی غیر معمولی مسائل کا علاج کرنے کے علاوہ حوالہ دینے کی ضرورت ہے."
اگر آپ اضافی پاؤنڈ لے رہے ہو تو وزن کم کرنا. - موٹاپا کشیدگی کی بے چینی کی ایک بڑی وجہ ہے، بشمول پٹھوں کی حمایت کا نقصان وزن میں کمی دونوں مردوں اور عورتوں کے لئے مثالی طور پر مثلثی مسائل کو بہتر بنا سکتے ہیں. اس کے علاوہ، بلیڈ، الکحل، اور مصنوعی مٹھائیوں کی طرح جلدیوں کو کاٹنے، مثالی طور پر مشکلات کو کم کرنے کے لئے اپنی خوراک کو تبدیل کریں. کافی مقدار میں پانی پائیں اور اعلی فائبر غذا کھائیں، جو قبضے میں مدد ملتی ہے. اگرچہ ایک صحت مند غذا اور مشق موڈ اٹھا سکتا ہے اور ڈپریشن کے علاج کا حصہ ہیں، وہ کلینک ڈپریشن کا علاج کرنے کے لئے کافی نہیں ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو ڈپریشن کے علاج کے لۓ ایک ماہر نظر آنا ہے. ورزش اور انفیکشن دونوں کی مدد کرنے والے مشقوں کا استعمال کریں.
- یورولوجی میں تربیت یافتہ جسمانی تھراپی جو پچھلے یا ہپ کے مسائل کے لۓ اسکرین کو تشکیل دے سکتا ہے غیر معمولی مسئلہ. اس کے بعد تھپپسٹ، کرگلز سمیت فلورک فلور مشقوں کی وضاحت کرسکتے ہیں، یا تو مثالی طور پر سانس لینے کی مشقیں، یوگا یا پیلیٹس، کشیدگی کے انتظام کے طریقوں، اور کرنسی کے تجاویز پر قابو پانے میں مدد دیتے ہیں جو اپنے موڈ کو بڑھانے کے ساتھ ساتھ کنٹرول فراہم کرسکتے ہیں. ، بہت سے قسم کے مشق کا ایک ٹکڑا. وگڈ کا کہنا ہے کہ "جاری کشیدگی سے ڈپریشن کے علامات کو برقرار رکھا جا سکتا ہے." "کم از کم کمی اور کشیدگی سے متعلق انتظام کی تکنیکوں پر دباؤ ڈالنے کے لئے ڈپریشن کے علاج کا حصہ ہوسکتا ہے." بائیوفایڈ بیک تھراپی کی کوشش کریں.
- اگر آپ کوگلز کے ساتھ پریشان ہوسکتا ہے تو، بائیوفایڈ بیک تھراپی آپ کی مدد کر سکتے ہیں. انہیں کنٹرول کرنے کے لئے. بایوفایڈ بیک نے مرد اور عورتوں کو مثالی طور پر پیشاب کی بے چینی کے ساتھ مدد کی ہے. کنٹرول کا تجزیہ احساس اس سے بھی متاثر ہوسکتا ہے. کشیدگی اور ڈراپنے علامات کو کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے. مناسب ادویات لیں.
- اینٹی وائڈینٹسس ڈپریشن کے ساتھ ساتھ کچھ قسم کی بے چینی کی مدد کرسکتے ہیں. مرکزی اعصابی نظام کی طرف سے متاثر اور کشیدگی کی ناکامی سے متاثر ہوتا ہے. Tricyclic antidepressants کبھی کبھی پیش نظر میں ملوث نیوروٹرانسرمیٹر راستے کو منظم کرنے میں مدد کے لئے مقرر کیا جاتا ہے. Serotonin نیورپینفنائن ریپٹیک انفیکچرز (SNRIs) ایک دوسرے قسم کے اینٹی وائڈنٹ ہیں جو ان نیوروٹرانسٹر کے ساتھ کام کرتا ہے اور اس میں ناکامی کا باعث بن سکتا ہے. غیر معدنی مصنوعات کا استعمال کریں.
- غیر موثر پیڈ کا استعمال کرتے وقت آپ کو شرمندگی کے ساتھ جدوجہد کر سکتے ہیں جب تک کہ دیگر طویل مدتی اقدامات اثر انداز نہ ہوں، لیکن آپ کو ایک حادثے کا سامنا کرنا پڑا شرم سے کم ہے. اور ہمیشہ ایک لیک کے بارے میں فکر مند نہیں آپ کے اعتماد اور خود اعتمادی کو فروغ دینے میں بھی مدد مل سکتی ہے. درجنوں انتخاب ہوتے ہیں، کچھ لوگ صرف مردوں کے لئے تیار ہیں، تاکہ آپ سب سے زیادہ محفوظ فٹ حاصل کرسکیں. اور جلد کی صحت کی حفاظت کے لئے، اکثر تبدیل کریں.
