ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے ساتھ، علامات جسمانی افراد تک محدود نہیں ہیں: ایم ایس بھی ایک بڑا جذباتی ٹول بھی لے سکتا ہے.
جب آپ سیکھتے ہیں کہ آپ کو ایک بیماری ہے نیویارک شہر میں نیشنل ایک سے زیادہ سائکلروسوس سوسائٹی کے ایک کلینیکل ماہر نفسیات اور پروفیشنل ریسورس سینٹر کے ڈائریکٹر، Rosalind Kalb کہتے ہیں کہ ایک سے زیادہ سکلیروسیسی کے طور پر غیر متوقع طور پر، یہ اداس محسوس کرنے یا فکر مند اور زور سے محسوس کرنے کے لئے غیر معمولی نہیں ہے. ایک تشخیص کے ساتھ آتا ہے ابتدائی جذباتی اثرات کے بعد، ایک سے زیادہ sclerosis کے ساتھ رہنے کے روزانہ چیلنجوں منفی جذبات میں شراکت کر سکتے ہیں.
تاہم، مرکزی اعصابی نظام کی ایک بیماری کے طور پر، ایک سے زیادہ sclerosis بھی علاقے کے علاقے میں تبدیلیاں کر سکتے ہیں کلب کا کہنا ہے کہ دماغ جو آپ کو محسوس کرتے ہیں یا ردعمل کی راہ پر اثر انداز کرتا ہے اور اس کے نتیجے میں، آپ کو کردار سے باہر نکلنے کے طریقوں پر عمل کرنے کی وجہ سے ہوسکتا ہے. آپ ناقص اوقات میں ناقابل اعتماد اور بے چینی محسوس کرتے ہیں یا ہنسی یا ہنسی یا رونا محسوس کر سکتے ہیں.
اس کے علاوہ، ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے علامات کے علاج کے لئے استعمال ہونے والی ادویات جذباتی ضمنی اثرات یا رویے میں تبدیلیاں لیتے ہیں. کلب کا کہنا ہے کہ مثال کے طور پر، رگپوں کے علاج کے لئے کارٹیسٹریوائڈز کا استعمال موڈ کی وجہ سے ہو سکتا ہے. کچھ ادویات جو تھکاوٹ کا علاج کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں، ایک ہالینڈ ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے علامات کو بھی لوگوں کو فکر مند یا اداس محسوس ہوتا ہے.
MS کے جذباتی علامات کی تلاش
MS آپ کے جذباتی صحت کو کئی طریقوں سے متاثر کرسکتے ہیں. کل 7 کہتے ہیں کہ ایم ایس آپ کے دماغی صحت کو ہر ایک کے انتظام کے بارے میں تجاویز کے ساتھ متاثر کر سکتا ہے.
غم. "جب آپ دائمی بیماری سے تشخیص کرتے ہیں تو یہ نقصان ہے". "اس پر افسوس کا سامنا اکثر پہلا مرحلہ ہے." آپ کے غم کو وقت کے ساتھ خود کو حل کر سکتا ہے، لیکن یہ بھی آپ کی بیماری کی ترقی کے طور پر بھی تیز ہوسکتا ہے - خاص طور پر اگر آپ چلنے، کام، . خاندان، دوستوں، اور MS کے ساتھ دوسرے لوگوں سے مشاورت اور تعاون کی تلاش میں مدد مل سکتی ہے. لہذا آپ کی حالت کو بہتر بنانے کے لئے ایک سے زیادہ سکلیروسی پیشہ ور افراد کی ٹیم کے ساتھ کام کر سکتا ہے.
پریشانی. ہر روز ایک نیا چیلنج ہوسکتا ہے جب آپ ایک سے زیادہ سکلیسیسیس کے ساتھ رہ رہے ہیں، ایک اچھا دن یا خراب دن ہونے والا ہے. اور یہ ناقابل یقین حد تک تشویش کا سبب بن سکتا ہے. مشاورت آپ کو آپ کے ایک سے زیادہ سکلیروسیس علامات سے نمٹنے کے لئے امکانی منصوبوں کی تشکیل میں مدد مل سکتی ہے، لہذا آپ کی بیماری کی غیر متوقع صلاحیت پر تشویش کا سامنا کرنا پڑتا ہے. امید یہ ہے کہ آپ پریشان نہیں کریں گے کہ اگر آپ کے خراب دنوں کے لئے بیک اپ کی منصوبہ بندی ہے.
ڈپریشن. "ڈپریشن اس بیماری کا ایک علامہ ہے اور اس کے ردعمل ہے". "یہ دماغ میں تبدیلیوں سے منسلک ہے اور اس میں بھی نسبتا علاج کرنے کے لئے استعمال ہونے والی دوائیوں سے بھی منسلک ہوسکتا ہے." اگر آپ اداس محسوس کر رہے ہیں تو، آپ کی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم پر توجہ دیں تاکہ اس کی تشخیص اور علاج ہوسکتا ہے، ممکنہ طور پر نفسیات کے ساتھ اور آپ کی جسمانی صلاحیتوں سے متعلق باقاعدگی سے ورزش کے معمول کو پورا کرنے کے لئے مشق آپ کے موڈ پر مثبت اثر بھی ہوسکتا ہے، لہذا ذاتی ٹرینر یا جسمانی تھراپی کے ساتھ کام کریں. "ایم ایس کے ساتھ زندگی بہت مشکل ہے، "کلب کہتے ہیں.
جرم. ایم ایس کے لوگوں کے لئے یہ غیر معمولی نہیں ہے کہ اگرچہ وہ اپنے آپ کو یا اس کی حیثیت سے لے آئے، کیونکہ ان کی حدود کی وجہ سے، وہ ان کی ذمہ داریوں کو شرمندہ کر رہے ہیں. مجرم محسوس کرتے ہیں اگر آپ ابھی تک نہیں کر سکتے ہیں خاندانی مالیات کو خراج تحسین پیش کرتے ہیں یا رات کے کھانے یا صرف ایک فلم میں جانے کے لئے کافی اچھا محسوس نہیں کر رہے ہیں. پھر، پیشہ ورانہ مشاورت آپ کی مدد کرسکتے ہیں. اپنے خاندان کے ممبران کے بارے میں، MS کے بارے میں ممکنہ طور پر سیکھنے اور جو آپ کی توقع کی توقع کرنی چاہئے وہ ان کی مدد کرنی چاہئے.
کشیدگی. ہر ایک کو اپنی زندگی میں زور دیا ہے، لیکن کلب نوٹ وہ MS اضافی دباؤ میں اضافہ کرتا ہے. "آپ ہمیشہ یہ نہیں جانتے کہ کیا ہو رہا ہے - آپ اپنے کام کو برقرار رکھنے، اپنے بچوں کی دیکھ بھال، گاڑی چلانے، گھر چلانے کے قابل ہو گی." گہری سانس لینے، موسیقی، مراقبہ سننے اور اپنے شیڈول میں مزید وقت لگانے کے لۓ تاکہ آپ کو کہیں بھی نہ جانا پڑے جب تک کہ آپ کہیں کہیں رہیں یا کچھ کریں. ایک بار آپ کو ایک ایسی تکنیک مل جائے جب آپ کے لئے کام کرنا یہ
پیسوبولوبکر پر اثر انداز. MS کے ساتھ تقریبا 10 فی صد لوگوں کو پتہ چلتا ہے کہ غیر واضح طور پر کوئی واضح وجہ نہیں ہنسی یا رونا. پوڈوبوببار اثرات یا پی بی اے کو بلایا جاتا ہے، یہ خیال ہے کہ دماغ میں جھنگوں کا نتیجہ ہو جو آپ کے جذباتی راستے کو نقصان پہنچا. دوا ان قسطوں کی شدت کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے تاکہ پی بی اے کے ساتھ ان کے جذبات پر قابو پانے میں بہت زیادہ محسوس ہوتا ہے. اگر آپ یقین رکھتے ہیں کہ آپ پی بی اے کا سامنا کر رہے ہیں تو، اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ کو علاج کے بارے میں ملاحظہ کریں.
جذباتی استحکام. ایک منٹ آپ خوش ہیں اور اگلے، آپ اپنے شوہر کو شرمندگی کے لۓ چللا رہے ہیں. یہ معلوم نہیں ہے کہ یہ جذباتی جذب، جو جذباتی استحکام کہا جاتا ہے، وہ ایم ایس یا دماغ میں تبدیلیوں کا باعث بنتا ہے جو اس کا سبب بنتا ہے. کیا ضروری ہے کہ آپ، آپ کے دوستوں اور خاندان کو تسلیم کیا جائے کہ یہ بیماری بات کر رہی ہے اور نہیں. کلب کا کہنا ہے کہ خاندان میں ہر کسی کو اس مزاج کی طرف سے متاثر کیا جا سکتا ہے اور خاندان کی مشاورت سے فائدہ اٹھا سکتا ہے.
اپنی جذباتی صحت کی حفاظت کیسے کریں
آپ کے منفی جذبات کو منظم کرنے کا ایک اہم طریقہ: کلب کی ترجیح دیتے ہیں. "جب زندگی بہت زیادہ محسوس ہوتا ہے اور آپ ان مسائل میں سے کوئی بھی ہو تو، یہ بیٹھنے کا اشارہ ہے اور آپ کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے اور اس بات کا یقین ہے کہ آپ صحیح ترجیحات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں." ایک سے زیادہ سکلیروسیس اور اس کے جذباتی کشیدگی کے ساتھ، آپ کے پیاروں کے ساتھ بات چیت کرنے کے بارے میں آپ کی زندگی پر زیادہ کنٹرول حاصل کرنے میں مؤثر ثابت ہوسکتا ہے.
ایک سے زیادہ سکلیروسیس کی جذباتی طرف اکثر نظر انداز ہو جاتی ہے، لیکن جذباتی تبدیلیوں کا حصہ ہیں کلب کا کہنا ہے کہ بیماری اور شدید شرمندگی یا شرمندگی کے لئے کچھ بھی نشانیوں اور علامات کے بارے میں خبردار رہتا ہے لہذا آپ بڑی مشکلات سے پہلے مدد کرسکتے ہیں. خاندان کے ممبران اور پیشہ ور افراد کے ساتھ کام کرنے میں آپ کو مسائل کو حل کرنے کے لئے حکمت عملی کو حل کرنے میں مدد ملے گی. چیلنجز آپ کو سامنا کر رہے ہیں.
