2 ذیابیطس کی قسم : خاندان کی کردار
نوعیت میں ترمیم دو قسم کی ذیابیطس کی ضرورت ہوتی ہے پہلے سب سے بڑی اور مایوسی ہو سکتی ہے. کھانے کا کھانا کھانے کے لۓ زیادہ آسان نہیں ہوسکتا ہے کیونکہ یہ ایک بار تھا، اور باقاعدہ مشق کی ضرورت بہت زیادہ لوگوں کو ذیابیطس کے ساتھ چھوڑ سکتا ہے جو اپنے غصے کے طرز زندگی سے ناراضگی کا استعمال کرتے ہیں.
فوبی جیمز (اس کا اصلی نام)، ایک بالٹمور میں رجسٹرڈ نرس جس نے چند سالوں کے لئے 2 ذیابیطس کی نوعیت کی ہے، کا کہنا ہے کہ اس کا خاندان یہ ہے کہ اسے اس کے ذیابیطس طرز زندگی کو برقرار رکھنا پڑتا ہے. جیمز کا کہنا ہے کہ یہ صرف میرے بارے میں نہیں ہے. "میں اپنی تین چھوٹی سی لڑکیوں کو دیکھتا ہوں. لہذا میں اپنے آپ کا خیال رکھتا ہوں اور مجھے کیا کرنا ہے. وہ کہتے ہیں کہ میں انہیں ہمیشہ کے لئے رہنا چاہتا ہوں کہ وہ بڑھنے اور اپنے شوہر اور میرے شوہر کو ایک دن دادا. "
کولوراڈو کے ٹفنی ہیسٹر نے اپنی 90 سالہ دادی کو جو 2 ذیابیطس کی نوعیت کی تھی اس کا خیال کیا. وہ کہتے ہیں کہ "صحیح انتخاب کرنے کے لئے کسی کو حوصلہ افزائی کرنا ٹھیک ہے، لیکن انہیں یہ کرنا ہے."
وہ اپنے سسر کو بتاتا ہے، جو سرحد لائن ذیابیطس ہے اور اب اس کی مدد کر رہی ہے. "میرے والدین کو [صحت مند رہنے کے لئے لازمی ضروریات بنانا چاہتا ہے] اور اس کے ساتھ بہت کامیاب ہو رہا ہے." اس کی دادی کے معاملے میں، "ہم زبانی طور پر اسے اپنے کھانے کی عادات کے بارے میں یاد دلاتے ہیں، لیکن ہم اس معیار سے متعلق زندگی کا فیصلہ نہیں کرسکتے تھے."
کینی ہنک، آر این، سی ڈی ای، برنس یہودیوں میں ایک ذیابیطس تعلیم سینٹ لوئس کے ہسپتال کا کہنا ہے کہ، "دیگر دائمی بیماریوں کے ساتھ، اس وقت کی مدت ہوتی ہے جس میں ذیابیطس مریض بیماری کی منظوری کے لۓ ایک سطح سے انکار کر دیتا ہے." لیکن دیکھ بھال کرنے والوں کے لئے یہ ضروری ہے کہ کسی بھی وقت حوصلہ افزائی میں کمی ہوسکتا ہے.
2 ذیابیطس ٹائپ کریں: حوصلہ افزائی کی سرگرمیوں
کچھ لوگوں کے لئے، سرگرمی دی گئی ہے: وہ فعال ہو جائیں گے اگرچہ وہ 2 ذیابیطس کے ساتھ نہیں رہتے تھے. جیمز کا کہنا ہے کہ، "جسمانی سرگرمی ہمیشہ میرے لیے اہم اور ضروری ہے، اور اس میں کوئی تبدیلی نہیں آئی ہے." لیکن آپ کیریئر کے طور پر کیا کرنا ہے، اگر آپ کی قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ آپ کا پیار کسی کو مشق کرنے کی حوصلہ افزائی نہیں ہے؟ اپنی پیدائشی ایک منتقل کرنے میں مدد کیلئے کچھ تجاویز ہیں:
ایک پیڈومیٹر کا استعمال کریں.
- 2007 میں کئے جانے والے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ذیابیطس کے ایک گروہ میں، جنہوں نے فاصلے کی پیمائش کرنے کے لئے پیڈ میٹر استعمال کیا تھا ان کے ورزش اہداف سے ملاقات کی اور اکثر ان کے گروپ کی سرگرمیوں کی کوشش کریں.
- کچھ لوگوں کو اکیلے مشق کرنے کے مقابلے میں گروپ کا مشق بہتر بناتا ہے. مشق طبقے لینے یا اپنے پیار کے ساتھ مشق کرنے کی پیشکش کرنے کے لئے اپنے پیار سے ایک کی حوصلہ افزائی کریں. 2 قسم کی ذیابیطس کے ساتھ زندگی گذارنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی پیدائش ایک کی زندگی کو آگے بڑھانا پڑا ہے. لیکن، آپ کو ایڈجسٹمنٹ کے دوروں کے دوران رہنمائی فراہم کرنے میں مدد کرنے کے لئے ضروری ہوسکتا ہے.
چونکہ اس وقت ذیابیطس اور ذیابیطس کے خود مدیریت کے طرز زندگی کے لۓ کوئی عزم نہیں ہے، خاندان کے ممبران کی مدد اور حوصلہ افزائی میں مدد ملے گی. ہنک کا کہنا ہے کہ 2 قسم کی ذیابیطس کے ساتھ آپ کا پیار صحت مند رہتا ہے.
