فہرست کا خانہ:
مارک ہیلمین، پی ایچ ڈی، سی ڈی ای، بانی اور کیلیفورنیا، سلیانا بیچ میں مرکز برائے ذیابیطس اور دماغی صحت کے ڈائریکٹر 21 سال کی عمر میں نوعیت 1 ذیابیطس کی تشخیص کی گئی تھی. حالانکہ وہ خود کسی بھی ذہنی صحت کے چیلنجوں سے کبھی نہیں چلے گئے ہیں، وہ دیکھتے ہیں، وہ لوگ جو بیماری سے نمٹنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتے ہیں، ان لوگوں کے لئے جنہوں نے ہائپوگلیسیمیا یا کم خون کے شکر کا شدید خوف تیار کیا ہے، جو ان کے ذیابیطس کے انتظام سے منسلک کھانے والے عادات کو فروغ دینے والے دیگر افراد کو.
ذیابیطس ڈاکٹر ڈاکٹر روزمرہ کی بنیاد پر بہت زیادہ کام، اور کوئی وقفے یا چھٹی نہیں ہے.
حقیقت میں، صحافی ہپروپوکریٹیا جولائی کے ستمبر 2012 میں شائع ہونے والی تجزیہ کا پتہ چلا ہے کہ کچھ تحقیقات لوگوں کو ظاہر کرتی ہیں. ذیابیطس 1.4 سے 3 گنا ہیں ذیابیطس سے متاثر ہونے والے افراد کے طور پر ایسے افراد جیسے ذیابیطس ذیابیطس نہیں ہوتے ہیں. اس کے علاوہ فروری 2012 میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ میں نفسیاتی تحقیق کے جرنل جرنل 2012 کینیڈین کمیونٹی ہیلتھ سروے سے معائنہ کردہ اعداد و شمار اور یہ پتہ چلا کہ ذیابیطس کے لوگوں کے مقابلے میں بڑے ڈپریشن اور عام تشویش کا ایک مجموعہ کا تجربہ ہوتا ہے. ذیابیطس کے بغیر لوگوں کو، اور ڈپریشن اور تشویش سے ان کی ذیابیطس کی وجہ سے زیادہ فعال معذوروں سے متعلق تھا.
آپ کی معاونت ٹیم میں ایک تھراپسٹ کو شامل کرنا
ان چیلنجوں کی ابتداء کو دیکھتے ہوئے، آپ کو مدد حاصل کرنا چاہئے اور ایک تھراپسٹ کو شامل کرنا آپ کی ذیابیطس سپورٹ ٹیم؟
کبھی کبھی، جواب فوری طور پر ہے. بوسٹن میں جوسنن ذیابیطس سینٹر میں ایک لائسنس یافتہ آزاد کلینیکل سوشل ورکر سی ڈی ای، سی ڈی ای، سی ڈی ای کا کہنا ہے کہ، "یہ تشخیص میں کسی کے ساتھ ملنے کے لئے کوئی نقصان نہیں پہنچا سکتا."
اس طرح، آپ کس طرح تشخیص کے بارے میں ایک ماہر سے بات کر سکتے ہیں. آپ کو، اور بیماری کے کچھ چیلنجوں کے ساتھ نمٹنے کے لئے حکمت عملی کے بارے میں متاثر کر رہا ہے. بٹلر کا کہنا ہے کہ تھراپسٹ اور نفسیاتی ماہرین کے خاندان کے ارکان کو بھی مدد مل سکتی ہے کہ وہ کس طرح مدد سے بہتر ہوں، جیسے کہ یہ یقینی بنائے کہ وہ مریضوں کے کھانے کے انتخاب کی پالیسی نہیں کررہے ہیں، لیکن اس کی بجائے ان کی حمایت کرتے ہیں اور صحتمند انتخابات کی مشق کرتے ہیں. اس کے علاوہ، اگر آپ شروع میں کسی کے ساتھ ملیں گے تو آپ اس ٹیم سے واقف ہوں گے جب آپ کو ذہنی صحت کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہو گی.
دوسری صورت میں، آپ کو ڈپریشن یا اندیشی کے علامات کا تجربہ کرتے وقت مدد طلب کریں. کیلیفورنیا میں اسٹینفورڈ ہیلتھ کیئر میں ذیابیطس کی تعلیم اور مینیجر پروگرام کے مینیجر، سی ڈی ای کا کہنا ہے کہ دو ہفتے. وہ یہ بتاتا ہے کہ آپ کو مندرجہ ذیل علامات کے لئے نظر آنا چاہئے:
- ذیابیطس خود کی دیکھ بھال کے معمول کے کاموں کو معمول کے کاموں کو انجام دینے کے لئے پریشان محسوس کرتے ہیں
- انسولین یا ادویات کو پھینک دیں
- بیماری کے بارے میں متضاد احساسات یا آپ کے مستقبل کے بارے میں نا امید
- ذیابیطس سے منسلک پیچیدگیوں کے بارے میں تشویش بڑھانے کا تجربہ
- رات کے دوران زیادہ سو رہا ہے یا رات کے دوران نیند کو چھو رہا ہے
- اپنے آپ کو آپ کے سماجی نیٹ ورک سے الگ کرنا
- Binge کھانے یا اتارنے
- آپ میں افراد کے ساتھ مایوسی بڑھتی ہوئی زندگی جو آپ کی دیکھ بھال میں مدد کرنے کی کوشش کر رہی ہے
تلاش کی مدد پر تجاویز
اگر آپ ذہنی صحت کی جانچ پڑتال کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کیا کریں؟ ماہرین نے مندرجہ ذیل تجاویز پیش کی:
ایک تھراپیسٹ یا ماہر نفسیات کو تلاش کریں جنہوں نے ذیابیطس کا علاج کیا ہے . ہیمن نے بتایا کہ امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن میں دماغی صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد کی فہرست ہے جنہوں نے ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے علاج کے سلسلے میں صلاحیت ظاہر کی ہے.
خاندان اور دوستوں سے مدد کے لئے سے پوچھیں. سموس کا کہنا ہے کہ "سوشل سپورٹ ایک انمول وسائل ہے." خاندان اور دوستوں آپ کو اس کے قدم لینے کے بارے میں محسوس کر سکتے ہیں کسی بھی ابتدائی اعصابی کے باوجود، آپ کے دماغی صحت اور صحت مند کی دیکھ بھال کے لئے حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں.
ذیابیطس کے ساتھ دوسرے لوگوں سے رابطہ کریں . اگر آپ دوسروں سے ذیابیطس کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں تو، آپ اسی طرح کے مسائل پر غور کرسکتے ہیں جو آپ کو سامنا کرتے ہیں اور کام کرتے ہیں، سموس کہتے ہیں.
بالآخر، جب آپ کی ضرورت ہو تو اس کی مدد کرنے سے ڈرتے رہیں. بٹلر کا کہنا ہے کہ "ذیابیطس ایک بیماری ہے جو کبھی کبھی دور نہیں ہوتا." "کوئی وقفے نہیں ہے، تو زیادہ مدد، بہتر."
