رینج آزادی کی جا سکتی ہے- حمل کے بارے میں مزید تشویش یا آپ کی ماہانہ مدت سے نمٹنے کی کوئی فکر نہیں. تاہم، آپ اس وقت کے دوران جانے والے بہت سے جسمانی تبدیلیوں کو جذباتی طور پر متاثر کر سکتے ہیں اور اپنی جنسی مہم کو ڈوبتے ہیں. پھر بھی، صحیح توازن تلاش کرنا ممکن ہے. یہاں یہ ہے کہ آپ کس طرح رینج کے علامات کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں اور دوبارہ جنسی سے لطف اندوز کرسکتے ہیں.
جنسی ڈرائیو وانس 9
رجحانات کے دوران یسٹروجن کی سطح کو کم کر کے جنسی اجزاء کے بہت سے پہلوؤں کو متاثر کر سکتے ہیں، جس میں مشکل، اندام نہانی خشک ہونے والی، یا انگور کی دیواروں کی thinning اور سوزش، جو رجحان کے بعد 45 فیصد خواتین کو متاثر کر سکتا ہے. ان تبدیلیوں میں تکلیف دہ جنسی اور کم حساسیت کا نتیجہ ہو سکتا ہے، شیلل اے کنگبربر، پی ایچ ڈی، یونیورسٹی ہسپتالوں کے میڈیکل سینٹر میک میڈونڈ خواتین کے ہسپتال کلیلینڈ، اوہیو اور پروفیسر حیاتیات اور نفسیاتی ادارے کے محکموں میں پروفیسر کی تقسیم کے سربراہ ہیں.
وہ کہتے ہیں کہ "یہ مسائل خود کو جنسی کی دشواریوں میں شامل ہیں، لیکن درد اور کمی کی وجہ سے جنسی خواہشات کی وجہ سے بھی نقصان پہنچا سکتا ہے."
خاص طور پر اندام نہانی آلودگی کی وجہ سے اہم مسائل پیدا ہوسکتے ہیں. جنسی ڈرائیو اور لامحدود. فروری 2014 میں جرنل مینپمیز میں شائع ہونے والا ایک بڑا شمالی امریکی مطالعہ پایا گیا ہے کہ اندام نہانی کے ایرافی سے متعلق دردناک جنسی تعلق مرد اور عورتوں کو منفی اثر انداز کرتی ہے اور جنسی سے بچنے سے بچنے اور جنسی سے بچنے کے لۓ بنیادی وجہ ہے. چمکتا اور رات کے پسینے، اور اس کے نتیجے میں، بہت سے خواتین کو سوزش کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور صرف جنسی کے لئے بہت کمزور محسوس ہوتا ہے. رینج کے دوران وزن عام ہے، اور کچھ خواتین ان کے مکمل اعداد و شمار کے لئے ناقابل یقین ایڈجسٹ کر سکتے ہیں. دیگر شاید اداس، ناراض، یا موڈی محسوس کرسکتے ہیں. بیورلی ہلز کے نجی عملیات میں ایک ماہر نفسیات اور جنسی تھراپی، پی ایچ ڈی کہتے ہیں کہ ان علامات میں سے کوئی بھی جنسی کے لئے مرحلے کا تعین نہیں کرتی ہے، لہذا خواہشات کو پھیل سکتا ہے.
"ہارمون کا اثر موڈ پر بہت بڑا اثر ہوسکتا ہے." کیلیفورنیا. "یہ ڈپریشن، کشیدگی، اور کبھی کبھی غم کی وجہ سے خواتین کو اس طرح کی ایک بڑی زندگی کے ساتھ شرائط پر آ رہے ہیں."
"لیبیا سب توانائی کے بارے میں ہے،" انہوں نے مزید کہا. "جب رجحانات ہٹ، یہ بہت سے سبب بنتا ہے جسم میں جسمانی اور جذباتی تبدیلیوں کو یہ توانائی سے محروم عورت چھوڑ دیتا ہے. اگر عورت کو تھکا ہوا ہے تو اس کے دماغ پر آخری چیز عام طور پر جنسی ہے.
مینجمنٹ اور رشتہ داری کا انتظام
آپ کے جسم اور آپ کی جنسی زندگی میں تبدیلی آپ کے رشتے میں مسائل پیدا کرسکتے ہیں. کنگبربر کا کہنا ہے کہ "ہم جانتے ہیں کہ جنسیت اور قابلیت انتہائی متصل ہے." "جب رشتے میں جنسی خراب ہے تو، یہ جذباتی محرک کے ساتھ مداخلت میں ایک طاقتور کردار ادا کرتی ہے اور اکثر تنازعہ، بچت اور رشتہ تنازعہ پیدا کرتا ہے."
خواتین اپنے شراکت داروں سے گفتگو کرنے کے بارے میں ہچکچا سکتے ہیں، لیکن خاص طور پر جب اس کی جنسی تعلق ہوتی ہے، اس کے نتیجے میں مواصلات کی لائنوں کو کھینچنے کے لۓ اہمیت ہے. چاویز کا کہنا ہے کہ "زیادہ تر خواتین کو تبدیلی کے بارے میں بات کرنے کے لئے شرمندگی ہو رہی ہے یا اس بات کا یقین نہیں ہے کہ ان کے شراکت دار کے ساتھ موضوع پر کیسے رابطہ کیا جائے گا." عورت کے لئے سب سے اہم عنصر اس کے ساتھی سے بات کرنا ہے اگر کوئی جنسی سرگرمی دردناک ہے یا اس کا حصہ جسم حساس ہے.
کم کمی سے جنسی ڈرائیو کے ساتھ نمٹنے
جنسی فعل، جنسی ڈرائیو، اور انضمام کے ساتھ مسائل کو حل کرنے کے بہت سے طریقے موجود ہیں. یہاں کچھ قدم ہیں جو مدد کرسکتے ہیں:
اندام نہانی کے علاج کے لئے کوشش کریں ایروفیف:
اندام نہانی ایرافی کی خشک، thinning سوزش مقامی ایسٹروجن علاج، جیسے انگوٹی، کریم، یا ٹیبلٹ کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ خواتین خواتین کو مزید آرام دہ اور پرسکون بنانے کے لئے استعمال کر سکتے ہیں. آپ کے ڈاکٹر نے رجحان کے بعد تکلیف دہ جنسی کے علاج کے لئے دوا کے بارے میں. جنسی کو ترجیح دیں:
رینج کے دوران، جنسی تعلقات کو ترجیح دینا ضروری ہے اور باقاعدہ بنیاد پر مباحثہ ہونا ضروری ہے. کلیلینڈ میں کیس مغربی ریزرو یونیورسٹی سکول آف میڈیسن کے کلینیکل پروفیسر، اور شمالی امریکی رینج ووم سوسائٹی سوسائٹی ڈائریکٹر مارگری گیس، ایم ڈی، ایم ڈی، میرگریری گیس کہتے ہیں کہ "جنسی سرگرمی کے بغیر، اندام نہانی چھوٹا اور غیر معمولی سخت ہوسکتا ہے." تاہم، یہ یقینی بنائیں کہ آپ کے جسمانی پریشانی سے نمٹنے کی کوشش کرنے سے پہلے آپ کا تعلق جذباتی طور پر صحت مند ہے.
اگر ضرورت ہو تو رشتہ کی مدد کریں:
"تعلقات کی کیفیت بہت اہم ہے جب یہ خاتون آزادی ہے." گاس کا کہنا ہے کہ. "اس مسئلے پر خواتین کو اپنے ساتھ ایماندار ہونا ضروری ہے. ایک شادی شدہ یا جنسی تھراپیسٹ موجودہ اور مستقبل کی خوشحالی میں ایک اہم کردار ادا کرسکتا ہے. " اگر آپ جنسی تعلق رکھے تو مشورتی خاص طور پر اہم ہے، کنگبربر کہتے ہیں. اپنے ساتھی کے ساتھ مواصلات کو بہتر بنانے اور ان جذبات کے بارے میں کھلے گفتگو کے بارے میں بات کریں. انحصار کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے، خوف، استحصال اور جنسی سے گریز کرنے کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
جنسی تعلقات کے علاوہ آپ کو اپنے ساتھی کے قریب ہونے سے لطف اندوز ہونے سے لطف اندوز ہونے سے لطف اندوز ہوسکتا ہے. جنسی ڈرائیو. "یاد رکھیں کہ جنسی انتباہ آزادی کو بہتر بنایا جا سکتا ہے،" Chavez کہتے ہیں. "اس کے ساتھ تعلق رکھنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن یہ حساس کھیل اور بوسہ لینا اور برداشت کرنا چاہتی ہے. لیبیا اس عورت کے لئے مسلسل تبدیل کر رہا ہے - نہ صرف رجحان کے دوران."
