الشریک کولائٹس سے نمٹنے کے لئے ایک مثبت رویہ ضروری ہے. جب آپ کو اپنی طرز زندگی اور روزانہ کی معمولی تبدیلیوں میں کم تبدیل کرنا پڑے گا تو، السرسی کالٹس کے ساتھ تشخیص کی جانی چاہیے کہ آپ اپنی زندگی کو مکمل طور پر ختم نہ کریں. یہاں شروع کریں.
الجزائر کولٹائٹس: چھوٹے ایڈجسٹمنٹ بنانا
لیگ سٹین کا کہنا ہے کہ اگرچہ اس کے الاسلامیاتی کالائٹس کی تشخیص سے انہیں اپنی زندگی میں ایڈجسٹمنٹ کرنا پڑا، حالت اس نے اسے استاد بننے کا خواب پورا نہیں کیا. 1 میں گریجویٹ طالب علم تھے جب اس کی تشخیص کی گئی، سٹین نے فخر سے پیٹس برگ، پی.
میں چوتھا گریڈ سکھاتا ہے. سٹین کہتے ہیں کہ آپ کو پریشان رویہ رکھنے کے لئے ضروری ہے کیونکہ آپ کو السرسی کالائٹس کے انتظام کے لئے لازمی تبدیلیوں کو ایڈجسٹ کرنا ضروری ہے. کروین اور کولٹائٹس فاؤنڈیشن آف امریکہ (سی سی اے ایف) کے ساتھ خاندان اور دوستوں کی مدد سے اس کی مدد سے سٹین نے مثبت نقطۂ نظر کو برقرار رکھنے میں مدد کی ہے.
سٹین نے گریجویٹ اسکول کے آخری سمسٹر کے دوران پہلی بار سنجیدگی سے علامات کا اظہار کیا. اس کے لئے، یہ غریب ٹائمنگ بلا کر ایک مطمئن ہو گا. انہوں نے سوچا کہ ابھی میں ہسپتال نہیں جا سکتا، "اس نے سوچا کہ فائنل نے اس کے ذہن پر بہت زیادہ وزن اٹھایا. اور اس نے طبی علاج کی تلاش میں تاخیر کی اور سمسٹر کو ختم کرنے میں تاخیر کی. اس کی تحقیقات میں، وہ کہتے ہیں کہ اس کے پروفیسر شاید سمجھ سکیں گے اور اسے ہسپتال میں داخل ہونے کے بعد ان کے کالج کے کام کو مکمل کرنے کے انتظامات کیے گئے تھے. لیکن، اس موقع پر، وہ الاسلامی امراض کو اپنی زندگی کے ساتھ مداخلت کرنے کی اجازت دیتا ہے.
الٹراسونٹ کولیٹس: عملی نظریات
اس نے اپنی بیماری کے بارے میں مزید جان لیا جو آپ کی زندگی کو تبدیل کرنے کے لۓ ایک دائمی شرط کی توقع رکھتی ہے وہ صرف غیر حقیقی نہیں ہے. لیکن یہ بھی محسوس ہوتا ہے کہ اسے اپنی زندگی کے منصوبوں میں ڈرامائی طریقے سے تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں تھی. اس کے بجائے، اس نے اپنی روز مرہ زندگی میں اس کی چھوٹی تبدیلیوں کو مزید مؤثر طریقے سے منظم کیا.
اس طرح کی تبدیلی اس کے کھانے کی عادات تھی. اس کے جسم پر توجہ دینے کے بعد، سٹین نے محسوس کیا کہ وہ ہر بیٹھ میں بہتر مقدار میں کم مقدار میں محسوس کرتے تھے. اس کے بجائے "تین چوکوں" کی بجائے وہ smalle کھاتا ہے کیونکہ، ہر شخص کی ضرورت مختلف ہے، کیونکہ آپ کے اپنے کھانے کی ڈائری رکھنے کے لۓ آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کتنے غذائیت پریشان ہیں - چاہے کچھ مخصوص، ریشہ یا کچھ عام ہو، جیسے کھانے کی طرح بڑے کھانا - اور آپ جان لیں گے کہ جب آپ باہر ہو جائیں گے اور اس کے بارے میں مزید محتاط رہیں گے.
السرسی کالٹس کے ساتھ بہت سے لوگ حملوں کے دوران زیادہ سے زیادہ اسہال سے پانی کی قلت سے متاثر ہوتے ہیں. لہذا پورے دن میں بہت زیادہ پانی پینے کی ایک اور عادت ہے جس سے آپ کو ممکنہ پانی کی کمی اور کمزوری سے بچنے کے لئے تیار ہونے کی ضرورت ہوگی.
الالاسلامی بیماریوں کے ساتھ لوگوں کے لئے ایک اور عملی غور: آپ گھر سے دور ہیں تو غسل خانے کہاں ہیں. آپ کے راستے کی منصوبہ بندی، خریداری کے ایک دوپہر کے لئے بھی، آپ کو گھر چھوڑنے کے بارے میں مزید محفوظ محسوس کر سکتا ہے. پتہ لگائیں کہ باتھ روم جیسے ہی ریستوراں یا تھیٹر حاصل ہو گی، لہذا آپ کو وقت ضائع نہیں کرنا پڑے گا جب آپ اسے جلدی میں استعمال کرنے کی ضرورت ہے.
اگر آپ اکثر اساتذہ کے حملوں کا نشانہ بن رہے ہیں اور آپ کے گھر سے باہر، انڈرویر کی تبدیلی اور کسی بھی چیز کو جو آپ سوچتے ہو کہ آپ حادثے کی صورت میں ضرورت ہو سکتی ہے. پہلے سے ہی منصوبہ بندی یہ ہے کہ کشیدگی کو کم از کم کم سے کم رکھیں، یہاں تک کہ جب آپ کو آپ کے الاسلامی کالٹس کے علامات کو مکمل طور پر کنٹرول کے تحت نہیں ہے.
الٹراسونٹ کولتھٹ: تنظیموں کی معاونت کی تنظیمیں
ایک دائمی حالت میں رہنا ایک جذباتی کشیدگی کا باعث بن سکتا ہے. بہت سے لوگوں پر، اور جب آپ کو اس کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کو آپ کے کولٹاس کی مدد حاصل کرنا ضروری ہے. یہ خاص طور پر سچ ہے اگر تشویش آپ کو کالائٹس کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ روزانہ کی بنیاد پر کام کر رہی ہے. Crohn کی اور کولٹائٹس فاؤنڈیشن آف امریکہ نے ملک بھر میں بابوں کو اختیار کیا ہے جو معاون گروپوں کو اسپانسر کرتی ہیں. سٹین کا کہنا ہے کہ "سی سی ایف طاقت کا بڑا ذریعہ ہے." سی سی ایف نے اس کے اراکین کو تازہ ترین علاج اور کاموں پر رکھی ہے کہ وہ سوزش کی بیماریوں کے بارے میں بیداری بڑھانے کے لۓ.
اس کے مقامی بابوں کے علاوہ، سی سی ایف آن لائن فورمز میں تبادلہ خیال بورڈز شامل کرتا ہے جہاں آپ الاسلامی کالٹس کے ساتھ دوسرے لوگوں کے تجربات کے بارے میں پڑھ سکتے ہیں، اور اپنی اپنی تشویش پر رائے اور حصول حاصل کرسکتے ہیں. بحث کے موضوعات روزمرہ رہنے والی زندگی اور کولیوں کے ساتھ سفر کرنے کے سلسلے میں، علاج سے کیا امید رکھتے ہیں، اور غیر معمولی بیماری جیسے الشریکی بیماریوں کی تشخیص کی جذباتی اثرات سے نمٹنے کے لئے کس طرح.
شاید سی سی ایف اے کا سب سے بڑا وسائل ہے پیش کرنے کے لئے اس کے اراکین ہیں. سٹین نوٹز، "میں نے CCFA کے ذریعے دوست بنائے ہیں جن کے ساتھ کولیت ہے یا اس کے ساتھ خاندان کے ارکان ہیں. آپ کے ارد گرد لوگوں کو یہ سمجھنا اچھا ہے کہ آپ کیا سمجھ رہے ہیں. "
الٹراٹو کولیٹس: دوست اور خاندان سے معاونت حاصل کرنا
مشکل وقت کے دوران خاندانوں اور دوستوں کو اجنبی کالائٹس والے افراد کو ہچکچاہٹ نہیں کرنا چاہئے. سٹین کا کہنا ہے کہ "میری ماں میری چٹائی ہوئی ہے." جب میں درد میں ہوں تو وہ درد میں ہے. وہ ہمیشہ ایک مثبت رویہ کے ساتھ ہے. "وہ کہتے ہیں کہ اس کے دوسرے خاندان کے ارکان اور دوستوں نے بھی اس بیماری کے بارے میں سب کچھ سیکھنے کی طرف سے اس کی مدد کرنے کے بارے میں بہت اچھا کیا ہے.
ایک معنی میں، سٹین اور اس کے خاندان اور دوستوں نے اپنے چھوٹے وکالت نیٹ ورک. وہ کہتے ہیں، "آپ زیادہ سے زیادہ لوگ بتاتے ہیں، زیادہ لوگ اس حالت کے بارے میں جانتا ہے." وہ اسے کالٹس کے بارے میں شعور پھیلانے کے لئے اہمیت رکھتا ہے، کیونکہ یہ ابھی تک بہت سے لوگوں سے نا واقف ہے. جب علم الاسلامی امراض کے ساتھ رہتا ہے تو یہ علم طاقت ہے.
