جب آپ چھٹی پر آرام کرتے ہیں تو کچھ آرام دہ اور آرام دہ اور پرسکون ہونے کے بعد، یہ شاید دوبارہ مشق شروع کر سکیں گے. یا اگر آپ کاروبار میں اکثر سفر کرتے ہیں تو آپ کام کرنا چاہتے ہیں لیکن اسی پرانے ہوٹل فٹنس مراکز سے ان کی بنیادی ٹریڈڈ اور وزن کے ساتھ تھکاوٹ ہوسکتی ہے. تو کیوں آپ کی معمولی ورزش معمول کو چھٹی بھی نہیں دے گی؟ کچھ خیالات کے بارے میں پڑھیں کہ آپ کس طرح سے پہلے کبھی نہیں سمجھا جاسکتے ہیں کہ کس طرح میں پسینے کا کام کرنا.
آن روڈ مشق مختلف قسم: باکس سے باہر سوچیں
اچھی طرح سے حاصل کرنے کے بہت سے طریقے ہیں. جب آپ سفر کر رہے ہیں یا چھٹی پر رہیں گے تو کام کرتے ہیں - اور آپ کو باقاعدہ ورزش کے معمول سے ایک ہی قدم کا استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے. آغاز کے لئے ان میں سے کچھ خیالات پر غور کریں:
- ٹہلائیں. اپنے نئے پہلوؤں کو پاؤں پر تلاش کریں - تھوڑی دیر سے تھوڑا سا سیاحتی سفر کرنا، وقت کی رفتار سے پسینہ رفتار وقت کی مکھی کرے گی.
- کچھ پانی کی تفریح میں مشغول. اگر آپ سمندر کے قریب ہیں تو، تیراکی، سرفنگ، سنوکنگنگ، یا کچھ کھلاڑیوں کو ساحل والی بال والی یا پانی کے پولو کے متعدد کھیل کے لئے بھرتی کریں.
- پیڈل کی طاقت پر غور کریں. بائک موٹر سائیکل اور سائیکل کرایہ کریں - آپ کیلوری جلانے کے دوران یہ سب کچھ تلاش کرنے کا بہترین طریقہ ہے!
- ایک کھیل کھیلتے ہیں. کیوں تھوڑا مزہ نہیں ہے؟ آپ ایک سفر پر ہیں، سب کے بعد. مقامی کورس کی جانچ پڑتال کریں اور ایک گول یا دو گولف کو مار ڈالو یا محلی عدالت میں ٹینس کے چند دوستانہ کھیلوں کو کھیلنا.
- شاپنگ جاؤ. ایک مال کے ذریعے برقی طور پر چل کر چلنے یا گلیوں کو مارنے کے دوران اصل میں کر سکتے ہیں. اچھا مشق بنیں.
- اضافہ کریں. پہاڑوں میں چھٹیوں پر یا اچھی پیدل سفر کے ٹریلوں کے قریب ایک جگہ کا دورہ کریں؟ ایک صحت مند اضافہ کے لئے باہر نکلیں.
متعلقہ: روڈ پر صحت مند کھانے
ایک رن کے لئے تیار کریں
جب آپ گھر سے دور رہتے ہیں تو جگنگ جا رہے ہیں اس طرح کے مشق کو زیادہ مزہ بنانے کا ایک بڑا طریقہ ہے. مقامی پارکوں، ٹریلز، اور واٹر فرنٹ آپ کو لطف اندوز کرنے کیلئے بہت اچھا نیا منظر فراہم کر سکتے ہیں. آپ کے ہوٹل کو اچھی جگہوں پر چلانے کے لئے سفارشات ہوسکتی ہے اور بہت سے مقامی ٹریلز کے نقشے بھی فراہم کرنے کے قابل ہیں. کچھ لوگوں کو جگگنگ اور پیدل سفر کے راستوں کے ارد گرد چھٹیوں کی منصوبہ بندی کی ضرورت ہے. اگر آپ ایک نئے شوق ہیں اور نئی سائٹس اور آوازوں کے ذریعہ چلانے کا موقع پر نظر آتے ہیں، تو آپ کے تحقیق سے پہلے آپ جاتے ہیں.
"آپ کو ایک جم میں جانے کی ضرورت نہیں ہے؛ بس اپنے چلانے والے جوتے لائیں. اور سفر [سائٹ سے باہر آنرزس.com کے ایڈیشنل ڈائریکٹر ڈیوڈ لیتلی کہتے ہیں "اور باہر کیا ہے". انہوں نے سفارش کی کہ
اپنے کمرے میں کام کریں
اگر وقت یا حالات دوسرے اختیارات کے ساتھ مداخلت کرتے ہیں تو. ، آپ اپنے ہوٹل کے کمرے میں پورٹیبل آلات جیسے مزاحمت بینڈ اور چھلانگ کے رسے کے ساتھ صحیح کام بھی حاصل کرسکتے ہیں. کچھ ہوٹلوں کو ان اشیاء کو اپنے مہمانوں کو بھی فراہم کرتی ہے. اس بارے میں مزید معلومات حاصل کریں کہ آپ اپنے ہوٹل کے کمرہ میں اپنے ہوٹل کے کمرے میں کس طرح زیادہ سے زیادہ حد تک کر سکتے ہیں. "تفریح کے ساتھ وقفے پر رہیں."
لیکن اگر آپ مس کہ جم …
اگر آپ شہر میں رہیں گے تو جبکہ اور آپ کے کام کے لۓ ایک حقیقی جم تلاش کرنا چاہتے ہیں، آپ شاید کسی ایسے شخص کو تلاش کرسکتے ہیں جو عارضی رکنیت یا ایک دن کی گزر جاتی ہے. آپ کے ہوٹل سے رابطہ کریں اگر وہ مقامی جم یا فٹنس سینٹر کو پاس بھیجیں. مسافروں کی بڑھتی ہوئی تعداد کے ساتھ وہ سڑک پر ہیں جبکہ فٹنس میں دلچسپی رکھتے ہیں، یہ تلاش کرنے میں آسان ہوسکتا ہے.
متعلقہ: فیملی ٹریول کا مشق کریں
"اگر آپ کے ہوٹل میں اپنے پاس جم، اکثر ان کے پاس قریبی جم کے ساتھ کچھ قسم کا تعلق ہوگا. " لہذا آپ اپنے بکنگ سے پہلے، اس ہوٹل سے پوچھو کہ اس بات کا یقین کرنے کے لۓ آپ کو پیش کیا جا سکتا ہے. ایک اور اچھا خیال جب آپ کاروبار یا چھٹیوں کے سفر کے لئے ایک ہوٹل کی تلاش کر رہے ہیں اور آپ جم میں اپنے ورزش کا معمول جاری رکھنا چاہتے ہیں تو آن لائن تلاش کرنا ہے اور پھر آپ کے انتخاب کو ہوٹلوں میں محدود کرنا ہے جو ایک جم یا فٹنس سینٹر کے قریب ہے.
تھوڑا سا منصوبہ بندی کے ساتھ، آپ جیمز کو تلاش کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں جب آپ سفر کر رہے ہیں. اور اگر آپ کچھ نیا بنا رہے ہیں تو، سفر آپ کے ورزش کے معمول کو مختلف کرنے کے لۓ بہت اچھا عذر ہوسکتا ہے اور آپ کو گھر میں کرنے کا کوئی موقع نہیں ملے گا.
