سورج نمائش مئی میں کم بلڈ پریشر | ڈاکٹر سنج گپت |

زیادہ سے زیادہ کرنوں کو پکڑنے میں آپ کے لئے اچھا ہو سکتا ہے؟ ایک نیا مطالعہ یہ بتاتا ہے کہ سور کی نمائش بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے - لیکن بہت زیادہ سورج اب بھی صحت کے خطرے سے نمٹنے کے لۓ ہے.

جب سورج آپ کی جلد کو مار دیتی ہے تو، نائٹرک ایسڈ کا ایک مرکب جسے آپ کے خون کی وریدوں میں جاری کیا جا سکتا ہے، . جب محققین نے الٹراسیلیٹ کی کرنوں کو مضامین کا اشارہ کیا، تو انہیں پتہ چلا کہ ان کے بلڈ پریشر 2mmHG کی طرف سے کم ہو گئی، جس میں محققین نے کہا کہ، کورونری ذیابیطس کے خطرے کو 7 فی صد اور اسٹروک میں 10 فی صد سے کم کرنے کے لئے کافی ہوسکتا ہے. ایک گرمی کی چراغ کا کوئی اثر نہیں تھا.

"ہمیں شک ہے کہ سورج کی روشنی کے دل کی صحت کے فوائد جلد ہی کینسر کا خطرہ بڑھ جائیں گے"، مطالعہ کے مصنف رچرڈ ویلر، برطانیہ میں ایڈنبرگ یونیورسٹی میں ڈرمیٹریولوجی کے سینئر لیکچر ایک بیان میں کہا. "ہم نے جو کام کیا ہے وہ ایک ایسا میکانیزم فراہم کرتا ہے جو اس کے لۓ ہوسکتا ہے، اور یہ بھی بتاتا ہے کہ غذائی وٹامن ڈی اکیلے سپلیمنٹ کی وجہ سے سورج کی روشنی کی کمی کے لۓ معاوضہ نہیں مل سکے گے."

پہلے ہی، سورج کی نمائش کا واحد مثبت خیال تھا. وٹامن ڈی کی پیداوار، جو بلڈ پریشر کو کم کرتی ہے. لیکن وعدہ کرنے والے نتائج کے باوجود بھی، محققین کا کہنا ہے کہ سنسکرین کا استعمال کرنے سے روکنے کے لئے کافی نہیں ہے.

سورج کی روشنی میں بہت زیادہ نمائش سے جلد کا کینسر اور میلانوما کا خطرہ بڑھ جاتا ہے. خوراک اور منشیات کی انتظامیہ نے حال ہی میں اس تجویز کا اعلان کیا ہے کہ تمام ٹینگنگ بستروں پر انتباہ کی ضرورت ہو گی جو ان کے استعمال میں 75 فیصد سے منسلک ہوتا ہے، جو میلانوما کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے.

فاسٹ فوڈ مینو صحت مند نہیں ہوسکتے ہیں

اگرچہ فاسٹ فوڈ ریستوراں صحت مند مینووں کو غیر فعال کرنے کی کوشش کی ہے، یہ پتہ چلتا ہے کہ یہ غذائیت پسند نہیں ہیں.

محققین نے آٹھ روزہ کھانے کی زنجیروں سے مینو کا تجزیہ کیا: میک ڈونلڈڈ، برگر کنگ، وینڈی، ٹاک بیل، کینٹکی فرڈ چکن (KFC)، اربی ، جیک میں باکس اور ڈیری ملکہ. انہوں نے 1997-1998 اور 2009-2010 سے منسلک کیا اور امریکہ کے زراعت کے ہیلتھ کھانے کی انڈیکس کا استعمال کرتے ہوئے مینو کے غذائی معیار کا اندازہ کیا.

مینو اسکور، پھل، سبزیوں، اناج اور تیل کے لئے تبدیل نہیں کیا. وزن، ٹھوس چربی اور کیلوری سے گوشت، سنترپت چربی اور کیلوری کے لئے بہتر بنایا گیا ہے اور دودھ / ڈیری اور سوڈیم سکور خراب ہوگئے ہیں.

"آٹھ روزہ کھانے کی ریستوراں زنجیروں میں مینو پرسادوں کی اوسط غذائی معیار میں معمولی اصلاحات کا مشاہدہ کیا گیا تھا، جس میں قانون سازی کی کوششوں کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے (مثال کے طور پر، ٹرانسمیشن چربی پر پابندی) اور صحت مند مینو کے اختیارات پیدا کرنے کے بارے میں صنعت کے اپنے بیانات. تاہم، اس بات پر غور کریں کہ تیز رفتار خوراک امریکی غذائیت میں ہے، بہتری کے لئے بہت زیادہ جگہ ہے. " سینٹ پال، منی میں سینٹ کیتھرین یونیورسٹی میں سینٹ کیتھرین یونیورسٹی میں ہارسٹ، ایک صحافی خبر رساں ادارے میں.

رن رن ناک کے لئے سب سے خراب کیس کا منظر

ایک ایریزونا آدمی کے لئے، ایک مسلسل رننی ناک کے لئے بدترین خوابوں میں تبدیل کر دیا. جس ناگ نے سوچا کہ اس کا مسئلہ الرج تھا، لیکن اس نے ان کی ناک سے دماغ مائع کو لے کر نکالا.

ناجی نے ڈاکٹر کا دورہ کیا اور مائع ٹیسٹ کے بعد دماغ لیک کے ساتھ تشخیص کیا. یہ لیک اس وقت ہوتا ہے جب ڈرا سے باہر نکلتا ہے، یا دماغ کی گردش کرتا ہے جو ٹشو کے حفاظتی پرت. کوئی واضح وجہ نہیں ہے، اور یہ انتہائی نایاب ہے - یہ ہر 100،000 افراد میں سے صرف 5 میں ہوتا ہے.

"سر زخم ایک وجہ ہوسکتی ہے"، رائل وک، Mich کے بیومومن ہسپتال میں پیڈیاٹک نیوروسرجن ہولی گیلمر نے کہا. " [لیکن] میں تقریبا تین یا چار مقدمات میں غیر معمولی لیک کا ایک سال دیکھتا ہوں. "

ورزش کیوں چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کرتی ہے

ماضی میں تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ورزش چھاتی کا کینسر کے خطرے کو کم کرتا ہے، اور ایک نیا مطالعہ اس کی وضاحت کر سکتا ہے کہ کیوں.

سینٹ پال میں مینیسوٹا یونیورسٹی میں محققین نے محسوس کیا ہے کہ اس طرح کے طریقہ کار میں تبدیلی کی جاتی ہے کہ عورت کا جسم ہارمون ایسٹروجن کو میٹابولیز کرتا ہے.

کھانے کی سائنس اور غذا کے محکمہ کے ایک پروفیسر مندی کروزر نے کہا کہ "ہمارا یہ پہلا مطالعہ ہے کہ ایروبیک مشق اس طرح کے اثرات کو متاثر کرتی ہے کہ ہمارے جسموں نے اجنبیوں کو اس طرح کے 'اچھے' میٹابولائٹ تیار کرنے کے لۓ جو کہ کینسر کے کینسر کا خطرہ کم ہو.

ایرن کنور ڈاکٹر سنجے گپت کے ساتھ صحت کے معاملات کے لئے ایک عملہ مصنف ہے