سر والٹر سکاٹ نے جب ہم دھوکہ دہی شروع کرتے ہیں تو ہم بنے ہوئے انگلیوں کے بارے میں لکھا. صرف سیاستدانوں اور مشہور کھیلوں کے انفرادیوں کے لامتناہی پریڈ کو دیکھو جو ان کے جھوٹ میں ٹھنڈا ہوئے ہیں. لیکن تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہمارے جھوٹ سے کہیں زیادہ متاثر ہوتا ہے - وہ اپنی صحت اور لمبی عمر کو بھی متاثر کرسکتے ہیں.
"تحقیق نے کینسر کی بڑھتی ہوئی خطرے سے متعلق جھوٹ سے منسلک کیا ہے، موٹاپا، تشویش، ڈپریشن، روٹ، جوا، غریبوں کے خطرے میں اضافہ ہوا ہے. ویسٹ کنیکٹٹ میں مشرقی کنیکٹٹ اسٹیٹ یونیورسٹی کے نفسیات کے اسسٹنٹ پروفیسر ڈیڈریٹر لی فیزجرگرال کہتے ہیں کہ
تو خود اپنے لئے جسمانی اور جذباتی مسائل پیدا کرتے ہیں یا کیا یہ مسائل کو لوگوں کو زیادہ امکان ہے. جھوٹ بولڈالالڈال کہتے ہیں کہ "اکثر معاملات میں یہ ایک مجموعہ ہے اور بہت سے معاملات میں یہ مسائل ایک دوسرے میں کھانا کھلاتے ہیں."
آپ کے صحت پر اثر انداز کیسے ہوسکتا ہے
جھوٹ بولنے کا بنیادی طریقہ صحت اور لمبی عمر کو متاثر کرتی ہے . جھوٹ جسمانی اور جذباتی طور پر دونوں کو ٹیکس کر رہا ہے. کیونکہ ایک جھوٹ کسی دوسرے کی طرف جاتا ہے، آپ جھوٹ کے اعصاب ویک سائیکل سائیکل میں مجبور ہوسکتے ہیں جو ٹریک رکھنے کے لئے مشکل اور سخت ہو جاتا ہے. کشیدگی کے لئے طویل مدتی نمائش سنگین صحت کے مسائل کی وجہ سے ہو سکتا ہے اور لمبی عمر کم ہوسکتی ہے.
اس کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے:
- ڈپریشن اور تشویش. "جب لوگ جذبات یا مسائل سے نمٹنے سے بچنے سے بچنے کے لئے جھوٹ بولتے ہیں Fitzgerald کا کہنا ہے کہ مسائل خراب ہو جاتے ہیں اور بدتر ہو جاتے ہیں. یہ صرف زیادہ جذباتی کام کے لئے بنا دیتا ہے. یہ اکثر ڈپریشن اور تشویش کا باعث بنتی ہے. "
- نقصان دہ تعلقات. " نقصان پہنچا "اعتماد کے بغیر وہاں کوئی مداخلت نہیں ہے. جھوٹ لوگوں کے درمیان فاصلے کو بڑھاتا ہے، کبھی کبھی ناقابل یقین حد تک."
- خود مختار خود اعتمادی. جب آپ جھوٹ بول رہے ہیں تو اپنے آپ کو اچھا محسوس کرنا مشکل ہے. ادھر پہلے ایک آسان راستے کی طرح لگ سکتا ہے، لیکن جب آپ آئینے میں اپنے آپ کو نہیں دیکھ سکتے، تو آپ جذباتی صحت زندہ نہیں رہ سکتے.
اور پھر مادہ کی غلطی کا مسئلہ ہے. ایک نوجوان جو منشیات یا الکحل کا استعمال کرتے ہوئے جھوٹ بولتا ہے اس کا استعمال اس کا خطرہ بڑھتا ہے، جبکہ اس سے نمٹنے کا موقع کم ہوتا ہے. دونوں صورتوں میں، جھوٹے نوعمر کی جسمانی اور جذباتی صحت پر اثر انداز کرتے ہیں. ایک بار جب آپ مادہ بدسلوکی یا قمار کی عادت کی گرفت میں ہیں، تو سب جھوٹے ہیں لیکن ناگزیر ہیں.
لوگ کیوں زندہ کہتے ہیں؟
لوگ اس سے جھوٹ بولتے ہیں:
- خراب ہونے سے بچنے یا خراب نتائج سے بچنے سے بچیں
- بہتر محسوس کرو اور اجروثواب حاصل کرو
- دوسرے لوگوں کو پسند کریں یا ان کی تعریف کریں
فجججرال کا کہنا ہے کہ اکثر ان چھوٹے سفید جھوٹوں کے ساتھ جھوٹ بولتے ہیں - جو ہم کمزور ہونے کی بناء پر منطقی طور پر منطق کرتے ہیں. "کچھ کمزور 'جھوٹ کی وضاحت کر سکتے ہیں جتنا ممکن ہے کہ وہ دوبارہ بار بار نہ ہو اور اہم تعلقات کو متاثر نہ کرے." "لیکن لوگوں کو اسی بنیادی وجوہات کے لئے سفید جھوٹ بتانا ہے جو وہ دوسرے جھوٹ بولتے ہیں، اور نتائج اسی طرح ہوسکتے ہیں. یہاں تک کہ سفید جھوٹے برے نتائج کی ایک سائیکل بن سکتی ہے.
4 وجہ بچوں کو لیتے ہیں
کیا بچوں کو اپنے والدین کی طرف سے جھوٹ پڑھا جاتا ہے؟ Fitzgerald کا کہنا ہے کہ "جی ہاں،". والدین اپنے بچوں کو اپنے طرز عمل سے جھوٹ سکھ سکتے ہیں:
- "جب بچہ سماجی مصروفیت سے باہر نکلنے کے لئے والدین کی جھوٹ سنتا ہے تو، وہ جانتا ہے کہ جھوٹے بولی قابل قبول ہے."
- بچوں کو روکا جا سکتا ہے والدین کا غصے یا مایوسی. Fitzgerald کو خبردار کرتا ہے "جب بچے کو سچ کی قیمت کو سمجھا جاتا ہے تو بہت زیادہ ہے، وہ جھوٹ بولتے ہیں."
- بچوں کو جھوٹ بولنا پڑتا ہے جب وہ متبادل نہیں سکھایا جاتا ہے. بچوں کو سکھایا جانا پڑتا ہے کہ اپنے جذبات کو محفوظ طریقے سے کیسے اظہار کیا جاسکتا ہے.
- ایک اور وجہ بچوں کو جھوٹ بولتے ہیں: اگر وہ گھر میں کافی تعریف یا تسلیم نہیں کرتے تو وہ توجہ دینا چاہتی ہیں. فری زندگی
فیزجرالال کو کم جھوٹ کے ساتھ زندگی کی زندگی کے لئے ان تجاویز کا مشورہ دیتا ہے:
اپنے بچوں کے لئے سچ کی قدر کی شناخت اور سکھائیں اور سچائی کی ایک اچھی مثال قائم کریں.
- عملی طور پر عملی طور پر عمل کریں اور سچ بولنے کے لۓ اچھے انتخاب کرنے کے بارے میں بات کریں. جھوٹ کی طرح، سچ کہہ رہا ہے عادت بنتی ہے.
- بچوں اور دیگر بالغوں کے ساتھ اپنے تعلقات میں فعال طور پر مصروف رہو تاکہ آپ اعتماد ظاہر کر سکیں اور سچ کو پہچان لیں.
- مختصر مدت کے بجائے طویل مدتی پر غور کریں. مختصر مدت میں مؤثر ثابت ہوسکتا ہے، لیکن بچوں اور دوسروں کی مدد سے یہ دیکھتے ہیں کہ ان کے پاس بہت طویل مدتی منفی اثرات ہیں.
- لوگ زندگی میں ابتدائی جھوٹ بولتے ہیں. مردہ بچوں کو ان کے والدین کی مثال کے مطابق ہوسکتا ہے یا ان کے والدین کے غصے سے بچنے کے لئے جھوٹ بول سکتا ہے. یہاں تک کہ سفید جھوٹ بننے کی عادت بن سکتی ہے. اور یہ سچ ہے - حقیقت ایک بہتر طویل مدتی حکمت عملی ہے اور اس سے زیادہ لمبی عمر کی قیادت کی جا سکتی ہے. آپ جسمانی اور جذباتی کشیدگی سے بچیں گے جو جھوٹ بول رہے ہیں.
