آپ کا ڈاکٹر آپ کے خون کے ٹیسٹ کا نتیجہ ہے، اور خبر اچھی نہیں ہے. آپ نے 2 ذیابیطس ٹائپ کیے ہیں. اسی طرح تشخیص کے ساتھ لاکھوں دوسرے امریکیوں کی طرح، آپ کو اپنی حالت کو منظم کرنے میں طرز زندگی میں تبدیلیوں کی ضرورت ہے - اور آپ کو آج شروع کرنے کی ضرورت ہے.
ٹھیک ہے، آپ شاید الگ الگ اور ہنر مند محسوس کرتے ہیں، لیکن آپ اپنے تشخیص. قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کی تعداد نہ صرف ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں، بلکہ پوری دنیا میں اضافہ ہوا ہے. ماہرین کا تخمینہ ہے کہ آج تین روزہ رہنے والے امریکیوں میں سے کسی کو دو قسم کے ذیابیطس کی ترقی ملے گی، اور اس ملک میں 2050 کی طرف سے اس ملک میں 165 فیصد اضافہ ہوجائے گا. دنیا بھر میں محققین کو مہلک سے لڑنے کے لئے بہترین علاج تلاش کرنے پر کام کر رہے ہیں. اس دن کے انتظام کے لئے بہترین طریقوں کے ساتھ ساتھ.
2 ذیابیطس کی قسم: مجھے کیوں؟
آپ نے 2 ذیابیطس کی نوعیت تیار کی ہے کیونکہ آپ کے جسم کو خود کو کافی انسولین نہیں بناتا ہے یا آپ کے خلیات کو نظر انداز نہیں ہوتا. آپ انسولین تیار کرتے ہیں. کسی بھی طرح، آپ کو آپ کے خون میں بہت زیادہ خون کے گلوکوز (چینی) ختم ہو چکا ہے. اپنے ذیابیطس کا علاج کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے خون-گلوکوز کی سطح کو توازن میں واپس لانے کے لۓ آپ مکمل، طاقتور اور عام زندگی رہ سکتے ہیں.
خون کی شکر ایک ایسی چیز ہے جس سے آپ کا جسم آپ کے کھانا کھانے سے تیار کرتا ہے. یہ آپ کے خلیات پر سفر کرتی ہے، جہاں وہ خوراک اور توانائی فراہم کرتا ہے. ایک ہارمون جسے انسولین کہا جاتا ہے، پینکریوں میں چھپی ہوئی ہے، آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح کو کنٹرول کرتی ہے. انسولین بھی آپ کے جگر کو میٹابولائیز یا پروسیسنگ - گلوکوز کے لئے بھی سگنل دیتا ہے.
وقت کے ساتھ، ناپسندیدہ ذیابیطس آنکھوں، گردے، دل اور گردش کے مسائل سمیت مختلف سنگین پیچیدگیوں کو جنم دے سکتی ہے. حالیہ مطالعے کا یہ بھی خیال ہے کہ ذیابیطس والے افراد ترقی پذیر ڈپریشن کے زیادہ خطرے میں ہیں. میز پر ان ممکنہ پیچیدگیوں کے ساتھ، یہ کوئی تعجب نہیں ہے کہ ذیابیطس تشخیص کو خوفناک محسوس ہوتا ہے. لیکن مدد اور مدد کی وسیع اقسام دستیاب ہے. آپ کو کنٹرول کرنے کی پہلی قدم لینے کے لۓ آپ کو اپ گریڈ کرنا ہے.
تشخیص کے بعد: اب کیا؟
جیسا کہ آپ اپنے ذیابیطس کے ساتھ شرائط پر آتے ہیں، آپ کے خون کے شوگر کی نگرانی دوسری فطرت بن جائے گی. ٹریک رکھنا ایک پریشانی کی طرح محسوس کر سکتا ہے، خاص طور پر پہلے. لیکن جب خون میں چینی کی سطح معمول کی حد میں رہتی ہے، تو آپ بہتر محسوس کرتے ہیں- اور سنجیدہ پیچیدگیوں کو ترقی کے امکانات کم ہوتے ہیں.
آپ کے ذیابیطس کے انتظام کے لئے آپ کے آلے کے کٹ میں کچھ یا اس میں شامل ہوں گے:
- غذا میں تبدیلی
- ایک باقاعدگی سے ورزش کا معمول
- آپ کے خون کی شکر کی پیمائش کی پیمائش اور ریکارڈ کرنے کے لئے ایک نظام
- ایک ڈاکٹر یا نرس سے تعلق ہے جو آپ کے ذیابیطس کو وقت کے ساتھ نگرانی کرتا ہے
- گولیاں یا انجکشن انسولین کے ذریعہ پہنچایا جاتا ہے (نوٹ: نہیں ہر قسم کے ذیابیطس کے ساتھ دواؤں کی ضرورت ہوتی ہے. بہت سے لوگ غذا اور مشق کے منصوبے کے ذریعہ حالت کو منظم کرنے میں کامیاب ہیں.)
- جذباتی معاونت کا نظام
اپنی حالت کو سمجھنے اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کو متعارف کرنے کے لئے ایک منصوبہ تیار کرے گا. کنٹرول میں زیادہ محسوس آج آپ کے آلے کی کٹ کو جمع کرنا شروع کریں.
