ریوٹائیوڈائڈ گٹھری اپوزیشن چیک لسٹ |

آپ کے خدشات کو منظم کرنے سے آپ کے ڈاکٹر کی تقرری زیادہ محتاط ہوسکتی ہے. شاٹ اسٹاک

روزہ حقیقت

ماہرین کے ساتھ اشتہاری ماہرین جیسے اشتہاریوں کو حاصل کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے، آپ کے وزٹرز کا ریکارڈ رکھا جائے گا.

مخصوص سوالات کی ایک فہرست لکھنا آپ کو اپنی تشویشوں کو واضح اور منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

چلو اس کا سامنا کریں: جب آپ ریمیٹائڈ گٹھائی (ر) کے ساتھ رہتے ہیں تو آپ کو "پیشہ ورانہ مریض" بنانا ہوگا. علامات اور علاج کرنے میں سنجیدگی سے آپ کو موثر، پیداواری عادات پیدا کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کو آسانی کو کم کرنے، دیکھ بھال میں بہتری، اور اپنے ریمیٹولوجسٹ کے ساتھ اپنی شراکت داری کو فروغ دینے میں مدد کرسکتا ہے.

کیا آپ ریمیٹولوجسٹ کے دفتر کے اگلے دورے کے لئے تیار ہیں؟ یہ یاد دہانیوں کو اس بات کا یقین کرنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ ایک پیداواری تبادلہ کے لئے تیار ہیں.

1. سوالات اور خدشات کی ایک فہرست بنائیں

ڈاکٹر کے ساتھ آپ کا وقت مختصر ہے، لہذا اس مسئلے کی فہرست درج کریں جن پر آپ بحث کرنا چاہتے ہیں. اگر آپ تیار نہیں ہیں تو، آپ کے کسی بھی سوالات کا جواب دینے سے پہلے پورے دورے میں منتقل ہوسکتا ہے؛ ایک فہرست بنانے میں آپ کو منظم اور کام پر رکھنے میں مدد ملے گی. آپ اپنے بہترین وکیل ہیں، کہتے ہیںایم ایم ایچ، ایم ڈی ایچ، برہمام اور خواتین کے ہسپتال میں ریموٹولوجی کے سیکشن ڈاکٹر اور بوسٹن کے ہارورڈ میڈیکل اسکول میں اسسٹنٹ پروفیسر.

2 . آپ کے پوائنٹس کو ترجیح دیتے ہیں

آپ کو اس مسئلے کی ایک لمبی فہرست ہوسکتی ہے جسے آپ ایڈریس کرنا چاہتے ہیں، لیکن اس وقت صرف ایک لمحہ رقم ہے. چاہے آپ کو نئے درد کے علامات، جسمانی یا پیشہ ورانہ تھراپی کے لئے ایک حوالہ، ادویات کے لئے مالی مدد، یا کلینیکل آزمائشی پر غور کرنا ہوگا، آپ درخواستوں کی درجہ بندی کرنا چاہتے ہیں. اپنی فہرست کو آرڈر کریں تاکہ آپ کے لئے سب سے اہم سوال سب سے اوپر ہیں.

3. ڈاکٹر ڈسائی کا کہنا ہے کہ علامات جرنل رکھیں

اپنی روزمرہ علامات کو لکھیں اور صحافیوں کو تقرری میں لے لو. روزمرہ سرگرمیاں شامل کریں جو متاثر ہوسکتی ہیں، جیسے گالف کھیلنا یا اپنے آپ کو ڈریسنگ، اور ادویات سے کسی بھی ضمنی اثرات کو نوٹ کریں. اس کے علاوہ اپنے مقاصد کو لکھیں، جیسے کہ سیڑھیوں کی پرواز چڑھتی ہے. یہ آپ کے لئے انتہائی اہمیت کے حامل ڈاکٹر پر توجہ مرکوز کرتا ہے.

میرا درد کی ڈائری: گولڈ ایڈیشن کی علامات ٹریکر اے پی پی، آئی فون اور لوڈ، اتارنا Android صارفین کو $ 4.99 کے لئے دستیاب ہے، سمیت کئی علامات اور ٹرگرز کو ٹریک کرنا موسم. اے پی پی بھی ایسی خصوصیت کے ساتھ آتا ہے جو پی ڈی ایف کے طور پر ڈاکٹروں کی رپورٹوں کو بنیادی ادویات اور دکانوں کو بھی سراغ لگاتا ہے. میرارا نامی ایک مفت اپلی کیشن نے لوگوں کو ایک اوتار کے جسم پر درد کا سراغ لگانے کی اجازت دیتا ہے، جس میں ایک تصویری نقائص کی خرابی کی نشاندہی کرنے میں مفید ہے.

4. اپنے ریکارڈز لے لو

اگر یہ ڈاکٹر سے پہلے آپ کا پہلا دورہ ہے، تو آپ کے ساتھ اپنے تمام پرانا ریکارڈ لانا، بشمول ہسپتال کے ریکارڈ، کلینک نوٹ، لیبارٹری ٹیسٹ کے نتائج، اور اپنے پرانے ڈاکٹروں کے لئے رابطے کی معلومات.

5. نوٹ تفصیلات کے بارے میں دواوں اور سپلائیز

آپ جو کچھ کر رہے ہیں اس کی قوت اور خوراک بھولنے سے کہیں بھی بدتر نہیں ہے؛ ہاتھ پر آپ کے ادویات ہونے میں غلطی کے لۓ کمرہ چھوڑے ہیں. زیادہ سے زیادہ انسداد گولیاں، ہربل ادویات یا ٹیکوں اور سپلیمنٹ بھی لانے کے لئے مت بھولنا.

6. دورے کے لئے معمول کا وقت شیڈول

نگرانی کے دوران ڈاکٹروں کو اکثر دیر ہو چکا ہے اور پچھلے تقرریوں کو اضافی وقت میں جانا جاتا ہے. ایک چھوٹی سی تکلیف یا غیر متوقع حالات میں پورے شیڈول واپس آسکتی ہے. جسمانی تھراپی سیشن میں جلدی سے بڑھ کر، ڈاکٹر کے دورے کے بعد وقت کے وعدوں کو بنانے سے بچنے کی کوشش کریں.

7. ایک خاندان کے اراکین یا دوست کو لے لو

آپ کے کلینک کے دورے پر کسی دوسرے شخص کے پاس جانے کا مطلب یہ ہے کہ آپ ڈاکٹر کے ساتھ کیا کہہ رہے ہیں. دیسی کا کہنا ہے کہ وہ ڈاکٹروں کو اپنی علامات کے بارے میں معلومات کے بارے میں مزید معلومات سے متعلق معلومات فراہم کرسکیں گے. آفس اسٹاف کو جاننے کے لئے حاصل کریں

استقبالیہ کے ساتھ بات چیت کریں، دفتر میں نرسوں کو جاننے اور ڈاکٹر کا احترام کرنا. بلڈنگ تعلقات آپ کے تجربے کو ہموار اور زیادہ مزہ بنائے گی.