Psoriatic گٹھائی کے لئے 10 قدرتی علاج |

Curcumin، النو ویرا، اور مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹس کچھ psoriatic گٹھائی کے علامات کو آسانی سے مدد فراہم کر سکتا ہے .iStock.com

کلیدی لیتاوں

مزید تحقیق کی ضرورت ہے، لیکن کچھ چھوٹے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ وٹامن اور جڑی بوٹیوں میں انسداد سوزش کی خصوصیات ہیں.

آپ کی حفاظت کو یقینی بنانے کے لۓ اپنے علاج کی ریگیمن میں کسی بھی قدرتی علاج کو شامل کرنے سے پہلے اپنے طبی ٹیم کی جانچ پڑتال کریں.

کھانے کی اشیاء میں کچھ قدرتی علاج پایا جاتا ہے. دوسروں کو سپلیمنٹ کے طور پر دستیاب ہے.

یہ قابل ذکر ہے کہ psoriatic گٹھائی کے ساتھ لوگ قدرتی نمونوں اور ان کے علامات کو دور کرنے کے لئے دیگر علاج کی تحقیقات کرنا چاہتے ہیں. قدرتی علاج بہت سے بیماریاں ضائع کر سکتی ہیں. لیکن اس حالت میں جو psoriatic گٹھائی کے طور پر پیچیدہ ہے، کسی بھی قدرتی علاج کو اچھی طرح سے تلاش کیا گیا ہے جس میں گھوسٹ کی انجکشن کی تلاش میں ہے.

جو psoriasis یا گٹھری پر کام کر سکتا ہے وہ کوشش کرنے کے قابل ہو سکتا ہے، لیکن یہ نوٹ کرنا ضروری ہے. نیوارک، ڈیلوری میں عیسائیہ کی دیکھ بھال ہیلتھ سسٹم کے لئے ریوولوجیولوجی کے سیکشن کے سربراہ، ایم ڈی، شاکب قریشی کہتے ہیں کہ psoriatic گٹھائی اکثر اکثر سنگین ادویات کی ضرورت ہے. انہوں نے کہا کہ "زوریجاتی گٹھائی ایک بہت تباہ کن بیماری ہوسکتی ہے اگر مناسب طریقے سے تشخیص نہیں کی جاسکتی ہے، اور ابتدائی صورت حال میں زیادہ جارحانہ طور پر علاج کیا جاتا ہے جس میں زیادہ جارحانہ علاج کی ضرورت ہوتی ہے."

ان لوگوں کے لئے جو قدرتی علاج کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں، مقبول مصنوعات جو psoriatic گٹھائی کے درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن یاد رکھیں کہ وہ علاج نہیں کر رہے ہیں. اس کے علاوہ، "قدرتی" بھی شامل ہیں، جس سے آپ کو کسی نئی تھراپی شروع کرنے سے پہلے آپ کے ڈاکٹر سے گفتگو کرنا ضروری ہے، اور اس سے پوچھیں کہ آپ کتنا استعمال یا لے جانا چاہتے ہیں.

1. کینی مرچ

Capsaicin، کینی مرچ میں پایا قدرتی جزو، کچھ لوگوں میں گٹھرا درد کو کم کرتا ہے. یہ زاسکسکس اور Capzasin-P کے طور پر انسداد ٹاپکمل کریم کی مصنوعات پر پایا جاتا ہے، جس میں اکثر روزانہ تین سے چار مرتبہ لاگو کرنے کی ضرورت ہے. مارچ 2014 میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ کے مطابق، کاین مرچ نے آسٹیوآرتھرائٹس کے ساتھ لوگوں کی مدد کی ہے، منشیات کی تحقیق میں پیش رفت میں، لیکن جلد ہی اس کے جلد کے زخموں پر منفی اثرات ہوسکتے ہیں. ڈاکٹر قریشی کا کہنا ہے کہ "اپنے اطمینان کے بعد صابن اور پانی سے دھویں."

2. Boxberry

باکبیری پلانٹ کئی ناموں کے ذریعہ جاتا ہے، بشمول مشرق کی اشتہاری اور موسم سرما کے رنگ. اس پلانٹ کا انفیوژن مقامی امریکیوں کی طرف سے مخالف سامعین کے طور پر طویل استعمال کیا جاتا ہے. مشرق وسطی کی پناہی کے پتے سے نکالنے والے دسمبر 2014 میں شائع کردہ پولش محققین نے انوولس میں شائع ہونے والے مطالعہ میں اینٹی سوزش اثرات ظاہر کیے ہیں. پیکیج ہدایات کے مطابق ہمیشہ اطلاق کریں.

3. سرمائی گریج کا تیل

جب تک ٹھوس اجزاء، موسم سرما کے اسکرین، میتھولی، یوکالیپٹس، اور کیمروں کے تیل کو انسداد زہریلا کہا جاتا ہے کیونکہ وہ اصلی درد سے پریشان ہوجاتا ہے جب اس کی جلد میں اعصاب ختم ہوجاتا ہے. یہ انسداد کی مصنوعات جیسے برفیلا گرم اور دیگر آرام دہ اور پرسکون بیلز میں ٹنگی اجزاء ہیں. جانوروں پر تحقیق میں، چینی محققین نے پایا کہ موسم سرما کے اسکرین کے تیل (مییتیل سلائلیٹیٹ 2) نے چوہوں پر انتساب اثرات مرتب کیے ہیں اور مارچ 2015 میں ان کے نتائج کو بین الاقوامی اموناسرماجیولوجی 9 میں رپورٹ کیا. لیکن پھر، یہ تیل جلد کی گہرائیوں پر منفی ردعمل کرسکتے ہیں.

4. الوو ویرا

یہ پودے جیل اکثر جلانے کی امدادی طور پر استعمال کرتا ہے اور نمیورسرز اور جسم لوشن میں ایک جزو بھی استعمال کرتا ہے جو اس کی انسٹی ٹرمیٹک خصوصیات کی وجہ سے psoriatic جلد کو ضائع کر سکتا ہے. جون 2014 ء میں شائع کردہ ایک تحقیقی مطابق موجودہ منشیات کی دریافت ٹیکنالوجیز کے مطابق یہ نسخہ NSAIDs کو فراہم کرنے کے ذریعہ مطالعہ کیا جا رہا ہے. شاور اور اپنے ہاتھ دھونے کے بعد درخواست کریں. جیل جیل اور گولی کی شکل میں دستیاب ہے، لیکن خاص طور پر گولیاں کچھ ذیابیطس اور دیگر ادویات سے منسلک ہوسکتی ہیں.

5. مچھلی کا تیل

مچھلی کے تیل میں ومیگا -3 فیٹی ایسڈ شامل ہوتی ہے، جس میں جسم کو ضدوں سے متعلق کیمیکلوں میں تبدیل ہوتا ہے. مچھلی کا تیل سردی کے پانی میں موٹی مچھلی جیسے مکریل، سامون، ہیرنگ، ٹونا، ہلبوت، اور کیڈ میں پایا جاتا ہے. اومیگا -3 فیٹی ایسڈز جون 2015 ء کے آغاز کے سلسلے میں شائع ہونے والے تحقیق کے مطابق، پرانی بیماریوں پر ایک زبردست انتساب اثر ہے، جس میں گٹھائی بھی شامل ہیں. فزیوجیولوجی اور بائیو کیمسٹری کی جرنل .

متعلقہ: 6 جتھ افراد کے ساتھ رہنے والے افراد سے زندگی میں تبدیلی کی تجاویز

تاہم، زیادہ تر طویل مدتی، کنٹرول مطالعہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے ضروری ہے کہ مچھلی کے تیل میں سوزش اور صبح کی شدت کم ہوجاتی ہے، قریشی کہتے ہیں. اگر آپ خون کے فاتحوں پر ہیں تو بھی خبردار رہیں کیونکہ مچھلی کا تیل آپ کے خون کو بھی پتلی کر سکتا ہے. گٹھائی فاؤنڈیشن کی تجویز ہے کہ ایک مچھلی کی تیل کے ضمیمہ میں کم از کم 30 فیصد EPA (eicosapentaenoic ایسڈ) اور DHA (Docosahexaenoic ایسڈ)، دو فعال اجزاء.

6. Curcumin

عام ہندوستانی مسالہ ترکیب میں فعال جزو، curcumin، جنوری کے فروری 2013 کے معاملے میں بایو فیکٹرز 9 کے شائع کردہ تحقیق کے مطابق، اس کے انسداد سوزش کے اثرات کی وجہ سے گٹھائی علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے. Curcumin متمرکز سپلیمنٹس میں دستیاب ہے. فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کا کہنا ہے کہ ایک دن محفوظ 1.5 سے 3.0 گرام گرام محفوظ ہے. تاہم، نیشنل Psoriasis فاؤنڈیشن آپ کے لئے صحیح خوراک کا تعین کرنے کے لئے ایک naturopathic پریکٹیشنر کے ساتھ کام کرنے کی تجویز کرتا ہے.

7. Willow Bark

اگست 9، 2013 میں Phytomedicine: Phytotherapy اور Phytopharmacology کے بین الاقوامی جرنل میں شائع ایک جرمن مطالعہ کے مطابق، Willow کی چھڑی کچھ لوگوں میں گٹھائی کے درد کو کم کر دیتا ہے. قریشی کا کہنا ہے کہ اس کے فعال اجزاء، سلیکین آپ کے اعصاب میں درد سے پیدا ہونے والے کیمیکلز کی پیداوار کو کم کر دیتے ہیں. گولی کی شکل میں انسداد کے اوپر ولو چھڑی دستیاب ہے. یہ عام طور پر محفوظ ہے لیکن پیٹ پریشانی، بلڈ پریشر میں اضافہ، اور جلد کی رگوں کی وجہ سے.

8. پروبیوٹکس

نیویارک اسکول آف میڈیسن کے محققین نے پتہ چلا کہ حال ہی میں تشخیصی psoriatic گٹھائی کے لوگ صحت مند لوگوں کے مقابلے میں کم گٹ بیکٹیریل تنوع تھے. ان کی تلاش جنوری جنوری 2015 ء میں گٹھری اور ریموٹولوجی میں شائع کی گئی تھی. پروبیوٹکس دوستانہ بیکٹیریا ہیں جو اچھے بیکٹیریا کے توازن کو بحال کر سکتے ہیں اور کھانے کی چیزیں جیسے دہی اور ضمیمہ شکل میں بھی پا سکتے ہیں. گٹ مائکروبس میں جون 2013 میں ایک مطالعہ شائع کیا گیا ہے کہ یہ پتہ چلا ہے کہ پروبیوٹکس انسٹی ٹیوٹ کے اثرات کو گٹ سے باہر نکال سکتا ہے، بشمول psoriasis اور psoriatic گٹھائی کے طور پر بیماریوں کے لئے. بوسویلیا

عام طور پر ہندوستانی فرانکسنسی کے طور پر جانا جاتا ہے، بوسویلیایا کو نیویارک میں یادگار سلوان کیٹرنگنگ کے مطابق، گرتھر سمیت بعض حالات پر انتساب اثر دکھایا گیا ہے. گٹھری کی شکل میں، گرتری فائونڈیشن کے مطابق، خوراک ہر روز 300 سے 400 ملیگرام ہے. خبردار رہو: بوسو ویلیایا کے ساتھ ٹھوس کریم psoriasis جلدی کر سکتے ہیں.

10. وٹامن ڈی

جولائی 2016 میں شائع شدہ تحقیق کے مطابق، psoriasis اور psoriatic گٹھائی اور کم وٹامن ڈی کی سطحوں کے درمیان ایک تعلق ہے، جرنل آف ڈیرمیٹولوجی

. قریشی کا کہنا ہے کہ کوئی حتمی ثبوت نہیں ہے کہ وٹامن ڈی psoriatic گٹھائی کے لئے مددگار ثابت ہے، لیکن آپ شاید اپنے ڈاکٹر سے آپ کے ڈی کی سطحوں کی جانچ پڑتال کرنے کے بارے میں پوچھنا چاہتے ہیں اور اس بات پر غور کریں کہ آیا ضمیمہ آپ کے علامات کی مدد کرسکتے ہیں. اچھے غذائی وسائل میں نمونہ اور قلع شدہ خوراک شامل ہیں جیسے دودھ. قدرتی غذائیت کی ضروریات پر احتیاط کسی بھی شخص کو قدرتی غذایی ضمیمہ لینے کی یاد رکھنا چاہئے کہ میدان نسخہ منشیات کے لۓ راستے کو باقاعدگی سے نہیں بنایا جارہا ہے. ان مصنوعات کی کیفیت، حفاظت، اور مؤثریت بڑے پیمانے پر مختلف ہوتی ہے اور وفاقی حکومت کی نگرانی نہیں کر سکتی ہے. یہ بھی اہم ضمنی اثرات کی وجہ سے ہوسکتا ہے، خاص طور پر جب سپلیمنٹ کو نسخے کے ساتھ مل کر یا نسخے کے علاج کے لۓ لے لیا جاتا ہے، یا جب انکی جلد کی جلد میں لاگو ہوتے ہیں. قریشی کا کہنا ہے کہ، ہمیشہ غذائی سپلیمنٹس لینے سے پہلے یا اپنے ذیابیطس علاج کے استعمال سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں.

بیت ڈبلیو اورنسٹین کی اضافی رپورٹنگ.